Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

+200 на сегодня. Но после голода норм. Плюс вчера ела молочный рис вечером, что тоже не способствует похудению. Но я так о нем мечтала)))

Удовольствие получила? ? Теперь дальше худеем?

 

[Betta]

Удовольствие получила? ? Теперь дальше худеем?

Дааа это было божественно. У меня даже муж вместо ужина с мясом навернул каши)))

 

[Надия Я]

Ты готова к завтрашнему привесу?) Скажи сестре пусть сразу минералочку тебе купит на завтра. Восполнять будешь все минералы после пива.

Привет,Ольга.
Понемногу ,по-маленькУ идём к верной цели..
Но завтра у меня будет день обжорства,каюсь.. У мамули юбилей,гулять будем))).
Обещаю на следующей неделе сбросить нажратое и напитое!!
Если забуду-напомни мне обязательно!!!

 

[Agafija]

...Теперь надеюсь все поймут, что когда ИМТ показывает больше 25 ( ну не просто так всех заставляю расчитать его в марафоне) надо срочно худеть! Ваше здоровье в ваших руках! Не в моих, не Ворона, а в ваших! Курить бросили? Значит и жрать можете бросить! НЕ сдаемся и худеем! Надо плакать, плачте, злитесь, но все углеводы под запретом!

при ИМТ 28.... у меня сахар и холестерины на верхней границе! мне всего 37 ..... так что я свой пендаль уже получила)))))
Беремся за свое здоровье/тело и стройнинькие красивые встречаем весну/лето.
Всем

 

[Зелёныйчай]

Привет,Ольга.
Понемногу ,по-маленькУ идём к верной цели..
Но завтра у меня будет день обжорства,каюсь.. У мамули юбилей,гулять будем))).
Обещаю на следующей неделе сбросить нажратое и напитое!!
Если забуду-напомни мне обязательно!!!

Наши мамы это самое дорогое, что у нас есть. Гуляй Но в субботу открывайся позже, вот сколько сможешь вытерпить на столько и позже! Маму с юбилеем!

 

[Зелёныйчай]

при ИМТ 28.... у меня сахар и холестерины на верхней границе! мне всего 37 ..... так что я свой пендаль уже получила)))))
Беремся за свое здоровье/тело и стройнинькие красивые встречаем весну/лето.
Всем

Вот и хорошо, что ты сама поняла, что дальше нажирать отступать некуда! Тебе надо кг 4 скинуть, поверь это реально. У нас и по 7,5 кг скидывали за практикум.

 

[FANTA]

Вот чё нашла
???

 

[Зелёныйчай]

Вот чё нашла
???
Посмотреть вложение 1116808

Раздай всем, кто еще не понял, что пора действовать. А то в будущем ждёт от сахарного диабета слепота, гангрена и больные ноги. Никому еще лишний вес здоровья не прибавил!
Почему вы не боитесь ничего, когда переедаете?

 

[Надия Я]

Наши мамы это самое дорогое, что у нас есть. Гуляй Но в субботу открывайся позже, вот сколько сможешь вытерпить на столько и позже! Маму с юбилеем!

спасибо!!!

 

[Зелёныйчай]

@Рыжая Бестия @Катрэ @lenlenka100 @Застава @Ойген @Valigyrskaua @Екатерина01 ждем ваши отчеты

 

[FANTA]

@Рыжая Бестия @Катрэ @lenlenka100 @Застава @Ойген @Valigyrskaua @Екатерина01 ждем ваши отчеты

И не забываем пендальгинчику волшебного принять)))
???

 

[Катрэ]

@Рыжая Бестия @Катрэ @lenlenka100 @Застава @Ойген @Valigyrskaua @Екатерина01 ждем ваши отчеты

Отчиталась

 

[Svetlana_B]

А то в будущем ждёт от сахарного диабета слепота, гангрена и больные ноги.

