100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Someone

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Сегодня 23 число, до 1 февраля осталось не так уж и много времени.
Если кто не знает или не помнит, напоминаю, что с 1 февраля по 28 февраля мы отказываемся на месяц от одного продукта провокатора срыва.
Определяйтесь пожалуйста, говорите, я таблицу буду заполнять.
Тот кто уже отказался и уже работает с пищевым нарушением, скажите мне что это за продукт и продолжайте дальше искоренять нарушение пищевого поведения

Эх была не была) отказываюсь на месяц от орехов и сухофруктов. И вообще не подходить к этой палатке. Махмуд не скучай.)

 

[Vita.Minka]

Ань, закурила?

Нееее, ты что, держусь вроде 18 ый день. Не курю, просто нажралась вчера как... Не знаю как кто. Как слон

 

[Саша Белый]

Молодец! Круть!)))

Сегодня в ночь вообще не брал еды. Тяжеловато было с 2 до5ч. Но все возможно.

 

[Serafimka]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Someone

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Сегодня 23 число, до 1 февраля осталось не так уж и много времени.
Если кто не знает или не помнит, напоминаю, что с 1 февраля по 28 февраля мы отказываемся на месяц от одного продукта провокатора срыва.
Определяйтесь пожалуйста, говорите, я таблицу буду заполнять.
Тот кто уже отказался и уже работает с пищевым нарушением, скажите мне что это за продукт и продолжайте дальше искоренять нарушение пищевого поведения

Я буду отказываться от семечек. Для меня это не просто развлечение, а похоже зависимость... В доме всегда должны быть семечки, на работу в ночь тоже всегда беру, если сижу за компом или читаю, съедаю их целыми пакетами.... Ну это же не дело?

 

[Саша Белый]

Эх была не была) отказываюсь на месяц от орехов и сухофруктов. И вообще не подходить к этой палатке. Махмуд не скучай.)

 

[Vita.Minka]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Someone

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Сегодня 23 число, до 1 февраля осталось не так уж и много времени.
Если кто не знает или не помнит, напоминаю, что с 1 февраля по 28 февраля мы отказываемся на месяц от одного продукта провокатора срыва.
Определяйтесь пожалуйста, говорите, я таблицу буду заполнять.
Тот кто уже отказался и уже работает с пищевым нарушением, скажите мне что это за продукт и продолжайте дальше искоренять нарушение пищевого поведения

Какой такой продукт придумать может майонез? )точно.майонез

 

[Тенерифе]

Я тоже раньше любила гречку на молоке и с сахаром) давно не пробовала)
А ты и творог не ешь? Вообще никакой молочки?

Да пришлось отказаться полностью от всей молочки. Прям вес сразу увеличивается, как только начинаю употреблять. Позже может вернусь, убрав из рациона что-то другое. Но пока так.

Эх была не была) отказываюсь на месяц от орехов и сухофруктов. И вообще не подходить к этой палатке. Махмуд не скучай.)

Хороший видать продавец

Я буду отказываться от семечек. Для меня это не просто развлечение, а похоже зависимость... В доме всегда должны быть семечки, на работу в ночь тоже всегда беру, если сижу за компом или читаю, съедаю их целыми пакетами.... Ну это же не дело?

580 ккал на 100 грамм, вот так и набираем вес

 

[Metsy]

Что указать в итоге для отказа Светланка?))

Ой-ей) не указала, сорри)
Отказываюсь от колбасы из индейки и солений) копченая колбаса - вредно, соленья - воду задерживают, а у меня и так с отеками проблема.
Вот

 

[Тенерифе]

Какой такой продукт придумать может майонез? )точно.майонез

А что чаще всего любишь покушать? Вот прям не можешь себе отказать? То и выбирай.

 

[Зелёныйчай]

Да пришлось отказаться полностью от всей молочки. Прям вес сразу увеличивается, как только начинаю употреблять. Позже может вернусь, убрав из рациона что-то другое. Но пока так.


Хороший видать продавец


580 ккал на 100 грамм, вот так и набираем вес

Это я хороший оптовый покупатель)

 

[Тенерифе]

А что отличный выход, будете между собой соревноваться, к концу стодневки станете стройными

 

[Провизор-ша]

Эх была не была) отказываюсь на месяц от орехов и сухофруктов. И вообще не подходить к этой палатке. Махмуд не скучай.)

Я вчера начальника моей любимой пекарни встретила
Говорит что-то вас не видно, мы вас потеряли
А я только неделю не захожу
Вот что ответить человеку. Печалька.
А тортики в этой пекарне мммм ням
И прям рядом с домом.Хожу мимо закрыв глаза и нос заматываю шарфом

 

[Тенерифе]

Это я хороший оптовый покупатель)

Эх, Махмут,останется без выручки

 

[Jliua1986]

@Megera-Gargona,добрый день я прошу прощения опаздываю!!!
Отчет 23.01:
-800гр.Ура!!!!

 

[Vikvik]

Добрый день,
С 01-28.02. отказываюсь от
1. выпечки (булки и иже с ними), кроме хлеба 30-50 гр в день
2. сладостей (конфеты, зефир, мармелад и т.д.), кроме черного шоколада, максимум 20 гр в день
Надеюсь что получится....

 

[I believe]

@Megera-Gargona,добрый день я прошу прощения опаздываю!!!
Отчет 23.01:
-800гр.Ура!!!!

Да чтож вы такое делаете, ребята, чтоб такими отвесами хвастать? Вообще не едите и сутки в спортзале?

 

[Зелёныйчай]

Да чтож вы такое делаете, ребята, чтоб такими отвесами хвастать? Вообще не едите и сутки в спортзале?

неее полы моем

 

[Metsy]

неее полы моем

Вот и я вчера полы мыла, и ела умеренно. Отвес -100. А позавчера не мыла и - 600)))

 

[lorik-0405]

Привет!
Отчет: 0 ( стою)

Провокатор срыва у меня шоколад, орехи, чипсы

 

[Зелёныйчай]

Вот и я вчера полы мыла, и ела умеренно. Отвес -100. А позавчера не мыла и - 600)))

а вот если бы не помыла то было +100