Сложный вопрос, философский. Я считаю, что только личным примером. Других людей нельзя изменить. Они такие какие есть, и принимать их нужно такими. Изменить можно только себя. Вот когда, он будет смотреть на тебя, как ты пышешь жизнью, сияешь, ему станет чуть чуть завидно, вот тогда он начнёт задавать вопросы, а что, а как, и я так хочу!Ой и не говорине знаю как эту любоффф на диету посадить
Спасибо, дорогая!Выздоравливай дорогая. Здоровье прежде всего
Чёт смысл не пойму межстрочный. "Жричёхошь"?
Доброе утро командушка! Чмок вас в носики
С сегодняшнего дня всякое самобичевание упраздняется. Никаких посыпания пеплом головы, это не наш метод.
Упали, встали, на коленку пластырь наклеили и вперед пошагали дальше.
А вы как хотели? 10 лет трудится, расширять горизонты собственные, заставлять себя есть, порой насильно, а потом раз! и за 3 недели новые крылышки отрастить? ))
Сказок не бывает мои хорошие и в коконе придется посидеть, прежде чем запорхать как бабочки и запрыгать как кузнечики
Чот меня флору и фауну сегодня понесно))))
Смысл, Деся, в том что человек он двуногий и не всегда он равновесие может держать. И в этом обстоятельстве нет ничего страшного, поэтому после зажора нет нужны плакать))
вот это то для меня как китайская грамота, никогда не изучала к своему стыду этого, а если представить мой стол то наверно углей все же больше всего
И не надо, не изучай. Ты вот предстала свой стол и вывод правильный сам собой у тебя родился. Без всяких шаманских действий связанных с подсчетом калорий.
ну так я по твоей наводке
Съем с кофе попозже.
А ты хочешь всплакнуть, да?))Я понял. Нельзя плакать. А это на неделю? А то я очень эмоциональный
Я когда-то считала, много лет...ну так я по твоей наводке
Теперь вспоминаю как страшный сон)) Ты не считала, поэтому тебе должно быть проще привыкнуть.
хоть в чем то плюс и радостьЯ когда-то считала, много лет...
А вот слезать с подсчета ох как трудно было. А оказалось, так прекрасно жить без циферок калорийности))
Дёся поплачь! А кто это тебя обижает?Я понял. Нельзя плакать. А это на неделю? А то я очень эмоциональный
Сыр можно самой приготовить из творога и молока. Если интересно, могу дать рецепт. На 100 г всего 220 ккал.Немного информации про наш любтмый сыр. Всё ищу обходные пути для этого продукта в своём менюХочется чуть больше 30 гр в день кушать
Сыры при похудении: 5 популярных диетических сортов
О пользе сыре для здоровья написано не мало, ведь он обладает очень многими полезными для организма элементами! Но можно ли сыр при похудении и если да, то какой и сколько? Разбираемся вместе.
Важно знать, что когда мы говорим о сбалансированном питании с уклоном на похудение, то здесь нужно придерживаться некоторых правил при выборе «правильного» сыра. Перед тем, как включить в свой рацион питания любой продукт, нужно изучить его состав. Обязательно обратите внимание на следующие моменты:
В большинстве своем сыры калорийны, но существуют некоторые виды, которые не только можно употреблять при похудении, но и рекомендуется это делать из-за высокого количества белка и необходимых организму микро и макронутриентов даже в период сброса веса.
- Количество белка составе продукта на 100 гр
- Жирность (количество на 100 гр)
- Калорийность на 100 гр
- Вкусовые качества: сыр не должен быть острым и сильно соленым (об этом тоже иногда можно найти информацию на упаковке)
Итак, вот на какие сыры мы рекомендуем обратить внимание:
