100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[lorik-0405]

Доброе утро!

 

[Морская]

Добрый день,стройнеющие! А мы вчера с подружками в обеденный перерыв ходили в японский ресторан, подружку выписали из больницы, после операции. Поднимали настроение бедолажке нашей. В окно уложилась, только в обед ела порцию «Филадельфии». Больше никаких излишеств не было))

 

[Эколог]

Утро доброе! 69,8 - вес стоит. Нарушала вчера - уж много вкусностей было

 

[Olga 22]

Всем добрый день
У меня всё по плану вес держится 57-57,2, паузу не нарушаю, спортом занимаюсь, порции не большие. Это почти цель, но завтра будет +500. Конец цикла так что я на этой неделе не показатель.

 

[Julala]

Юленька, не бойся)) Плоховато что шоколадом увлеклась, но хорошо, что сама это понимаешь знаешь. Отеки на пустом месте бывают крайне редко, вспоминай свой стол и ищи причину, она найдется обязательно!
Весы стимулируют на похудашки. Начинай тормозить в питании и в воскресенье на весы. Но без паники и самоедства пожалуйста. Не надо нам самобичевания

Чмок от меня. Знаю я причину, женская регулярнаянадо батарейку купить, но реальный страх. Хотя , скоро это все пройдёт и появится опять сильное желание привести свою фигурку к идеалу))

 

[Юль4ик]

Добрый день!
Сходила сегодня на весы - 54,2 кг (минус 800 гр от воскресенья). За этот временной промежуток было многое: отравление с вынужденным воздержанием от еды, активное восполнение её потом ( орехи каждый день, вчера вот творожно-масляный крем...). ИМТ низковат, немного стоит повысить (слава Богу, мозги не анарексички, пока адекват). Занялась дома спортом Сегодня в бегах и разъездах, в сумочке плитка шоколада. Зачту за разгруз и восполню глюкозой организм ещё на 2 недели eek: вот как редко стала кушать шоколад). @Megera-Gargona Галочка, не устаю радоваться этой системе! Спасибище тебе огромное, что создала эту тему! Мальчики девочки! Если правильно подобрать ПП и дать время на привыкание, то всё пойдёт легко и непринуждённо. Чесслово! Врать не буду, далеко не сразу втянулась, где-то 4 -5 месяцев прошло. Зато сейчас подобие нирваны Мне нра!!!!

 

[Metallic]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

@Veritas

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

@Алекса03

Доброе утро командушка! Пятница! Ура! Чмок вас в носики
До цели 2 дня!

Кэпушка привет

 

[Metallic]

Привет похудейцы

 

[Megera-Gargona]

Я вся в в заботах, пеку пирожки, строгаю салаты, готовлю горячие и т.д. Успею напробоваться )) Нарушать не планирую

 

[Тенерифе]

Доброе утро всем! Вчера была у терапевта. Подозрение на гайморит. Прописали кучу лекарств, в том числе антибиотики. Сегодня на весах по нулям, хорошо не плюс. Лицо все опухшее, думала будет привес. Чувствую, на этой неделе мне цели в минус 500 не достичь.

Привет Надюша! Выздоравливай

 

[Тенерифе]

Добрый день! А у нас сегодня снег идёт. И всё еще вкусно пахнет морозной свежестью. Поднимаем свои колбасно-конфетно-шоколадно-печеньковые попки и идём гулять на улицу Иначе потом будем, как эти милые толстопузики

 

[Юль4ик]

Добрый день! А у нас сегодня снег идёт. И всё еще вкусно пахнет морозной свежестью. Поднимаем свои колбасно-конфетно-шоколадно-печеньковые попки и идём гулять на улицу Иначе потом будем, как эти милые толстопузики
Посмотреть вложение 826515 Посмотреть вложение 826516

привет, Майюшка! У нас тоже погодка-супер! Прохладно и солнечно . Давление высокое поэтому мне просто летается Наконец-то движение! Всем отличного настроения!!

