Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Юль4ик]

Всем добре!!
Отчитываюсь.
1. Вес 54,4 кг. Это не прибавка, а весы другие...правдивые. Честно!
3. За неделю 2 раза после закрытия окна был ром, еды не было.
3. Из спорта только ходьба.

Паузу, в основном держу. Иногда, в Окно залетает кое-что (не диетное) или кое-сколько (диетное, но очень много). Пока такие прилёты иногда.

Очень мне сейчас вкусно на 3-х продуктах! В масть попала с питанием!

 

[Megera-Gargona]

. Вес 54,4 кг. Это не прибавка, а весы другие...правдивые. Честно!

Отметила солнышко! Чмок тебя в темечко

Очень мне сейчас вкусно на 3-х продуктах! В масть попала с питанием!

А с нами поделится, как продукты?

 

[Megera-Gargona]

Галочка привет.. моя дорогая Гаргона... отметь меня пжта.. ПП держу.. вес 90.7..

Отметила моя хорошая, чмок тебя в темечко!

 

[Megera-Gargona]

Приветик красавицы и красавцы!
А я вот такой интересный эффект пищевой паузы отметила у себя - у меня стало мало седых волос. Я вглядываюсь, вглядываюсь и не нахожу. Вот уж совсем неожиданно.
Вот видео, кстати, про аутофагию:

Спасибо!)) Посмотрю сегодня же))

 

[Megera-Gargona]

мяса с остатками вины... очень кстати вкусно.

ооО, а то ж, вкусно сказочно))))

после всего этого сегодня -100гри -1см.

Отметила солнышко! Чмок тебя в темечко

. была 3 раза на аквафитнесе, а вчера на мегакрутой ночной тренировке в бассейне... даже до конце не выдержала такую нагрузку))) но думаю в след раз продержусь а вчера попрыгала на батуте нагрузка на удивление чувствуется уже после 10 мин простых прыжков... в общем узанимала и урыгалась сегодня вся болю... но и заряд позитива на всю неделю тоже присутсвует... смотрю много передач и здоровом питании чтобы не потерять мотивацию, применяю кое-какие советы... посмотрим поможет или нет... всем всего хорошего

Очень активная неделя у тебя. Класс! На бабубе не разу не прыгала, очень хочу)))

 

[Megera-Gargona]

отчетик!! вес 81 .7 . это вроде минус 100 гр , талия стала 95, изначально, в августе была вроде 100, живот тоже стал меньше см на 3

Марина, шикарно ушли объемы, просто шикарно! Отметила солнышко! Чмок тебя в темечко

 

[Megera-Gargona]

@Megera-Gargona, Галочка! Чмоки в обе щеки! Держу все как нужно. Минус 300. Весы домой купила!

Отметила солнышко! Чмок тебя в темечкоС покупочкой тебя)))

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Olga 22

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик! Незабываем сдавать анализы отчеты

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

@БелочкаН

@Застава

@notka

@Татьяна 232

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик! Незабываем сдавать анализы отчеты

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

@Maryska

@Larusik

@Any99

@Ольхен

@Agafija

@Провизор-ша

@Я Надежда

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик! Незабываем сдавать анализы отчеты

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

@Langolier

@npekhenko

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@mtv

@Nasty@

@АлександраC

@Z_OLLA

@Идущая вперёд

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик! Незабываем сдавать анализы отчеты

 

[lorik-0405]

 

[Larusik]

Привет всем Вес 86,5 Это минус 1500 грамм!!!! 1 раз закрыла окно поздно. А так уже неделю все соблюдала. 2 раза была в тренажерном зале. И стала больше ходить. Спасибо, девочки и мальчики.

 

[lorik-0405]

Отчет: Вес: 65 600 ( - 1 кг.)
ПП не нарушала, нарушала исключительно по калориям и продуктам.
Из спорта - ходьба ( последние два дня, около 10 км. в день)

 

[Megera-Gargona]

Привет всем Вес 86,5 Это минус 1500 грамм!!!! 1 раз закрыла окно поздно. А так уже неделю все соблюдала. 2 раза была в тренажерном зале. И стала больше ходить. Спасибо, девочки и мальчики.

Отметила солнышко, чмок тебя в темечко

 

[Megera-Gargona]

Отчет: Вес: 65 600 ( - 1 кг.)
ПП не нарушала, нарушала исключительно по калориям и продуктам.
Из спорта - ходьба ( последние два дня, около 10 км. в день)

Отметила солнышко, чмок тебя в темечко Умничка!!!

 

[Akitalove]

Доброе утро, девчули
Заболела

Все соблюдаю вовремя. Делаю вакуум и хожу. Но сегодня буду лежать(((

 

[Megera-Gargona]

Доброе утро, девчули
Заболела

Все соблюдаю вовремя. Делаю вакуум и хожу. Но сегодня буду лежать(((

Светочка, как тебе помогло то? Выздоравливай поскорей!

 

[Пчелочка]

отчет: на весах 83,800, не нарушала, физ.нагрузки не было.

 

[Akitalove]

Светочка, как тебе помогло то? Выздоравливай поскорей!

Обязательно
Скоро буду, спасибо за заботу