Скинем Лишнее Практикум-6 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

У меня тоже орехи и сыр, и шоколад. А вообще сегодня пойду за свининой. Сделаю своим сегодня. А себе на понедельник хочу стейк. Ну почти на кето. Смысл же его, чтоб убрать вообще углеводы. И интересно творог походу тоже нельзя?

творог можно по чуть чуть через 2 недели на Кето , но у нас нет столько время. Мы кето и палео пробуем, для того, что бы каждый нашёл свой способ питания. Нельзя жрать все подряд и худеть. Нельзя

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Вес тот же! Ну и слава богу! Нашагала вчера только 5 тысяч по причине плохого настроения и апатии. Малой нервы трепет донельзя. А я в кучу не могла себя собрать, хотя в данный момент очень нужно. Сходила вчера на работу и валялась тупо дома. Обычно мы вечером идём ходить, а тут депрессуха настигла меня. В школе отвратное поведение, не достучаться. Сегодня вроде полегче.
Зато я вчера съела в обед бутер с маленьким кусочком масла и авокадо третьей частью, и что странно до самой ночи есть совсем не хотела. Счас до 12 и обед будет из салата, яйчка и отварного говяжьего сердца. Ммм

Держись, детки они такие Помни, что ты у себя одна! Вкусненький у тебя обед!

 

[Зелёныйчай]

Всем доброе утро! Седня 90,1 вроде заработало! Ходил, соблюдал!

хорошо заработало - 900. А слабо еще 2 раза по -900?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро, читаю сейчас примерные кетодиеты на неделю. Там везде есть свинина. И творог домашний. Я, правда, не знаю, чем домашний от магазинного отличается, кроме вкуса...

может будем делиться , кто что съел на кето неделе? так и диалог получиться и подсказка, что есть?

 

[Byrrrnaya]

может будем делиться , кто что съел на кето неделе? так и диалог получиться и подсказка, что есть?

так поздно ж ужо будет, вдруг я сьем, что нельзя)))))

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, Оля, доброе утро. Не сочти за наглость, но я в диетах полный ноль. Может, есть у тя готовая кетодиета, расписанная по дням и приемам пищи?

У меня нет. Но предлагаю сюда кидать из инета, если что-то найдёшь интересное!

 

[Деградант]

хорошо заработало - 900. А слабо еще 2 раза по -900?

Слабо наверное, но это не точно)). Да тут еще с внукером оставили, а у него такие манящие недоеденные пюрешки и кашки пока держусь!

 

[Зелёныйчай]

так поздно ж ужо будет, вдруг я сьем, что нельзя)))))

Неее не съешь, я к тебе в страшном сне прийду) видео вчера размещала, что можно кушать!

 

[Byrrrnaya]

Неее не съешь, я к тебе в страшном сне прийду) видео вчера размещала, что можно кушать!

искала седня с утра, пока не нашла. Пойду дальше искать)))

 

[Зелёныйчай]

Слабо наверное, но это не точно)). Да тут еще с внукером оставили, а у него такие манящие недоеденные пюрешки и кашки пока держусь!

Держись! В воскресенье отчет с утра сдашь и ......Все откладывай, в воскресенье съешь в читинг!

 

[Зелёныйчай]

искала седня с утра, пока не нашла. Пойду дальше искать)))

делись с нами!

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@MAFA

@Надежда Фоминова

@nachtigal

@Непьюлай

@Nadezhda1984

@Деградант

@Ольга555

@Milay

@I believe

@Olga 22

@Надия Я

@Noxx_1318

@Застава

@Metsy

@Babayka

@Bugaz

@Valigyrskaua

@Svetlana542

@elena hrd

@Svzeni

@Svetlana_B

@Liz

@МамаДмитрия

@Саша Белый

@Byrrrnaya

@Вован 509

@Рыжая Бестия

@Vasily-no smoke

@Оленька (c)

Всем привет и хорошей пятницы! Наш спринт подходит к концу. Завтра последний день сдаем отчет по весу в спринте! В воскресенье заносим вес в таблице отчетов! И в воскресенье у нас читинг! Все заслужили! Балуем себя, желательно чем то жирным , плавно переходим в Кето. Просьба не налегать на углеводы! Помните, что мы трудились над своими сброшенными килограмами аж 2 недели! Уважайте и любите себя и свои цели, которые абсолютно не за облочные как может показаться на первый взгляд. Всё в ваших руках! Не забывайте про шаги в 10000! Не балуйтесь!
Всё ли хорошо, что кето? Кетодиета и здоровый кетогенный рацион



Кетогенная диета: кетоз, кетоны и другие базисные понятия

 

[Магический Вован]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@MAFA

@Надежда Фоминова

@nachtigal

@Непьюлай

@Nadezhda1984

@Деградант

@Ольга555

@Milay

@I believe

@Olga 22

@Надия Я

@Noxx_1318

@Застава

@Metsy

@Babayka

@Bugaz

@Valigyrskaua

@Svetlana542

@elena hrd

@Svzeni

@Svetlana_B

@Liz

@МамаДмитрия

@Саша Белый

@Byrrrnaya

@Вован 509

@Рыжая Бестия

@Vasily-no smoke

@Оленька (c)

Всем привет и хорошей пятницы! Наш спринт подходит к концу. Завтра последний день сдаем отчет по весу в спринте! В воскресенье заносим вес в таблице отчетов! И в воскресенье у нас читинг! Все заслужили! Балуем себя, желательно чем то жирным , плавно переходим в Кето. Просьба не налегать на углеводы! Помните, что мы трудились над своими сброшенными килограмами аж 2 недели! Уважайте и любите себя и свои цели, которые абсолютно не за облочные как может показаться на первый взгляд. Всё в ваших руках! Не забывайте про шаги в 10000! Не балуйтесь!
Всё ли хорошо, что кето? Кетодиета и здоровый кетогенный рацион

Вот отажрусь уже

 

[Зелёныйчай]

Вот отажрусь уже Посмотреть вложение 1027069

Ты куда пропал? Как дела?

 

[Byrrrnaya]

 

[Зелёныйчай]

Это называеться интуитивное питание!

 

[Магический Вован]

Ты куда пропал? Как дела?

Не не, никуда я не пропадал, тута я, у меня всё замечательно

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро! Сегодня +100. Не нарушала. Может от тренировки, все время после нее плюсую.

 

[Svetlana_B]

Самочувствие лучше, уже хорошо! ты ПП совсем не нарушаешь или бывает?

Нет, меньше 16 ч. не было ни разу. Согодня тяжело, рано встала, жрать охота и охота

 

[Зелёныйчай]

Не не, никуда я не пропадал, тута я, у меня всё замечательно Посмотреть вложение 1027083

ужн -1,6 за спринт радуешь