100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metallic]

Ангелочек дальнего востока ,доброе утречко ))

 

[Metallic]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

@Veritas

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

@Алекса03

А я сейчас спасала мужа, выкупала за 22 рубля


Ждала я значит мужа с работы к 18 часам, и вдруг звонит:"- Галочка, у меня проблемы, я проспал свою остановку в служебном автобусе и уехал в соседний город".
Вроде бы ничего особенного, садись в городской автобус и приезжай обратно...
Но тут надо понимать, что у нас образцовая семья в плане финансов.
Все деньки и карточки хранятся в одном месте, в кошелке Галочки. )) Зачем мужчине деньги если его транспорт служебный и на работу и с работы возит, а еду ему заботливо по утрам жена собирает в рюкзачок? Правильно, а нефиг ему деньги иметь. Он и не имеет!
Вроде бы и расстояние ерунда от города к городу, всего 3,5 км. Но пешком то не дойдешь, а денег нет...))
В общем договорились, что он водителя городского кобылы автобуса уговаривает довести его до города, а я его на остановке выкупаю за 22 рубля стоимости проезда.
А ведь до этой остановки городской мне с частного сектора 1 км надо идти. Нет! бегом бежать иначе не успею! И я побежала, реально прям бегом На бегу в кошелек заглянула, а нет у меня 22 рублей!!
Я меняю маршрут и бегу в банк за 22 рублями
Успела тютелька в тютельку. Шли домой как два старикашки еле волоча ногами. Я от усталости, а муж от переживаний наверное.

Мораль.... надо отрубать интернет. И никаких посиделок после 22 часов мужу! И никаких ему танчиком мать их за ногу. И тем кто эти танчики придумал попу скипидаром намазать и яйки бантиком завядать.

Можно еще дублирующую счет карту завести

 

[Metallic]

Зачетная тактика ,я тож так делал

 

[Metallic]

я не пчёлка

Я же не сказал что ты пчелка )) не вредничай))

 

[Metallic]

Наташа привет ,что не спишь?

 

[Metallic]

да прибудет с вами сила творжка животворящего

 

[Veritas]

Ангелочек дальнего востока ,доброе утречко ))

Приветик, Лешик, вот не звал меня я и не видела что ты мне тут давно пишешь!

 

[Metallic]

Зачетная тактика ,я тож так делал

Это я писал про хотьбу с работы пешочком

 

[Veritas]

Посмотреть вложение 819390 Посмотреть вложение 819391 да прибудет с вами сила творжка животворящего

я сначала чет подумала мясо краба, думаю интересная структура

 

[Metallic]

Приветик, Лешик, вот не звал меня я и не видела что ты мне тут давно пишешь!

Я знал красатуля что ты читать будешь

 

[Metallic]

я сначала чет подумала мясо краба, думаю интересная структура

Это подсластитель

 

[Veritas]

Я знал красатуля что ты читать будешь

а ты чего не спишь? у тебя же ночь ночная
а у меня обед скоро правда я уже часть обеда съела. И вчера немного нарушила паузу, вечером кофе пила и не удержалась пару сухариков маааааленькие бросочки слопала

Это подсластитель

поняла

 

[Avkina]

Доброе утро! Проснулась, и что-то прям есть хочется, а до открытия окна ещё два часа.

 

[Zaйcom]

бАлуешь ты его

Тоже верно) надо до полтинника сократить

 

[Zaйcom]

Доброе утро)

 

[I believe]

Доброе утро всем!

У меня -0,2 от вчерашнего

 

[Megera-Gargona]

Я понимаю, что я совсем поздно вас нашла, но может у меня получится выпросить у вас исключение для меня и вы меня примете в свои ряды? Можно и без медальки. Больно уж долго ждать концовки вашей стодневки и начала новой... Сто раз пожалуйста!

Диана, заполняй анкету, факультативно запишу конечно
Анкета в перовом сообщении темы под спойлером


Отчет о весе раз в неделю (спринт закончился, следующий 20 февраля и с 20 по 1 сдаем отчет по весу каждый день). У тебя первый отчет в это воскресенье, 10.02.
Твоя задача сейчас вписаться в выбранное окно. Попробуй, пощупай ощущения твое окно или нет дня два.
Пищевая паузу базируется на двух принципах:
1. Соблюдаем пищевую паузу.
2. Умеренность в БЖУ. Не надо считать калории, учись сразу обходится без этого.

Еще тебе нужно сделать три дела

1.Пожалуйста определи себя в группу для будущих спринтов:

https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...i-pischevaja-pauza.55688/page-28#post-7606270

как проходит спринт:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...-pischevaja-pauza.55688/page-157#post-7701896

2. У нас сейчас проходит новая забава и приключение. Мы отказываемся от продукта (одного или нескольких) которые являются для нас провокатором срыва, который мы можем есть не зная меры.
Скажи мне, от чего ты отказываешься до 1 марта?

Например, я, из всего сладкого не знаю меру в мороженном и шоколаде. А вот рафинированный сахар я воспринимаю спокойно. Я его оставляю, он меня не возбуждает. Булки тоже мой враг, но и от них зависимость слабее чем от мороженного и шоколада.
У кого-то это будут, чипсы, семечки, сыры, орешки... и пр.

3. Большую цель ты определила в анкете на 100 дней, на сколько ты худеешь.
А теперь поставь цель на следующую неделю, мелкокалиберную)) На сколько ты похудеешь , на 100, 500 гр и т.д.?

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

@Veritas

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

@Алекса03

Доброе утро, командушка! Чмок вас в носики
Кто еще не поставил себе цель на следующую неделю, определяйтесь, у вас еще есть время

 

[Megera-Gargona]

А теперь по делу: была в командировке, писать не могла. ПП, конечно, четко не блюла, но, как смогла. Перекусы, конечно, были, но в меру. Итог на сегодня 68,6. Это -200 от последнего
,

Танюша, как хорошо, что ты нашлась. Вес этот воскресный? Или вчерашний?

 

[Megera-Gargona]

На весах минус от последнего взвешивания. -500. Не знаю, за вчерашний день или по совокупности нескольких дней))