Скинем Лишнее Практикум-27 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Valigyrskaua]

Привет, у меня товар, я сегодня с пяти утра на работе, правда пришла в 5 и часа два валялась, а Мирон прыгал по мне
По еде: треска с салатом, замоченные орехи
Закрытие: куриная отбивная с салатом из огурца и айсберга
Шаги

 

[EvgeniaDutch]

Всем привет.
Контрольное взвешивание по вс - для меня совсем не подходит. Ибо в пт/сб у меня законный антиЗОЖ.
В вс вхожу в режим. Сегодня на весах был минус 1 кг от вчерашнего.
Но это так лирика)!
Я снова начала считать калории.
Сегодня гуляли с Филей в нашем новом лесу. Это цивилизация по-сравнению с нашим бывшим лесом.
Всем удачной недели.
И хороших отвесов?Посмотреть вложение 1865885Посмотреть вложение 1865890

не поняла. ты хочешь сказать что бухаешь раз в неделю и худеешь?

 

[Nicety]

не поняла. ты хочешь сказать что бухаешь раз в неделю и худеешь?

Если раз в неделю бухаю, то худею,да?.
Минус 900 гр сегодня?
Я молодец!

 

[Svetlana_B]

Доброе утро! Эх, хотела встать в 5-30, чтобы шаги нагулять. И даже будильник поставила.. но не на сегодня, как оказалось

 

[Nicety]

Доброе утро! Эх, хотела встать в 5-30, чтобы шаги нагулять. И даже будильник поставила.. но не на сегодня, как оказалось

Я как раз в 5:30 встала)
Хочу сегодня пойти в парк, покрутить эллипс. Там они стоят на спорт-площадке

 

[Svetlana_B]

Я же вчера в парке вам цветков сфотала, ловите!

Какие были

 

[Svetlana_B]

Если раз в неделю бухаю, то худею,да?.
Минус 900 гр сегодня?
Я молодец!

Круто! А мне только раз в неделю разрешили взвешиваться))) может это и к лучшему, а то у меня раньше фобия была по этому делу))) утром, вечером, в обед, в трусцах, без них))) ржу конечно!))

Завидываем Настя, стоя

 

[Nicety]

Круто! А мне только раз в неделю разрешили взвешиваться))) может это и к лучшему, а то у меня раньше фобия была по этому делу))) утром, вечером, в обед, в трусцах, без них))) ржу конечно!))

Завидываем Настя, стоя

Света, я взвешиваюсь как раз по твоей схеме?

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@АлоэВера

@Svetlyc

@Vivien Li

@Светлана К

@Dia

@Shannon5461

@YaGorik

@Алёна909

@окташкод

@tatarusa

@EvgeniaDutch

@RZH2

@Maria_VL

@Pipa

@Типчик

@ilvyz

@Галла

@Ленхен

@Nicety

@Виктор@@@80

@Valigyrskaua

@Рыжая Бестия

@Betta

@НеПетя

@Svetlana_B

Всем доброе утро. Осталось 2 дня до конца спринта 100000 шагов - с 14.08 по 23.08. Подводим итоги и будет награждение первого победителя нашего марафон. Как дела ? Что-то подозрительно все молчите. Окна наверно на расшашку и кайфуете на сквознике? Давайте сегодня расскажим, кто что кушает?

 

[Svetlana_B]

Как дела ?

У меня всё по инструкции (окно)
Вчера думала. что переела по калориям. Посчитала сегодня 1662, всё норм

Давайте сегодня расскажим, кто что кушает?

Запрещенкой балуюсь вчера в столовке не смогла не взять круассан, потом не смогла его не съесть
А ведь хотела коллегу угостить, но она почему то не услышала
Сегодня печеньки взяла опять, лежат ждут коллегу

На завтрак будет омлет и ветчина. В наличии имеются груши и томаты.
Обед тоже заготовлен. Гречка + хрюшка.
Когда обед запасен, я гораздо спокойнее

п.с. сейчас хочется есть - пью воду

 

[Зелёныйчай]

У меня всё по инструкции (окно)
Вчера думала. что переела по калориям. Посчитала сегодня 1662, всё норм

Запрещенкой балуюсь вчера в столовке не смогла не взять круассан, потом не смогла его не съесть
А ведь хотела коллегу угостить, но она почему то не услышала
Сегодня печеньки взяла опять, лежат ждут коллегу

На завтрак будет омлет и ветчина. В наличии имеются груши и томаты.
Обед тоже заготовлен. Гречка + хрюшка.
Когда обед запасен, я гораздо спокойнее

п.с. сейчас хочется есть - пью воду

умница

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро, у меня открытие в 12: айсберг, яйцо, курица, огурец- это салат с оливковым маслом, орехи с кофе
На ужин вчера запекла пол курицы с баклажанами, перцем и кабачком, вот и поем. Шагов хожу много

 

[Pipa]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@АлоэВера

@Svetlyc

@Vivien Li

@Светлана К

@Dia

@Shannon5461

@YaGorik

@Алёна909

@окташкод

@tatarusa

@EvgeniaDutch

@RZH2

@Maria_VL

@Pipa

@Типчик

@ilvyz

@Галла

@Ленхен

@Nicety

@Виктор@@@80

@Valigyrskaua

@Рыжая Бестия

@Betta

@НеПетя

@Svetlana_B

Всем доброе утро. Осталось 2 дня до конца спринта 100000 шагов - с 14.08 по 23.08. Подводим итоги и будет награждение первого победителя нашего марафон. Как дела ? Что-то подозрительно все молчите. Окна наверно на расшашку и кайфуете на сквознике? Давайте сегодня расскажим, кто что кушает?

Я кушаю котлеты с тушеными кабачками, абоикосы,творог со сметаной. А на завтрак кофе с бутербродом

 

[aMaryLlis]

кто что кушает?

Утра доброго)
Утром индейка с тушеным кабачком, ужин творожок. Если оголодаю, яичко-два. С подсчетом ккал пока как-то никак, забываю, надо напоминалки понатыкать себе везде)

 

[Betta]

Окно держу - ем всякую фигню. Вчера был выходной, отдыхала. Открытие фасоль стручковая с ёжиком и салат с сыром и свеклой. Перекус мороженное. Ужин бургер - гуляли на ВДНХ. Ну и признаюсь пила пиво. Сегодня постараюсь есть нормальную еду)

16000 по моему шагов натоптали по парку.

 

[Зелёныйчай]

Утра доброго)
Утром индейка с тушеным кабачком, ужин творожок. Если оголодаю, яичко-два. С подсчетом ккал пока как-то никак, забываю, надо напоминалки понатыкать себе везде)

меняй местами: утром творог, ужин индейка!

 

[aMaryLlis]

меняй местами: утром творог, ужин индейка!

Ок))

 

[Зелёныйчай]

Я кушаю котлеты с тушеными кабачками, абоикосы,творог со сметаной. А на завтрак кофе с бутербродом

творог можно убрать. Молочка задерживает очень воду. Похудеешь можно будет по чуть-чуть кушать. Омлет, шакшуку, яйца с утра. Любые полуфабрикаты задерживают воду. Тебе надо немного скинуть то. Постарайся

 

[Зелёныйчай]

Окно держу - ем всякую фигню. Вчера был выходной, отдыхала. Открытие фасоль стручковая с ёжиком и салат с сыром и свеклой. Перекус мороженное. Ужин бургер - гуляли на ВДНХ. Ну и признаюсь пила пиво. Сегодня постараюсь есть нормальную еду)

16000 по моему шагов натоптали по парку.

ты совсем не готовишь. на бегу все какое то меню у тебя. Давай приготовим что нибудь? Обещаю это будет совсем легкий рецепт

 

[Зелёныйчай]

Ок))

как себя чувствуешь?