Скинем Лишнее Практикум-20 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Рыжая Бестия]

прими это, поблагодари болезнь за отдых, который она тебе дала, всё будет хорошо ? потому что по-другому быть не может

Вика, когда вся семья болеет, не сказала бы, что это отдых кто сыновей то выхаживать будет. Вот одного успела, а со старшим одновременно свалились. Мужа смогла поддержать ударными дозами витамина С

 

[Надежда Фоминова]

Заметила, что после рабочего дня сложно не объедаться, хочется и восполнить энергию (если эмоционально устала) и сбросить напряжение.
Вчера перенервничала и не могла уснуть. Так и думала: сходить съесть банан, чтобы расслабиться. Не сьела, но мучалась бессонницей еще 2 часа.

Сталкивался ли кто-нибудь с этим? как справляетесь? Что Вам помогло?
Как отделить еду от эмоций?

Вечером успокоительный горячий чай из трав, купить в аптеке и нервы успокоит и голод заглушит, если нету, то 30 капель настойки валерьянки, пиона или пустырника, помогает от бессоницы

 

[Надежда Фоминова]

Всем привет

 

[Tuma]

у меня давно трахиобронхит хронический, и только антибиотиками лечусь ничего больше не помогает. Но заметила, что курить бросила и реже болеть стала и очень редко все переходит в бронхит. Последний раз когда болела очень долго кашель сохранялся. Но я травки люблю и стараюсь ими до или после востанавливатся. Если у него не откашливается, то грудной сбор, он хорошо мокроту выводит.

Травка мать и мачеха и разжижает и выводит.

Вечером успокоительный горячий чай из трав, купить в аптеке и нервы успокоит и голод заглушит, если нету, то 30 капель настойки валерьянки, пиона или пустырника, помогает от бессоницы

Я перед сном пью чай с валерьной и прочей успокоительной травкой. И есть не хочу и сплю отлично

 

[Tuma]

@Зелёныйчай Оля завтра планирую экадаши. Буду на чае, кофе, кефире.

 

[Wika305]

Всем привет ?
Я закрыла пищевое окно. Сегодня на открытие были макароны тсп с сыром, фета с чаем и маленький кусочек бублика, днём был перекус из 60 г бородинского хлеба и 150 г кровяной колбасы с перцем маринованным, на закрытие запекла куриную грудку с ананасами и сыром, и пару ложек пюре картофельного, перец маринованный. В калории влезла. По шагам 10 тыщ точно будет, потому что я иду ещё на танцы на 7 вечера сегодня.
Завтра планирую экадаши на воде, да помогут мне высшие силы

 

[Nicety]

Я заметила, что с Викой вместе закрываюсь. Я закрылась в 18-00 двумя вареными яйцами.
Утром была яишница из трех яиц на сливочном масле+ сыр 15%, грамм 70.
Обед был хороший кусок Наполеона, ну ладно, два куска и две творожные печеньки, и снова сыр, грамм 70.
Ккал не считала, сегодня куча дел, все набегу.
Утром была силовая на спину и грудь, шагов прошла 14000, гоняла в Москву по работе и будет еще тыщ 5000 потому что с Филей пойду гулять вечером.
А в 5 утра в аэропорт и туту в Сочи?

 

[Wika305]

Сегодня забрала посылку, пояс для восточных танцев и бижутерию, осталось пойти к швее и пошить юбку и топ и буду восточная красавица

 

[Wika305]

Я заметила, что с Викой вместе закрываюсь. Я закрылась в 18-00 двумя вареными яйцами.
Утром была яишница из трех яиц на сливочном масле+ сыр 15%, грамм 70.
Обед был хороший кусок Наполеона, ну ладно, два куска и две творожные печеньки, и снова сыр, грамм 70.
Ккал не считала, сегодня куча дел, все набегу.
Утром была силовая на спину и грудь, шагов прошла 14000, гоняла в Москву по работе и будет еще тыщ 5000 потому что с Филей пойду гулять вечером.
А в 5 утра в аэропорт и туту в Сочи?

да, ужинаем синхронно) но у нас 1 час разница во времени, я стараюсь в 5 поесть когда танцы, а то тяжело заниматься

 

[Nicety]

да, ужинаем синхронно) но у нас 1 час разница во времени, я стараюсь в 5 поесть когда танцы, а то тяжело заниматься

Это да, я когда танцы тоже после 17-00 не ем

 

[Зелёныйчай]

Всем привет

Привет. Как дела?

 

[Nicety]

Сегодня забрала посылку, пояс для восточных танцев и бижутерию, осталось пойти к швее и пошить юбку и топ и буду восточная красавицаПосмотреть вложение 1539099Посмотреть вложение 1539100

Зелёный цвет- моя любофф
Очень красиво,Вика!

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай Оля завтра планирую экадаши. Буду на чае, кофе, кефире.

Отлично. Следи за здоровьем!

 

[Nicety]

Травка мать и мачеха и разжижает и выводит.

Я перед сном пью чай с валерьной и прочей успокоительной травкой. И есть не хочу и сплю отлично

Прям пошла и накапала себе 30 капель валеры. Спасибо

 

[Wika305]

Зелёный цвет- моя любофф
Очень красиво,Вика!

Спасибо, Настя ткань тоже зелёная, корейский бархат, там было на выбор иди зелёный, или бордо. Ну, я выбрала зелёный под мои рыжие волосы и зелёные глаза ?это мы костюмы на восточные танцы шьём с девочками одинаковые, ну из ткани одинаковой. Будет в феврале зачётный концерт типа)))

 

[Зелёныйчай]

Я заметила, что с Викой вместе закрываюсь. Я закрылась в 18-00 двумя вареными яйцами.
Утром была яишница из трех яиц на сливочном масле+ сыр 15%, грамм 70.
Обед был хороший кусок Наполеона, ну ладно, два куска и две творожные печеньки, и снова сыр, грамм 70.
Ккал не считала, сегодня куча дел, все набегу.
Утром была силовая на спину и грудь, шагов прошла 14000, гоняла в Москву по работе и будет еще тыщ 5000 потому что с Филей пойду гулять вечером.
А в 5 утра в аэропорт и туту в Сочи?

Платье не забудь! Ты на сколько в Сочи? Отпуск тебе ставлю?

 

[Wika305]

Прям пошла и накапала себе 30 капель валеры. Спасибо

30 капель валеры

 

[Зелёныйчай]

Сегодня забрала посылку, пояс для восточных танцев и бижутерию, осталось пойти к швее и пошить юбку и топ и буду восточная красавицаПосмотреть вложение 1539099Посмотреть вложение 1539100

Красота?богатство не сметное.

 

[Nicety]

Платье не забудь! Ты на сколько в Сочи? Отпуск тебе ставлю?

На два дня???
Не, мне отпуск не надо?
Я буду хорошая девочка

 

[Nicety]

Платье не забудь! Ты на сколько в Сочи? Отпуск тебе ставлю?

Платье взяла, вместо пижамки?