Скинем Лишнее Практикум-6 « Режим тишины или пищевая пауза»

[nachtigal]

Всем привет и хорошего настроения)))

 

[Natale]

Всем с добрым утром

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро!!!
Отвесик минус 300гр?

 

[Valigyrskaua]

Почему? Я смотрю!

Доброе утро всем!

вот и у меня!
Вчера на 2 часа раньше закрылась и тренировка была вечером интенсивная и 10 км прошла, но днем съела блин, хотя из дневной нормы по калориям не выбилась, не добрала даже. А сегодня я на 200 грамм тяжелее

Насколько я знаю недоеденные калории тоже плохо как и переведённые. Где найти эту золотую середину?
Сегодня отвес 55.6 и шаги вчера нашагала
Доброе утро всем

 

[Metsy]

Всем привет) сегодня -600)) всем хорошего дня и отличного настроения!

 

[Metsy]

Света как у тебя дела?

Реал захватил и не отпускает)) столько всего запланировано и ничего не успеваю Плюс адаптация у дочки в саду, стрессует. В общем, как-то так))
А у тебя как дела, Ольчик?

 

[Natale]

Сегодня отвес у меня очень большой.Но это меня не особо радует.Насколько я знаю по себе,если отвес велик,то в пару-тройку дней он возвращается,бывает и не один.Так что лучше пусть понемногу уходит

 

[Зелёныйчай]

Не могу смотреть , не выдерживаю подачу почему-то

спасибо за правду.

 

[Зелёныйчай]

Почему? Я смотрю!

Доброе утро всем!

вот и у меня!
Вчера на 2 часа раньше закрылась и тренировка была вечером интенсивная и 10 км прошла, но днем съела блин, хотя из дневной нормы по калориям не выбилась, не добрала даже. А сегодня я на 200 грамм тяжелее

точно , вчера не наш день был

 

[Зелёныйчай]

Привет. 86кг

 

[Зелёныйчай]

Насколько я знаю недоеденные калории тоже плохо как и переведённые. Где найти эту золотую середину?
Сегодня отвес 55.6 и шаги вчера нашагала
Доброе утро всемПосмотреть вложение 1024813

вчера разбирали, сколько калорий надо есть.!? 14000 шагов

 

[Зелёныйчай]

Всем привет) сегодня -600)) всем хорошего дня и отличного настроения!

очень хороший результат!

 

[Зелёныйчай]

Реал захватил и не отпускает)) столько всего запланировано и ничего не успеваю Плюс адаптация у дочки в саду, стрессует. В общем, как-то так))
А у тебя как дела, Ольчик?

Приятные хлопоты. Дочке в садике нравится?

 

[Зелёныйчай]

Сегодня отвес у меня очень большой.Но это меня не особо радует.Насколько я знаю по себе,если отвес велик,то в пару-тройку дней он возвращается,бывает и не один.Так что лучше пусть понемногу уходит

будет приходить , не пускай его!

 

[Зелёныйчай]

10000 шагов нахаживаю, ПП не нарушаю на весах +500 . Шаурма была соленная

 

[Megera-Gargona]

добренького всем утречка

 

[Metsy]

Приятные хлопоты. Дочке в садике нравится?

Говорит нравится, и ведет себя там вроде норм. А вот есть наотрез отказывается, но у нас с едой и дома проблемы. И со сном с рождения. Ума не приложу, как она там будет спать ложиться и будет ли вообще, если даже я ее с трудом укладываю Ладно, поживем-увидим))

 

[Metsy]

10000 шагов нахаживаю, ПП не нарушаю на весах +500 . Шаурма была соленная

Ничего, завтра и следа не останется)) я кстати тоже вчера находила 1000

 

[Metsy]

добренького всем утречка

Галчик, привет!!! очень рада тебя видеть! Как твои дела?

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@MAFA

@Надежда Фоминова

@nachtigal

@Непьюлай

@Nadezhda1984

@Деградант

@Ольга555

@Milay

@I believe

@Olga 22

@Надия Я

@Noxx_1318

@Застава

@Metsy

@Babayka

@Bugaz

@Valigyrskaua

@Svetlana542

@elena hrd

@Svzeni

@Svetlana_B

@Liz

@МамаДмитрия

@Саша Белый

@Byrrrnaya

@Вован 509

@Рыжая Бестия

@Vasily-no smoke

@Оленька (c)

Всем доброе утро и хорошего дня! С понедельника у нас начинается кето диета. 3 дня будем разбирать, что можно и что нельзя есть на кето? Ничего не боимся) Получаем новые знания и адаптируем под себя.