Я и заметила, что последнее время плохо видеть стала. Вдаль всегда так было, а тут и вблизи
И ноги.. ноги.. Пару лет назад был какой то ужасный приступ боли, что это было, так и не выяснили врачи.
Мне ведь уже много лет после еды становилось плохо, я предполагала, что это инсулин ... и жрать хотелось через 2 часа, а то и через час.
Теперь всё понятно.
Было время, что спала непонятно от чего, днем и ночью, бессилие. А тут вон оно чё

 

[Зелёныйчай]

Я и заметила, что последнее время плохо видеть стала. Вдаль всегда так было, а тут и вблизи
И ноги.. ноги.. Пару лет назад был какой то ужасный приступ боли, что это было, так и не выяснили врачи.
Мне ведь уже много лет после еды становилось плохо, я предполагала, что это инсулин ... и жрать хотелось через 2 часа, а то и через час.
Теперь всё понятно.
Было время, что спала непонятно от чего, днем и ночью, бессилие. А тут вон оно чё

Света 80 кг! Идём! Вижу цель, не вижу припятствий!

 

[FANTA]

Я и заметила, что последнее время плохо видеть стала. Вдаль всегда так было, а тут и вблизи
И ноги.. ноги.. Пару лет назад был какой то ужасный приступ боли, что это было, так и не выяснили врачи.
Мне ведь уже много лет после еды становилось плохо, я предполагала, что это инсулин ... и жрать хотелось через 2 часа, а то и через час.
Теперь всё понятно.
Было время, что спала непонятно от чего, днем и ночью, бессилие. А тут вон оно чё

Светуль, преддиабет - это еще не диабет... Если ты прямо сейчас возьмешься за питание, а диабет, преддиабет - это только питание, ты всё выровняешь!
Главное, не паникуй, не переживай, держи себя в руках.. При стрессе инсулин тоже повышается, происходит выброс в кровь плохих адреналинов, а нам это совершенно ни к чему... Так что спокойствие, только спокойствие, соблюдение рекомендаций врача, питание и самое главное - это любовь к себе и забота о себе!!!
Все будет ха-ра-шо, ты только не расстраивайся!!!

 

[Svetlana542]

 

[FANTA]

Посмотреть вложение 1116998

Как говорят мудрые китайцы:
Время разбрасывать камни и время собирать камни.... Так и мы... Пришло, думаю, время заботы о себе, время беречь себя, время мудрости и понимания того, что лишний вес представляет самую настоящую угрозу для нашего здоровья.....
И очень хорошо, что мы оказались здесь, в одном домике, где, несмотря на то, что у каждого своё окошко, мы все здесь друзья и хорошие, добрые соседи!

 

[Svetlana542]

Как говорят мудрые китайцы:
Время разбрасывать камни и время собирать камни.... Так и мы... Пришло, думаю, время заботы о себе, время беречь себя, время мудрости и понимания того, что лишний вес представляет самую настоящую угрозу для нашего здоровья.....
И очень хорошо, что мы оказались здесь, в одном домике, где, несмотря на то, что у каждого своё окошко, мы все здесь друзья и хорошие, добрые соседи!

Добрый вечер Елена!!!
Да очень хорошо что мы общаемся и худеем за одно.
Я почему то стала на одном месте.,ну ничего прорвусь как нибудь.
У нас погода просто УЖАСНАЯ.
Радует одно, скоро весна и будет хорошо.
Спокойной ночи!

 

[FANTA]

Добрый вечер Елена!!!
Да очень хорошо что мы общаемся и худеем за одно.
Я почему то стала на одном месте.,ну ничего прорвусь как нибудь.
У нас погода просто УЖАСНАЯ.
Радует одно, скоро весна и будет хорошо.
Спокойной ночи!

Спокойной ночи, Светик))) все будет хорошо! И погода наладится, и вес сдвинется! Главное, не опускай руки! Мы вместе, и мы сможем!
Проветри комнату, подумай о приятном и ложись)
Все будет ха-ра-шо! Спокойной ночи!

 

[Саша Белый]

Сань, как дела?

Худею, значит все хорошо