Скинем Лишнее Практикум-6 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Ничего, завтра и следа не останется)) я кстати тоже вчера находила 1000

умница. Наш человек! виноград сейчас продаеться за сущие копейки, вот и ем его еще

 

[Зелёныйчай]

добренького всем утречка

только пришла, сейчас....

 

[Зелёныйчай]

Говорит нравится, и ведет себя там вроде норм. А вот есть наотрез отказывается, но у нас с едой и дома проблемы. И со сном с рождения. Ума не приложу, как она там будет спать ложиться и будет ли вообще, если даже я ее с трудом укладываю Ладно, поживем-увидим))

есть не заставляй. Мой тоже не хотел спать в садике. спрашивает: можно я не буду спать? Говорю, конечно можно. ты не спи, просто тихонечко лежи. Ну и конечно он засыпал со всеми в тишине)

 

[Megera-Gargona]

Галчик, привет!!! очень рада тебя видеть! Как твои дела?

Привет, Дорогая!))) Дела идут, время бежит))) Все нормализуется потихоньку...

 

[Svetlana_B]

Как себя чувствуешь?

Хорошо. Сначала (еще до сдвига по времени), был жуткий голод часам к 12 дня. Стоило пережить это время, и голода не было совсем. Поэтому я и начала сдвигать время. На работе очень комфортно. Дома особенно по началу был мрак, когда местные жители начинали завтракать... запахи-запахи-запахи. Лучше конечно сваливать из кухни на это время.
По самочухе, до тех пор пока не поешь прет энергия, голова варит, жизнедеятельность на отлично. Как только поела - сдулась (но так оно и д.б.) Количество еды на прием увеличилось. Ем обычную еду, запрещенки нет.

 

[Зелёныйчай]

Хорошо. Сначала (еще до сдвига по времени), был жуткий голод часам к 12 дня. Стоило пережить это время, и голода не было совсем. Поэтому я и начала сдвигать время. На работе очень комфортно. Дома особенно по началу был мрак, когда местные жители начинали завтракать... запахи-запахи-запахи. Лучше конечно сваливать из кухни на это время.
По самочухе, до тех пор пока не поешь прет энергия, голова варит, жизнедеятельность на отлично. Как только поела - сдулась (но так оно и д.б.) Количество еды на прием увеличилось. Ем обычную еду, запрещенки нет.

Так рада за тебя , что все получаеться! У тебя один приём пищи не ущёл на ПП?

 

[Natale]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@MAFA

@Надежда Фоминова

@nachtigal

@Непьюлай

@Nadezhda1984

@Деградант

@Ольга555

@Milay

@I believe

@Olga 22

@Надия Я

@Noxx_1318

@Застава

@Metsy

@Babayka

@Bugaz

@Valigyrskaua

@Svetlana542

@elena hrd

@Svzeni

@Svetlana_B

@Liz

@МамаДмитрия

@Саша Белый

@Byrrrnaya

@Вован 509

@Рыжая Бестия

@Vasily-no smoke

@Оленька (c)

Всем доброе утро и хорошего дня! С понедельника у нас начинается кето диета. 3 дня будем разбирать, что можно и что нельзя есть на кето? Ничего не боимся) Получаем новые знания и адаптируем под себя.

Доброе утро Оленька.Спасибо за информацию .И......да уж

 

[Джесика Джонотановна]

@Зелёныйчай, Оля привет набрала обратно)) 49,4)))
Слуш насчёт кетодиеты, можно я лайтовый вариант буду? Мне авокадо например нельзя и много жиров кишечник офонареет которым я сейчас активно занимаюсь, я буду белок попостнее а?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро Оленька.Спасибо за информацию .И......да уж

что то смущает?

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, Оля привет набрала обратно)) 49,4)))
Слуш насчёт кетодиеты, можно я лайтовый вариант буду? Мне авокадо например нельзя и много жиров кишечник офонареет которым я сейчас активно занимаюсь, я буду белок попостнее а?

Тебе можно всё! Мы еще подкармливать тебя будем!

 

[Svetlana_B]

Так рада за тебя , что все получаеться! У тебя один приём пищи не ущёл на ПП?

Вчера 2 раза ела. Второй раз был очень растянутым)) Вчера впервые открытие было в 15-00.
Наверно всё таки надо БЖУ и калории контролировать. Вес стоит
С января 2019г. получилось сбросить 10 кг, с июля гоняю туда-сюда вес. В январе очень долго вес трогался, за месяц всего пару кг сбросила. Психологически было тяжело. Сейчас привыкла))

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро! Сегодня минус 400. Наконец то вес пошел вниз!

 

[Зелёныйчай]

Вчера 2 раза ела. Второй раз был очень растянутым)) Вчера впервые открытие было в 15-00.
Наверно всё таки надо БЖУ и калории контролировать. Вес стоит
С января 2019г. получилось сбросить 10 кг, с июля гоняю туда-сюда вес. В январе очень долго вес трогался, за месяц всего пару кг сбросила. Психологически было тяжело. Сейчас привыкла))

Да подсчет БЖУ очень помогает сбросить. Попробуй разгрузочные, тоже помогают вес качнуть.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Сегодня минус 400. Наконец то вес пошел вниз!

Ура!

 

[Джесика Джонотановна]

Тебе можно всё! Мы еще подкармливать тебя будем!

 

[Svetlana_B]

У меня вопрос, почему нельзя подсолнечное масло, нерафинированное??!!
Соль, я сейчас в отказе от нее на 50%. Но я ела ее очень много, ОЧЕНЬ.

 

[Svetlana_B]

Да подсчет БЖУ очень помогает сбросить. Попробуй разгрузочные, тоже помогают вес качнуть.

Ок

 

[Надежда Фоминова]

Ура!

Оля, я воздержусь от кето, можно? У меня сейчас практически палео получается, хлеб, крупы не ем, кроме гречки, иногда. Сладкое, сахаросодержащее не ем, кроме шоколада 85% (1 долька 8 г в день). Фрукты 1 или 2, остальное белок и овощи, немного молочки+ шаги+ бассейн+фитнес 3 раза в неделю. Вес тронулся, не хочу ничего портить. Только начала привыкать.

 

[Зелёныйчай]

Оля, я воздержусь от кето, можно? У меня сейчас практически палео получается, хлеб, крупы не ем, кроме гречки, иногда. Сладкое, сахаросодержащее не ем, кроме шоколада 85% (1 долька 8 г в день). Фрукты 1 или 2, остальное белок и овощи, немного молочки+ шаги+ бассейн+фитнес 3 раза в неделю. Вес тронулся, не хочу ничего портить. Только начала привыкать.

Надюша, конечно. Мы все делаем для нашего здоровья. Мы к тебе , через неделю присоединимся)

 

[Svetlana542]

Вес сегодня 83 200.