Скинем Лишнее Практикум-24 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Valigyrskaua]

@Svetlana_B, про углеводы это точно, я как начинаю есть запрещенку, потом остановиться не могу и сразу думаю, ну раз обожралась, то гори оно все синим пламенем буду дальше есть. Вот не ем меньше недели и прям сразу и пресс и рельеф проясняются, а то как надутый шар, ну их нафиг

 

[Зелёныйчай]

Я тогда не буду писать, что у меня на завтрак было

наоборот очень интересно чем питается человек, который так хорошо похудел?

 

[Зелёныйчай]

27,5

понятно. Давай новое меню составим для тебя. Что в холодильнике есть у тебя?

 

[Svetlana_B]

открыв окно в 9:30 ты дожна его закрыть в 17:30. ты помнишь об этом?

Оль, я так сразу не смогу, буду пока отодвигать потихоньку и сокращать объем еды.
У меня такой зажор был... В 17-30 это вряд ли.

 

[Sorry I’m not]

понятно. Давай новое меню составим для тебя. Что в холодильнике есть у тебя?

Бульон от курицы

 

[Svetlana_B]

Че каждый день тесто едят?
Здравствуй, Света)

У меня сын и не раз в день может есть. Я боролась-боролась, плюнула на это дело.

 

[Nicety]

наоборот очень интересно чем питается человек, который так хорошо похудел?

У меня сегодня на завтрак было две зефирки шармель и кофе без всего.
Но! На ужин будет куриное филе, безо всяких там закидонов, клянусь ?

 

[Nicety]

Бульон от курицы

Отличная еда!

 

[Зелёныйчай]

Оль, я так сразу не смогу, буду пока отодвигать потихоньку и сокращать объем еды.
У меня такой зажор был... В 17-30 это вряд ли.

Слушай себя, но не ищи лазейкы для нарушения. углеводы убирай, а то так и не слезишь

 

[Зелёныйчай]

Бульон от курицы

а курица есть?

 

[Nicety]

У меня сын и не раз в день может есть. Я боролась-боролась, плюнула на это дело.

Не ну это перебор, согласна.
Мужики вообще мне кажется не задумываются, что есть, лишь бы посытнее, да повкуснее

 

[Зелёныйчай]

У меня сегодня на завтрак было две зефирки шармель и кофе без всего.
Но! На ужин будет куриное филе, безо всяких там закидонов, клянусь ?

обед будет?

 

[Nicety]

а курица есть?

Убежала)

 

[Svetlana_B]

@Svetlana_B, про углеводы это точно, я как начинаю есть запрещенку, потом остановиться не могу и сразу думаю, ну раз обожралась, то гори оно все синим пламенем буду дальше есть. Вот не ем меньше недели и прям сразу и пресс и рельеф проясняются, а то как надутый шар, ну их нафиг

Я когда втянулась почти в кето, у меня даже потребность во фруктах отпала

 

[Sorry I’m not]

а курица есть?

а курица в салате)

 

[Зелёныйчай]

а курица в салате)

салат сьеден? ты же сказала, что только бульон. ВСе продукты перечисли, что есть в холодильнике

 

[Sorry I’m not]

салат сьеден? ты же сказала, что только бульон. ВСе продукты перечисли, что есть в холодильнике

не, я ж написала что на обед салат

 

[Sorry I’m not]

салат сьеден? ты же сказала, что только бульон. ВСе продукты перечисли, что есть в холодильнике

картошка, свеколка, грузди (Настя не ржать), пельмешки, сливки для кофе, но я их редко употребляю, капусты чуток, яйца, огурец, лимон

 

[Зелёныйчай]

картошка, свеколка, грузди (Настя не ржать), пельмешки, сливки для кофе, но я их редко употребляю, капусты чуток, яйца, огурец, лимон

отлично
завтрак - яйца варишь или делаешь омлет, яичницу , кофе/чай с яблоком
обед - варищь на курином бульоне борщ.
ужин- огурец и если совсем голодно яйцо варенное
фрукты после 14:00 не едим
Забываешь про каши ( угли , хоть и медленные!) нам нужны жиры - это сыр, яйца, авокадо, жирная рыба, сало

 

[Sorry I’m not]

отлично
завтрак - яйца варишь или делаешь омлет, яичницу , кофе/чай с яблоком
обед - варищь на курином бульоне борщ.
ужин- огурец и если совсем голодно яйцо варенное
фрукты после 14:00 не едим
Заываешь про каши ( угли , хоть и медленные!) нам нужны жиры - это сыр, яйца, авокадо, жирная рыба, сало

Я хотела суп с гречкой сварить)