100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Svetlana542]

Светлана,

 

[Megera-Gargona]

Так и хочется сказать- Всем мыть полы!))) На самом деле бытовая активность это сила, вес сбрасывать помогает не хуже кардио нагрузок

 

[Дарьюшка]

Доброе утро,команда!

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Someone

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Доброе утро командушка! Чмок всех в носики День третий спринта)) Ну, поехали...

Галочка,у мя стабильно. 0)

 

[Зелёныйчай]

Так и хочется сказать- Всем мыть полы!))) На самом деле бытовая активность это сила, вес сбрасывать помогает не хуже кардио нагрузок

никогда не понимала, зачем ходить на тренажёры, когда дома всегда есть дела. Например обои переклеить У меня с субботы до сих пор всё болит

 

[Дарьюшка]

Так и хочется сказать- Всем мыть полы!))) На самом деле бытовая активность это сила, вес сбрасывать помогает не хуже кардио нагрузок

Правда)))

 

[Саша Белый]

Привет ребята
Минус 700гр.
97.3

 

[Megera-Gargona]

Привет ребята
Минус 700гр.
97.3

Молодец! Круть!)))

 

[Деградант]

Ну так это, Юра... Вели не подавать к обеду пельменей)))

повелевалка коротка

Привет ребята
Минус 700гр.
97.3

Догнал таки, неугомонный белорусский центнер

 

[Идущая вперёд]

Я сегодня тоже попробую разгруз на гречке, залитой кефиром. Вчера с работки руководила старшим сыном, чтоб приготовил ( первый раз пробую). Спрашиваю, ну как выглядит, говорит ну как? Как сырая греча залитая кефиром Сегодня с работки прискакала, глянула... видок тот ещё окно открылось, но я побежала к косметологу, приду, лягу спать, ну а вечером уж как-нибудь попробую ее Потом поделюсь впечатлениями

 

[Vita.Minka]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Someone

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Доброе утро командушка! Чмок всех в носики День третий спринта)) Ну, поехали...

Доброе утро. Вчера пауза 24 часа, и срыв. .И 65,5 вес(

 

[Betta]

Я сегодня тоже попробую разгруз на гречке, залитой кефиром. Вчера с работки руководила старшим сыном, чтоб приготовил ( первый раз пробую). Спрашиваю, ну как выглядит, говорит ну как? Как сырая греча залитая кефиром Сегодня с работки прискакала, глянула... видок тот ещё окно открылось, но я побежала к косметологу, приду, лягу спать, ну а вечером уж как-нибудь попробую ее Потом поделюсь впечатлениями

Я очень люблю гречку на кефире)) иногда и без разгруза ею завтракаю) на 50 г гречки надо 300 г кефира. Настаивать лучше при комнатной температуре. Минимум часов 5!

 

[Agafija]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Someone

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Доброе утро командушка! Чмок всех в носики День третий спринта)) Ну, поехали...

Всем хорошего дня, вес встал 66,200 . Отвес 0, Сегодня без изменения, минимально ем но молоко с мёдом и сиропы всякие присутствуют и ночью.

 

[Agafija]

Я очень люблю гречку на кефире)) иногда и без разгруза ею завтракаю) на 50 г гречки надо 300 г кефира. Настаивать лучше при комнатной температуре. Минимум часов 5!

О, спасибки за инфо, возьму на заметку

 

[Megera-Gargona]

Доброе утро. Вчера пауза 24 часа, и срыв. .И 65,5 вес(

Ань, закурила?

 

[Megera-Gargona]

Всем хорошего дня, вес встал 66,200 . Отвес 0, Сегодня без изменения, минимально ем но молоко с мёдом и сиропы всякие присутствуют и ночью.

Заболела, солнышко?

 

[Betta]

@Megera-Gargona весы что то с ума сошли показывают то 0 то -500 отвеса) возьмём среднее - 200!

 

[HomaDoma]

 

[HomaDoma]

Это я обедаю и вас читаю. Не могла мимо пройти

 

[HomaDoma]

Все. Умяла. Пюре, филейку куры, капуську, салат из помидоров и огурцов с маслом подслонечным и чай с кусочком хлеба без всего.
Утром был творог, сметана, шоколад. На вечер ожидается мытье полов. На завтра ожидается отвес. И точка

 

[Megera-Gargona]

Все. Умяла. Пюре, филейку куры, капуську, салат из помидоров и огурцов с маслом подслонечным и чай с кусочком хлеба без всего.
Утром был творог, сметана, шоколад. На вечер ожидается мытье полов. На завтра ожидается отвес. И точка

Вкусное меню, содержательное)) Если где и перекос, то полы должны исправить ситуацию