100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Svetlana542]

Собачку, кролика, кота

Посмотри по внемательней

 

[Roultabi]

1 без нарушений
2 без изменений 90.5

 

[Megera-Gargona]

А подскажите пожалуйста у нас читинг 23го?

Ага))

 

[Megera-Gargona]

Спасибо, Галочка! А тебя с 8кой!

Ой, Катюша, моя 8 пока нереальная. Вчера не пила воды, далеко уезжала. Сегодня водяной балан восстановлю и выйду на реальную цифру. Плюсану завтра)

 

[Юль4ик]

Объем у тебя получается порций тоже

как бы не совсем тот же . Могла и курицу целиком съесть за приём. И что...тяжесть есть, а что наелась ощущения не было! Вот тебе и сытные белки Только почки испортила ими. Теперь мясное 1 раз в день, иначе очень сильно болят. Вот варю сейчас рыбу на обед, уже тошно. Ненавижу её и морепродукты вообще. А что делать, обязана включать в рацион. На ужин не могу перенести, привес гарантирован. В общем, что белок, что угли и в больших, и в малых количествах одинаково для мозга - нет чувства насыщения. Так лучше по 200 - 250 гр 5 раз в день с небольшими интервалами, чем по 500-600 гр 2 -3 раза в день. Дифектная я, Галочка...Обжора хроническая

 

[Дёся]

как бы не совсем тот же . Могла и курицу целиком съесть за приём. И что...тяжесть есть, а что наелась ощущения не было! Вот тебе и сытные белки Только почки испортила ими. Теперь мясное 1 раз в день, иначе очень сильно болят. Вот варю сейчас рыбу на обед, уже тошно. Ненавижу её и морепродукты вообще. А что делать, обязана включать в рацион. На ужин не могу перенести, привес гарантирован. В общем, что белок, что угли и в больших, и в малых количествах одинаково для мозга - нет чувства насыщения. Так лучше по 200 - 250 гр 5 раз в день с небольшими интервалами, чем по 500-600 гр 2 -3 раза в день. Дифектная я, Галочка...Обжора хроническая

Зёма, а можно я тебе

Спойлер: Книгу

Про натуральное питание и сыроедение

на 8 марта подарю?

 

[Юль4ик]

Зёма, а можно я тебе

Спойлер: Книгу

Про натуральное питание и сыроедение

на 8 марта подарю?

спасибо! Почитаю. Ты сам как, уже приближаешья к сыроедению?

 

[Саша Белый]

опять замануха читингом 23-е суббота, а в воскресенье контрольный завес Есть бессмертные!?!

Я ещё и в воскресенье буду хомячить

 

[Megera-Gargona]

Я ещё и в воскресенье буду хомячить

Саш, и 24 тебе читинг ставит тоже?

 

[Svetlana542]

 

[Дёся]

спасибо! Почитаю. Ты сам как, уже приближаешья к сыроедению?

Не. Пока только план накидал. Жду начало Великого поста, надеюсь на постном меню потом и остаться. Ну и на лето пару недель-месяцок посидеть на фруктах и овощах. Летом это даётся достаточно легко

 

[Юль4ик]

Я ещё и в воскресенье буду хомячить

тебе можно. Ты же мальчик, это ваш праздник! Поэтому Галя не сильно ругаться будет. Поворчит если только

 

[Тенерифе]

ОГО! С ноликом тебя Майюшка

Спасибо иду к девятке,то есть ползу,как улитка. Я самая медлительная наверное в твоей группе

 

[Дёся]

Спасибо иду к девятке,то есть ползу,как улитка. Я самая медлительная наверное в твоей группе

А я вот постоянно по... спиной твоей любуюсь ) так что я ещё медлительней

 

[Megera-Gargona]

Спасибо иду к девятке,то есть ползу,как улитка. Я самая медлительная наверное в твоей группе

Совсем не медленней всех остальных, хорошо идешь))

 

[Надежда Фоминова]

Закрыла окно пораньше. Съедено сегодня 1512 ккал и пройдено пешком 8 км.

 

[Megera-Gargona]

Закрыла окно пораньше. Съедено сегодня 1512 ккал и пройдено пешком 8 км.

Наденька, как ты не устаешь столько ходить... я бы не выдержала!

 

[Надежда Фоминова]

Наденька, как ты не устаешь столько ходить... я бы не выдержала!

Специально хожу, весь поселок обошла. У нас еще сегодня снега навалило, по колено. Надо двигаться.

 

[Serafimka]

Добрый вечер. команда!
Отчет
Вес 69.9
отвес -100

 

[Саша Александр]

@Megera-Gargona
В таблице спринт надо исправить 76 на 74.