Скинем Лишнее Практикум-7 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Svetlana542]

Вес сегодня 83 кг 800, вчерашний 83.600.

 

[Nadezhda1984]

@Зелёныйчай почему угроблю? Это Ворон советует. Вечером поела сыр, 2 яйца, миндаль, сёмгу. Вес сегодня 90,2. Мог бы быть меньше, если бы держалась

 

[Nadezhda1984]

Голодом я пытаюсь избавиться от пищевой зависимости. Полезно устраивать разгрузочные дни.

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай почему угроблю? Это Ворон советует. Вечером поела сыр, 2 яйца, миндаль, сёмгу. Вес сегодня 90,2. Мог бы быть меньше, если бы держалась

Ворон не советует делать без него разгрузку. Надя, я считаю , что тебе надо рассортировать еду которую ты ешь. Начать питаться правильно и вес пойдет вниз. Потом перейти на 20/4 и необходимость в разгрузочных днях отпадет сама собой.

 

[Зелёныйчай]

Голодом я пытаюсь избавиться от пищевой зависимости. Полезно устраивать разгрузочные дни.

Да они полезны в 24 часа, но самое главное надо смотреть, что ты кушаешь в остальные дни! Иначе смысл в разгрузочных днях,если ты наедаешь скинутые килограммы?)

 

[Зелёныйчай]

@I believe @Надия Я @Татьяна/А @Котофей @Zarik друзья, не вижу ваш отчет в спринте. Ждем только вас!

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зелёныйчай

@Ойген

@Valigyrskaua

@МамаДмитрия

@Milay

@Джесика Джонотановна

@Ильдус

@MAFA

@Svetlana_B

@ТатьянаДок

@lenlenka100

@nachtigal

@I believe

@Zarik

@Надия Я

@Nadezhda1984

@Деградант

@Саша Белый

@Застава

@Игорчик

@Svetlana542

@Татьяна/А

@Лидия М.

@Катрэ

@ЛучСвета

@Котофей

@Надежда Фоминова

@KaZa

@venkian

Всем доброе утро и отличного дня! Вот и закончился наш спринт. Было интересно приобрести такой опыт и испытать себя, а смогу ли на 1200 кал. питаться в день!? Поверьте - это возможно! А лучший показатель - это отвесики наших победителей! Победители с очень хорошими результатами! Девочки, у нас из 3 победителей 2 победителя мужчины! Вот это сила воля! Метод работает и совсем не голодно. Если кому то надо будет срочно похудеть, очень советую этот метод!)
Наши победители:
1 место - @Игорчик ( -3,42%)
2 место - @МамаДмитрия ( -3,02%)
3 место - @Ильдус ( -2,73%)
Поздравляем! МОЛОДЦЫ!

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро

Доброе билет в Дюсельдорф с 18-24.12 8800 руб, а с 25.12 15000 руб.

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе билет в Дюсельдорф с 18-24.12 8800 руб, а с 25.12 15000 руб.

Вот вот)))

 

[Лидия М.]

Доброе утро, друзья

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро, друзья

Привет. Как настроение?

 

[Nadezhda1984]

И я уже 2 дня без сладкого))

 

[Зелёныйчай]

И я уже 2 дня без сладкого))

а вот это правильно. Оставь его только в кофе и чае или яблочко съешь.

 

[Саша Белый]

Спойлер: Друзья

@Зелёныйчай

@Ойген

@Valigyrskaua

@МамаДмитрия

@Milay

@Джесика Джонотановна

@Ильдус

@MAFA

@Svetlana_B

@ТатьянаДок

@lenlenka100

@nachtigal

@I believe

@Zarik

@Надия Я

@Nadezhda1984

@Деградант

@Саша Белый

@Застава

@Игорчик

@Svetlana542

@Татьяна/А

@Лидия М.

@Катрэ

@ЛучСвета

@Котофей

@Надежда Фоминова

@KaZa

@venkian

Всем доброе утро и отличного дня! Вот и закончился наш спринт. Было интересно приобрести такой опыт и испытать себя, а смогу ли на 1200 кал. питаться в день!? Поверьте - это возможно! А лучший показатель - это отвесики наших победителей! Победители с очень хорошими результатами! Девочки, у нас из 3 победителей 2 победителя мужчины! Вот это сила воля! Метод работает и совсем не голодно. Если кому то надо будет срочно похудеть, очень советую этот метод!)
Наши победители:
1 место - @Игорчик ( -3,42%)
2 место - @МамаДмитрия ( -3,02%)
3 место - @Ильдус ( -2,73%)
Поздравляем! МОЛОДЦЫ!
Посмотреть вложение 1081078

Мои поздравления

 

[venkian]

А когда будет следующая пауза???

 

[venkian]

Я в смысле, следующий поток по похудению, уже запись идет?

 

[Зелёныйчай]

А когда будет следующая пауза???

мы еще не закончили. 23.12 последний отчет. Еще 21.12 детокс у нас по плану

 

[venkian]

А то я пишу с телефона, не могу сообщения изменить, я в этот раз похудеть не успею

 

[venkian]

мы еще не закончили. 23.12 последний отчет. Еще 21.12 детокс у нас по плану

Тут осталось неделя. Я точно на 20 кг не похудею