100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Пчелочка]

сегодня вес был с утра 81,500

 

[Nadezhda1984]

Готовлю еду на завтра. Кабачковую запеканку)) вроде, приступ хочу - не знаю чего, отпустил))

 

[Зелёныйчай]

Готовлю еду на завтра. Кабачковую запеканку)) вроде, приступ хочу - не знаю чего, отпустил))

Рецепт в студию

 

[Nadezhda1984]

Рецепт в студию

Фарш обжарила с луком, кабачок натерла на тёрке. В форму выложила половину натёртого кабачка, потом фарш, потом вторую половину. Сверху помидоры дольками, взболтала яйцо с молоком, солью, специями, залила этим кабачок. Запекать 40 минут, потом посыпать тёртым сыром, и ещё 20 минут запекать. Пахнет вкусно!

 

[Пчелочка]

вес 81,00.

 

[Nadezhda1984]

Доброе утро! Вес сегодня 91,1. Пора поныть, что паузу держу, лишнего не дожираю, 14 тысяч шагов вчера прошла, почему я не худею?

 

[I believe]

Надюша, ты худеешь! Даже не сомневайся!
Вес не уходит, значит объемы уходят. Или наоборот. Так всегда бывает.

 

[Зелёныйчай]

Фарш обжарила с луком, кабачок натерла на тёрке. В форму выложила половину натёртого кабачка, потом фарш, потом вторую половину. Сверху помидоры дольками, взболтала яйцо с молоком, солью, специями, залила этим кабачок. Запекать 40 минут, потом посыпать тёртым сыром, и ещё 20 минут запекать. Пахнет вкусно!

Хороший рецепт! А я фарш обжариваю и все готовлю 30 минут.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Вес сегодня 91,1. Пора поныть, что паузу держу, лишнего не дожираю, 14 тысяч шагов вчера прошла, почему я не худею?

Привет, Надюша. Подожди ныть! Давай посмотрим , что и когда ешь?

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Команда

@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Кэльпи
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Инна MK ( факультатив)

подводим итоги недели и победитель у нас @Джесика Джонотановна -1,2! Женя, поздравляю!

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем!

 

[Джесика Джонотановна]

Спойлер: Команда

@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Кэльпи
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Инна MK ( факультатив)

подводим итоги недели и победитель у нас @Джесика Джонотановна -1,2! Женя, поздравляю!
Посмотреть вложение 972265

Оооо! Ниче си!!!!! Вау!!!! Кстати сегодня 49,8
Спасибо Оля впервые )))

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Команда

@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Кэльпи
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Инна MK ( факультатив)

вот и закончился наш очередной месяц похудения и пора объявить наших медалистов!
Очень хорошо и уверено идёт у нас @Svetlana542 (- 8,5 кг) Светик , золото у тебя! Поздравляем!
Серебро у нас у @Nadezhda1984 ( -7,7 кг) Надюша, все у тебя получается! Ты большая молодец!
Бронза у @Зеленыйчай ( -3,9) кто молодец? Я молодец! могу сказать одно, что ПП работает, только без нарушений!
Всем желаю дойти до конца марафона без нарушений и получить желаемый результат!

 

[Зелёныйчай]

Оооо! Ниче си!!!!! Вау!!!! Кстати сегодня 49,8
Спасибо Оля впервые )))

Женя, все таки весы?)

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро всем!

Надюш, привет. КАк ты?

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброго утра!
Хорошего настроения
Победителей с победой!!!!
@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Кэльпи
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Инна MK ( факультатив)

 

[Джесика Джонотановна]

Женя, все таки весы?)

Ну не совсем они)))) ещё и держать надо правила)))))

 

[Надежда Фоминова]

Надюш, привет. КАк ты?

Привет. Да фиг знает, утром встала, с другой стороны теперь шея болит. Наверное на следующей неделе опять к врачу пойду, как то мало помогают эти уколы.

 

[Зелёныйчай]

Привет. Да фиг знает, утром встала, с другой стороны теперь шея болит. Наверное на следующей неделе опять к врачу пойду, как то мало помогают эти уколы.

да что ж такое то? может тебя продувает где то? если невралгия , то травку пей сразу!

 

[Nadezhda1984]

Спойлер: Команда

@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Кэльпи
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Инна MK ( факультатив)

вот и закончился наш очередной месяц похудения и пора объявить наших медалистов!
Очень хорошо и уверено идёт у нас @Svetlana542 (- 8,5 кг) Светик , золото у тебя! Поздравляем!
Серебро у нас у @Nadezhda1984 ( -7,7 кг) Надюша, все у тебя получается! Ты большая молодец!
Бронза у @Зеленыйчай ( -3,9) кто молодец? Я молодец! могу сказать одно, что ПП работает, только без нарушений!
Всем желаю дойти до конца марафона без нарушений и получить желаемый результат!

Действительно, что это я?)) Я молодец! И все мы молодцы!))