Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Svetlana_B]

Жрать чёт с утра охота. Пойду лучше сделаю зарядку Плохо спала, ветрище за окном.

Доброе утро, однако ?

 

[Svetlana_B]

@FANTA, @Зелёныйчай, девочки спасибо за поддержку
С компа позже напишу


Хорошего всем, дня!
Жирище тает-тает-тает

 

[Катрэ]

Привет, котята.

 

[Svetlana_B]

@Катрэ, привет!

 

[Svetlana_B]

Надо на работу весы купить и взвешиваться перед открытием окна.
Мне кажется с утра у меня вес неправильный, вернее больше чем к обеду.
Опять 95кг, ни грамма

 

[Svetlana_B]

Насыщенных и транс-жиров, которые могут повысить резистентность к инсулину. В основном они содержатся в продуктах животного происхождения, таких как мясо и сыр

это же надо было написать такую галиматью трансжиры в мясе и сыре

 

[Екатерина01]

Доброе утро! А я заболела, вирус подхватила. Вес тот же вроде, паузу соблюдаю

 

[I believe]

Доброе утро/день всем!
Паузу держу, шаги хожу

Доброе утро! А я заболела, вирус подхватила. Вес тот же вроде, паузу соблюдаю

Ну чего это болеть все выдумали? У нас в городе тоже эпидемия, школы на карантин закрыли, дочь моя рада-радёшенька (да и все школьники, я думаю)!))) Выздоравливай, Катя!

 

[FANTA]

Девочки! Красавицы! Всё будет ха-ра-шо, я узнавала!
Не хандрим, улыбаемся! Кто болеет - лечимся!
Жизнь прекрасна, ведь это же наша жизнь!
Доброго утра, отличного настроения, веры в свои силы и в себя!!!

И таки, да: отчетик:
81.3., чему я очень рада) ???

 

[Зелёныйчай]

Жрать чёт с утра охота. Пойду лучше сделаю зарядку Плохо спала, ветрище за окном.

Доброе утро, однако ?

очень хороший заменить

 

[Я Надежда]

Доброе утро! Вес тот же.. вчера была оттепель +2.. а сегодня -6.. и буран с ветром 14м, с.. климат резко континентальный.. настроение тоже.. зарядку делаю.. позвоночник растягивается..

 

[Зелёныйчай]

Надо на работу весы купить и взвешиваться перед открытием окна.
Мне кажется с утра у меня вес неправильный, вернее больше чем к обеду.
Опять 95кг, ни грамма

это точно. Утром взвешиваюсь, через час уже ниже. Не сдаемся! Держим ПП, соблюдает отказ от продуктов по списку, ходим 10 тыс шагов ( больше можно, меньше нельзя) и пьем воду. И будет тебе счастье. все не сложно, все реально.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! А я заболела, вирус подхватила. Вес тот же вроде, паузу соблюдаю

Лечись, ПОПРАВЛЯЙСЯ!

 

[Зелёныйчай]

Девочки! Красавицы! Всё будет ха-ра-шо, я узнавала!
Не хандрим, улыбаемся! Кто болеет - лечимся!
Жизнь прекрасна, ведь это же наша жизнь!
Доброго утра, отличного настроения, веры в свои силы и в себя!!!
Посмотреть вложение 1117190

И таки, да: отчетик:
81.3., чему я очень рада) ???

Загрузочка прошла супешно ( -500). Люблю твои сообщения. После них начинаешь улыбаться и вспоминать, что все будет ха-ра-шо!

 

[FANTA]

Лечись, ПОПРАВЛЯЙСЯ!
Посмотреть вложение 1117201

Поддерживаю!

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Вес тот же.. вчера была оттепель +2.. а сегодня -6.. и буран с ветром 14м, с.. климат резко континентальный.. настроение тоже.. зарядку делаю.. позвоночник растягивается..

У нас тоже буран второй день. Зарядка хорошо.Надюша, очень прошу тебя не нарушай ПП и ни ешь отказные продукты! Через 4 дня , только для тебя будет читинг. НЕ раньше, иначе все труды даром окажуться! Терпи!

 

[FANTA]

Загрузочка прошла супешно ( -500). Люблю твои сообщения. После них начинаешь улыбаться и вспоминать, что все будет ха-ра-шо!

Скажу больше :
???

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@Деградант

@Ильдус

@KaZa

@Надежда Фоминова

@MAFA

@Надия Я

@Игорчик

@Elen)

@Лидия М.

@Svetlana_B

@Рыжая Бестия

@Катрэ

@Саша Белый

@lenlenka100

@I believe

@Betta

@lorik-0405

@Оксиккис

@Svetlana542

@nachtigal

@Карик

@Застава

@Я Надежда

@FANTA

@Тенерифе

@Ойген

@Valigyrskaua

@Agafija

@Екатерина01

Всем доброе утро и отличного дня! Пятница! Всех очень прошу не хулиганить в выходные и помнить , что близость холодильника не повод его опустошать! Спринт продолжаеться. Давайте дойдем его до конца с хорошим результатом! Иначе смысл был все это затевать!? А ведь мы прошли уже 3 недели! Не будем сводить все усилия к нулю!
Наше здоровье - в наших руках!
Щитовидная Железа - Лишний Вес, Сухая Кожа, Нет Сил и Выпадение Волос ! Гипотиреоз и Аутоиммунные

 

[Ленхен]

Ну вот и до щитовидку добрались, а это всё моё родное

 

[lorik-0405]

Не нарушаю, но стою!!! Все равно я не брошу процесс и верну свои 63 кг.!!!