Скинем Лишнее Практикум-24 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Sorry I’m not]

хорошо. В 10 утра завтрак тоже хорошо!

Ну да, в 10 это и то я страдаю)

 

[Ленхен]

это не то количество и не те жиры, которое тебя уведет от булок.

Я булки не ем и уже давно
Конфеты перестала тоже покупать вторую неделю
Какие жиры должны быть?

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай я вот больше переживаю за шаги. Я столько не хожу и 5000 тоже не выхаживаю за день. Ты меня за неисполнение отчислишь,да ?

мы никого не отчисляем! Просто ты не получишь медальку победителя спринта.

 

[Nicety]

@Зелёныйчай я вот больше переживаю за шаги. Я столько не хожу и 5000 тоже не выхаживаю за день. Ты меня за неисполнение отчислишь,да ?

Собаку взяла и уперед)

 

[Ленхен]

мы никого не отчисляем! Просто ты не получишь медальку победителя спринта.

Медаль точно неть
Я начинающий в таком серьёзном марафоне первый раз. Буду стараться.

 

[Зелёныйчай]

Ну да, в 10 это и то я страдаю)

не страдай, а хвали себя, какая ты молодец!

 

[Ленхен]

Собаку взяла и уперед)

Он плохо гуляет,тянет до сих пор в кусты. Отпустить без поводка не могу,поэтому 40 минут и без рук домой.

 

[Зелёныйчай]

Я булки не ем и уже давно
Конфеты перестала тоже покупать вторую неделю
Какие жиры должны быть?

Можно все это удешивить....
оливковое масло можно заменить рыжиковым, льяным
лосось можно заменить на селедку и скумбрию
авокадо можно заменить на сало

 

[Зелёныйчай]

Собаку взяла и уперед)

как же я хочу собаку но мне кота то некуда девать каждый отьезд сейчас подписалась в телеграмм на Домик мелкашей. Какие там крохи ми ми мишные. Ктоживет в м.о и в Москве и ищет себе друга, то очень советую подписаться на ДМ

 

[Ленхен]

Можно все это удешивить....
оливковое масло можно заменить рыжиковым, льяным
лосось можно заменить на селедку и скумбрию
авокадо можно заменить на сало

Посмотреть вложение 1700225

Не вопрос,все доступно
Главное орех много не нажрать
Грецких орехов грам 30 хватит в день? Вообще я планирую купить омега 3 и пить на постоянной основе

 

[Sorry I’m not]

не страдай, а хвали себя, какая ты молодец!

Ладно)

 

[Зелёныйчай]

Медаль точно неть
Я начинающий в таком серьёзном марафоне первый раз. Буду стараться.

старайся. У нас по традиции в новогодний марафон мы выбираем из победителей спринтов и марафонов за год победителя. И награждаем его медалькой "Лучший победитель себя" название кстате выбирали общим голосованием! И к медальке победитель получает от меня подарок, Так что не просто так здесь. И похудеешь и приз получишь! а еще можно стать снегурочкой для детишек ДД, но это все позже.

 

[Зелёныйчай]

Он плохо гуляет,тянет до сих пор в кусты. Отпустить без поводка не могу,поэтому 40 минут и без рук домой.

кажи песю .

 

[Ленхен]

@Зелёныйчай селёдка,скумбрия ,орехи все люблю. Соленое не пойдёт наверно? Воду будет держать? Или как?

 

[Sorry I’m not]

Он плохо гуляет,тянет до сих пор в кусты. Отпустить без поводка не могу,поэтому 40 минут и без рук домой.

Лена ходи дома с Лесли Сансон

 

[Зелёныйчай]

Не вопрос,все доступно
Главное орех много не нажрать
Грецких орехов грам 30 хватит в день? Вообще я планирую купить омега 3 и пить на постоянной основе

как говорит мне гинеколог, для вечной молодости надо всего 2 витаминки. Это омега3 и селен.

 

[Ленхен]

кажи песю .

Серьёзная собака
Я его сопровождаю на прогулке))) а не он меня

 

[Ленхен]

Лена ходи дома с Лесли Сансон

Точно!!!! Я вот тоже уже так думаю сделать,спасибо Даша за совет

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай селёдка,скумбрия ,орехи все люблю. Соленое не пойдёт наверно? Воду будет держать? Или как?

воду задерживать будет, но главное условие после соленого час не пить, что бы не отекать ! в скумбрии и в селедке больше пользы омега3, и не обращай внимание на задержку воды, она сольется

 

[Sorry I’m not]

Точно!!!! Я вот тоже уже так думаю сделать,спасибо Даша за совет

Я сама с ней хожу) не ща что ?