100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Svetlana542]

Я и есть для всех девчонок эта толстая подружка (((((

Наденька,мы будем стройняжки,нужно только в это верить и работать над этим.
Я уже стаю на одном месте много дней,но верю что все будет ок.Сегодня на грудке куриной с кефиром посижу.

 

[Svetlana542]

Чудеса света!

 

[RZH2]

Живее всех живых. И взносы как в добрые времена!

У нас от них только взносы и остались, интересы рабочих не защищают и даже путевок (хоть скидки какие) не дають(((
А взносы берут да)))

 

[RZH2]

Всем доброго оптимистичного пятничного утра!

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро стройняшки!!!
С пятницей вас

С*из Греческих архивов
@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Ptichka (Ксения)
@Джесика Джонотановна
@Игорчик
@Ольхен
@Саша Белый
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@Zaйcom (Зоя)
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@Vikvik (Вика)
@каляда (Ира)
@RZH2 (Роман)
@Я Надежда
@Agafija (Ира)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Metsy (Света)
@Katerina_Kaz
@CtreKoza (Лена)
@Nadiya Pyat
@Кэльпи
@Вишенка на торте
@katia
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Провизор-ша
@Bugaz (Антон)
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Anytta (Аня)
@Старый солдат
@Svetlana_B
@Джой

 

[Джесика Джонотановна]

У меня сегодня радость))) закончу работу и рвану к подруге в деревню)) котов бросила на мужа, может покормит)))))) два дня свободы на природе))

 

[Svetlana542]

Доброе утро стройняшки!!!
С пятницей вас Посмотреть вложение 919754
С*из Греческих архивов
@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Ptichka (Ксения)
@Джесика Джонотановна
@Игорчик
@Ольхен
@Саша Белый
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@Zaйcom (Зоя)
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@Vikvik (Вика)
@каляда (Ира)
@RZH2 (Роман)
@Я Надежда
@Agafija (Ира)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Metsy (Света)
@Katerina_Kaz
@CtreKoza (Лена)
@Nadiya Pyat
@Кэльпи
@Вишенка на торте
@katia
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Провизор-ша
@Bugaz (Антон)
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Anytta (Аня)
@Старый солдат
@Svetlana_B
@Джой

 

[Татьяна/A]

У меня сегодня радость))) закончу работу и рвану к подруге в деревню)) котов бросила на мужа, может покормит)))))) два дня свободы на природе))

 

[Рыжая Бестия]

У меня сегодня радость))) закончу работу и рвану к подруге в деревню)) котов бросила на мужа, может покормит)))))) два дня свободы на природе))

И тебе доброго утра!!!
Хорошо отдохнуть на даче!!! Правильно в Москве жарища!!!

 

[Джесика Джонотановна]

Посмотреть вложение 919766

Да да да))))))

 

[Джесика Джонотановна]

И тебе доброго утра!!!
Хорошо отдохнуть на даче!!! Правильно в Москве жарища!!!

Спасибо)

 

[Саша Белый]

Доброе утро стройняшки!!!
С пятницей вас Посмотреть вложение 919754
С*из Греческих архивов
@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Ptichka (Ксения)
@Джесика Джонотановна
@Игорчик
@Ольхен
@Саша Белый
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@Zaйcom (Зоя)
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@Vikvik (Вика)
@каляда (Ира)
@RZH2 (Роман)
@Я Надежда
@Agafija (Ира)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Metsy (Света)
@Katerina_Kaz
@CtreKoza (Лена)
@Nadiya Pyat
@Кэльпи
@Вишенка на торте
@katia
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Провизор-ша
@Bugaz (Антон)
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Anytta (Аня)
@Старый солдат
@Svetlana_B
@Джой

Привет!

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем! Открыла окно на час позже. На весах 77.5! Минус 700 г. Ура! Ушли все привесы и вес снова пошел вниз. Как плохо, что нельзя нажать сохранить.
Продолжаю считать калории, так хоть какой то результат есть. Без подсчета я не худею, наверное все таки переедаю.

 

[Надежда Фоминова]

Я немного вчера ела, 900 калорий, и шашлык в кафе с овощами на гриле. Ну сколько там калорий в порции? Ну 500 от силы! Почему жизнь так несправедлива!)((

Надя, не расстраивайся. Наверняка это вода задерживается по каким то причинам. Может шашлык был соленый. От жары может, от спорта, от цикла. У меня вес стоял месяц, туда сюда килограмм гоняла и ничего, идем дальше.

 

[Nadezhda1984]

Доброе утро всем! Открыла окно на час позже. На весах 77.5! Минус 700 г. Ура! Ушли все привесы и вес снова пошел вниз. Как плохо, что нельзя нажать сохранить.
Продолжаю считать калории, так хоть какой то результат есть. Без подсчета я не худею, наверное все таки переедаю.

Отлично!

 

[I believe]

Всем привет!

Надя, не расстраивайся. Наверняка это вода задерживается по каким то причинам. Может шашлык был соленый. От жары может, от спорта, от цикла. У меня вес стоял месяц, туда сюда килограмм гоняла и ничего, идем дальше.

и у меня вес стоит уже второй месяц.

 

[Надежда Фоминова]

Всем привет!

и у меня вес стоит уже второй месяц.

Может так и должно быть? У тебя вес небольшой и имт в норме.

 

[Svetlana542]

 

[Svetlana_B]

Ем сегодня много, уже 1500 ккал, ужин в 18 часов видимо был последний на сегодня. Обожралась прям, чувствую тяжесть. Наверно так нельзя?

 

[Svetlana_B]

Ем сегодня много, уже 1500 ккал, ужин в 18 часов видимо был последний на сегодня. Обожралась прям, чувствую тяжесть. Наверно так нельзя?