Практикум-22 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Так может найдётся ещё: решил круто изменить жизнь, уехал куда-то, на вахту работать, в секту какую-нибудь попал, в рабство (и такое бывает)...

там предпосылки самоубийства были, но была надежда , что он на Украину уехал ( очень сочувствовал ДНР и ЛНР)

 

[I believe]

там предпосылки самоубийства были, но была надежда , что он на Украину уехал ( очень сочувствовал ДНР и ЛНР)

А теперь надежды нет? Нашли что ли? Может правда уехал

 

[I believe]

много зелени , очень много она насыщает нашу кровь кислородоми как следствие обмен веществ происходит быстрей.

Очень люблю зелень летом. Регулярно сеем шпинат, руколу, чтоб к столу всегда молодые сочные листья были. А в этом году мы с мамой открыли для себя салатную листовую горчицу. По вкусовым качествам - просто супер! И очень полезная.

Полезные свойства горчицы листовой заключаются в том, что она является натуральным кардиопротектором. Листья этого растения содержат белок, кальций, витамины А, С, Е. Ученые считают листовую горчицу растением, которое существенно влияет на состояние больного сердечно-сосудистыми заболевания. Регулярное употребление листовой горчицы защищает от сердечных заболеваний, снижает холестерин. Горчица является рекордсменом по содержанию фолиевой кислоты (около 500 мкг на 100 г).
Листья горчицы – эффективный онкопротектор, они богаты антиоксидантами с противоопухолевой активностью. Горчица содержит кверцетин, кемпеферол и другие активные вещества. Она также обладает мощными противовоспалительными свойствами, этому способствует высокое содержание витамина К, ненасыщенных кислот омега-3, глюкозинолатов.
Листья горчицы содержат некоторое количество горчичного масла, которое придает продукту характерный вкус и аромат. Горчичное масло возбуждает аппетит, благотворно влияет на пищеварительные процессы. Листья салатной горчицы усиливают секрецию желудочного сока. Калорийность продукта составляет 26 килокалорий на 100 граммов. Низкая калорийность горчицы и ее полезные свойства позволяют использовать ее в диетическом рационе. Горчица добавит блюдам пикантности, поможет разнообразить рацион. Листовая горчица содержит много растительной клетчатки, благодаря которой улучшает кишечную перистальтику.
Горчица салатная содержит витамин С, что делает ее отличным противоцинготным средством. Вещества, которые содержат листья горчицы, повышают эластичность сосудов, предотвращают отложение холестериновых бляшек. Из семян горчицы получают масло, которое принято употреблять в пищевых и лекарственных целях. Горчичное масло подавали к столу Екатерины II, оно считалось царским деликатесом. Это масло является хорошим бактерицидным средством, оно отличается стойкостью к окислительным процессам. Горчичное масло полезно для сердечно-сосудистой системы, повышает иммунитет, защищает клетки организма от свободных радикалов. Регулярное употребление этого масла вместе с салатами благотворно влияет на пищеварительный процесс, улучшает состояния больного при гепатите, холецистите, желчекаменной болезни, циррозе.

Так что всем очень рекомендую!

 

[Nicety]

Дева​

Сегодня может произойти то, о чем вы и подумать не смели. Но вот нужно ли запираться в подвале или лучше собрать друзей на празднование будет известно только тогда, когда делать и то и другое будет уже поздно.

​

Как интересно
Лягу спать в лучшем белье

 

[Зелёныйчай]

А теперь надежды нет? Нашли что ли? Может правда уехал

менты даже не чешутся(

 

[Зелёныйчай]

Очень люблю зелень летом. Регулярно сеем шпинат, руколу, чтоб к столу всегда молодые сочные листья были. А в этом году мы с мамой открыли для себя салатную листовую горчицу. По вкусовым качествам - просто супер! И очень полезная.

Так что всем очень рекомендую!

а еще листья для чая можно насобирать

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро, я сегодня пораньше завтракаю, чёт очень резко худеть начала, надо добираться калории, а то я вообще вернулась к своему прям супер идеальному весу. Делала кето блины на миндальной муке, орехи и сгущёнка без сахара, пару кусочков сыра

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро, я сегодня пораньше завтракаю, чёт очень резко худеть начала, надо добираться калории, а то я вообще вернулась к своему прям супер идеальному весу. Делала кето блины на миндальной муке, орехи и сгущёнка без сахара, пару кусочков сыра

блины всегда на миндальной муке такие? Покажи сгущенку без сахара.

 

[Valigyrskaua]

@Зелёныйчай, Оль, я не знаю даже. Я первый раз делала. Вкусно получилось. А вот сгущёнка. Просто я Максу блинов нажарила, и увидела эту сгущёнку, дай думаю и себе сделаю. Вот такая

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, Оль, я не знаю даже. Я первый раз делала. Вкусно получилось. А вот сгущёнка. Просто я Максу блинов нажарила, и увидела эту сгущёнку, дай думаю и себе сделаю. Вот такая

поищу. спасибо

 

[RZH2]

Как интересно
Лягу спать в лучшем белье

Ложись без так надежнее)))

 

[Zai4ka]

@Zai4ka как дела? Что с настроением?

Всем привет ??
Дела хорошо, прохожу обследования, что-то желудок меня начал подводить. Узнала, что гастрит.
С питанием все хорошо, но вес туда-сюда бегает, главное что не растёт.
Настрой дальше продолжать лишний балласт сбрасывать ?

 

[Nicety]

Ложись без так надежнее)))

Не хочу торопить события ?

 

[RZH2]

Не хочу торопить события ?

Лишь бы потом лень не стало)))))

 

[NordA]

@NordA делись, откуда такой отвес за неделю?

Перешёл на два принятия пищи в день)

 

[Зелёныйчай]

Перешёл на два принятия пищи в день)

Вот всегда говорила, 2 раза в день есть достаточно!

 

[Рыжая Бестия]

Всем добрый вечер.
Фсе. Я упала ниже плинтуса. Ела и ела и ела. Это пипец какой-то. Реально, иногда нужно упасть, чтобы подняться
Завтра попробую начать все сначала

 

[RZH2]

Всем привет!

Овен​

Чем чаще вы будете повторять что-то, тем более понятно и близко это будет звучать. Используйте этот эффект и вы добьетесь своего уже сегодня.

Телец​

Избегайте соблазна произнесения сакраментальной фразы "я же говорил", даже если вы действительно говорили. Люди имеют право совершать ошибки.

Близнецы​

Сегодня свободу ваших действие ничто не будет ограничивать. Если же что-то все-таки попытается - гоните прочь, вы имеете на это полное право.

Рак​

Сегодняшним днем вы будете наслаждаться с утра до вечера, смакуя каждое мгновение. Особенно хорош будет вечер, проведенный не в одиночестве.

Лев​

Сегодняшний день будет характерен дружественной атмосферой, как дома, так и вне его пределов. От вас требуется только не нарушать ее.

Дева​

Сегодняшний день нужно провести вдвоем. А с кем - выбирать вам. Выберете правильно - запомните этот день надолго.

Весы​

Прежде чем что-нибудь разрушить сегодня, спроектируйте, что именно вы собираетесь построить на освободившемся месте. Признайте, ведь неприятно торчать на развалинах.

Скорпион​

Семя, посаженное вами так давно, что вы уже не сможете вспомнить о чем речь, сегодня может дать всходы. Напрягите память и постарайтесь, не заметив, случайно не затоптать их.

Стрелец​

Взгляд ваш сегодня целый день будет подниматься к небу. Постарайтесь пореже глядеть на солнце - вредно. Опять же птичка пролететь может или шишка упасть. Короче говоря, сегодня очень вероятны проблемы со зрением.

Козерог​

У вас есть выбор: либо вы садитесь и оплакиваете упущенные возможности, либо начинаете активные поиски новых. Что больше нравится?

Водолей​

Сегодня вас будет тянуть к азартным играм. В принципе это желание можно удовлетворить, ибо проигрывать ли вы будете, или выигрывать, вы будете точно знать, когда надо остановиться.

Рыбы​

Если вы срочно не начнете самым активным образом заниматься изо всех сил откладываемым вопросом, вы рискуете накликать на себя довольно мрачный период жизни. И, что особенно неприятно, довольно продолжительный.

 

[Nicety]

Дева​

Сегодняшний день нужно провести вдвоем. А с кем - выбирать вам. Выберете правильно - запомните этот день надолго.

​

Ндааа. Отличный гороскоп, неосущиствимый самое главное).
С 8:00-20:00 сижу одна на работе?

 

[Roustique]

Ндааа. Отличный гороскоп, неосущиствимый самое главное).
С 8:00-20:00 сижу одна на работе?

А где остальные?