 

[Провизор-ша]

Добрый день!
Сходила сегодня на весы - 54,2 кг (минус 800 гр от воскресенья). За этот временной промежуток было многое: отравление с вынужденным воздержанием от еды, активное восполнение её потом ( орехи каждый день, вчера вот творожно-масляный крем...). ИМТ низковат, немного стоит повысить (слава Богу, мозги не анарексички, пока адекват). Занялась дома спортом Сегодня в бегах и разъездах, в сумочке плитка шоколада. Зачту за разгруз и восполню глюкозой организм ещё на 2 недели eek: вот как редко стала кушать шоколад). @Megera-Gargona Галочка, не устаю радоваться этой системе! Спасибище тебе огромное, что создала эту тему! Мальчики девочки! Если правильно подобрать ПП и дать время на привыкание, то всё пойдёт легко и непринуждённо. Чесслово! Врать не буду, далеко не сразу втянулась, где-то 4 -5 месяцев прошло. Зато сейчас подобие нирваны Мне нра!!!!

Юль, а какой у тебя ИМТ?
Добрый день, граждане худеющие)

 

[Yandex_ru]

@ТатьянаДок,

Ну вот видишь какая ты умничка, сама причину поняла. Чуть меню подкорректируешь и вес пойдет вниз

Нас завалило снегом, я сегодня на уборке территории одна Не представляю куда снег убирать, сугробы с меня ростом и кидать тяжко... Нужно будет поесть чего нибудь долгоиграющего, что бы не рухнуть в сугроб от упадка сил

У нас родители снег с бане топят, потому что весной говорят, вообще половодье будет. У вас нет бани?

 

[Megera-Gargona]

@ТатьянаДок,

У нас родители снег с бане топят, потому что весной говорят, вообще половодье будет. У вас нет бани?

Есть. Только не понимаю зачем снег топить и какой прок от этого? Никогда этим не занимались)

 

[I believe]

Всем привет!

Я нарушила вчера ПП. В честь праздника с мужем поужинали. Плотно и вкусно.

На весы не вставала сегодня

Во такая я плохая, полюбуйтесь на меня

 

[Megera-Gargona]

Во такая я плохая, полюбуйтесь на меня

Любуемся, видим красотку исправляемся сегодня?

 

[Nasty@]

Всех с пятничкой) вчера злостно нарушала сегодня не нарушала пп пока по плану... Пешочком сегодня не много пошлепала... настроение вроде хорошее) чего бы завтра сесть чтобы был отвес)) читала что самое полезное для похудение все виды капусты особенно брокколи... Но как-то неохота зато с превеликим удовольствием сегодня слопала кукурузой кашицы... А прошлогодние джинсы снимаются не расстегиваясь для меня это самый главный показатель

 

[Nasty@]

Добрый день!
Сходила сегодня на весы - 54,2 кг (минус 800 гр от воскресенья). За этот временной промежуток было многое: отравление с вынужденным воздержанием от еды, активное восполнение её потом ( орехи каждый день, вчера вот творожно-масляный крем...). ИМТ низковат, немного стоит повысить (слава Богу, мозги не анарексички, пока адекват). Занялась дома спортом Сегодня в бегах и разъездах, в сумочке плитка шоколада. Зачту за разгруз и восполню глюкозой организм ещё на 2 недели eek: вот как редко стала кушать шоколад). @Megera-Gargona Галочка, не устаю радоваться этой системе! Спасибище тебе огромное, что создала эту тему! Мальчики девочки! Если правильно подобрать ПП и дать время на привыкание, то всё пойдёт легко и непринуждённо. Чесслово! Врать не буду, далеко не сразу втянулась, где-то 4 -5 месяцев прошло. Зато сейчас подобие нирваны Мне нра!!!!

Согласна полностью! Очень хорошая система раз и рот на замок))) главное эффективная... Но я ещё плаваю

 

[I believe]

Любуемся, видим красотку исправляемся сегодня?

О дааа! Конечно! честно-честно