Скинем Лишнее Практикум-6 « Режим тишины или пищевая пауза»

[nachtigal]

Ленусик, ты меня не подводи, не снижай планку!

Я нет.но Васенька ещё планку как упражнение добавит

 

[Vasily-no smoke]

Я нет.но Васенька ещё планку как упражнение добавит

Точно и снижать не буду ?

 

[Надия Я]

@Джесика Джонотановна @Непьюлай @Ольга555 @Milay @Olga 22 @Надия Я @Babayka @Svetlana542 @elena hrd @Svzeni @Liz @Саша Белый @Byrrrnaya @Оленька (c) не вижу ваши отчёты!

Бегу,бегу!!!
Привет,Оля!!!
Ты там не переживай,во первых-мы всё читаем!
во вторых-почти всё выполняем.
Мы стараемся,правда-правда...

Очень много полезного для меня тут..Сижу-всегда перечитываю!!!

 

[Natale]

конечно переживаю. Если у вас нет результатов, отношу на свой счёт. Что то то не додала

Оленька,не забывай ,мы очень любим и очень можем косячить?

 

[Natale]

Буду тебя защищать!Посмотреть вложение 1026333

Нет Лен,лучше так

 

[Застава]

вообще не знаю как без яблок выживу

да...тем более у меня мешок яблок ещё))) и перца болгарского много,и..баклажаныы. ,боярышник.
В общем,это хорошо, когда надо резко двинуть вес,а мой вес вроде двигается,если всё что надо соблюдаю..
Поэтому всем удачи на новом пути!

 

[Застава]

Монтеньяк,очередной автор диеты.Как Дюкан,Аткинс

Там не диета,там принцип питания.
Ограничений особых кроме сахара и белой муки почти нет. Поэтому организм не страдает от нехватки чего-то нужного и полезного,что мы обычно ограничиваем на диете.

 

[Застава]

Монтиньяки - это что за зверь?

Едим продукты с низким гликемическим индексом,которые не повышают резко уровень сахара, и не приводят к выработке больших доз инсулина.
Вот сайт...если интересно...

Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти - Метод Монтиньяка

Снижение веса без диет - для гурманов и сластён. Низкогликемическое питание по Методу Монтиньяка.

forumonti.com

 

[Natale]

Там не диета,там принцип питания.
Ограничений особых кроме сахара и белой муки почти нет. Поэтому организм не страдает от нехватки чего-то нужного и полезного,что мы обычно ограничиваем на диете.

Я знаю,все эти принципы питания я называю диетами.Это мы привыкли к тому,что диета это сплошные ограничения.В медицине любые рекомендации в питании называются Диетой.Я,когда худела,у меня тоже был принцип питания,изменение образа питания на оставшуюся жизнь(в идеале).Для всех окружающих это была диета

 

[Natale]

@Зелёныйчай ,Оля,а и вправду, если вес и так хорошо идёт, стоит ли проводить кето?

 

[Natale]

@Зелёныйчай ,Оля,а и вправду, если вес и так хорошо идёт, стоит ли проводить кето?

Хотя нет,Оля @Зелёныйчай ,снимаю вопрос..обязательно буду пробовать.Хочу,чтоб худела именно жиром,а не мышцами

 

[Застава]

Я знаю,все эти принципы питания я называю диетами.Это мы привыкли к тому,что диета это сплошные ограничения.В медицине любые рекомендации в питании называются Диетой.Я,когда худела,у меня тоже был принцип питания,изменение образа питания на оставшуюся жизнь(в идеале).Для всех окружающих это была диета

Да я не против,пусть будет диета)

 

[alex_lee]

 

[alex_lee]

Ребята, вы просто молодцы! Все без исключения..

 

[Vasily-no smoke]

Ребята, вы просто молодцы! Все без исключения..

Ты тоже ?

 

[nachtigal]

Ребята, вы просто молодцы! Все без исключения..

Спасибо,Саша)

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

хорошего вечера,мои дорогие)

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]