Клуб Практикум. «Режим тишины или Пищевая Пауза»

[lorik-0405]

поддерживаю. А если и на 1000 кКал встанет вес...А он встанет, потому что организм адаптируется к лишениям, придётся ещё калораж снижать!? Путь в никуда и убийство метаболизма получается. Сложно будет потом посмотреть на огурец и не поправиться. Вес толкнуть можно несколькими путями: устроить читинг (запланированный загруз), разгрузочный день, перейти на системы питания, которые основываются на сочетании и количестве по граммам протеинов, молочки, крахмалом, жиров; постоянно менять калораж (3 дня 600 кКал, 4 дня 900 кКал, 3 дня 1200 кКал, так называемые горки)

Ну так я и собираюсь именно это сделать ( толкнуть вес), я неделю на 1300 -1600 сидела, три дня на понижении посижу, затем повышу...

 

[Юль4ик]

Ну так я и собираюсь именно это сделать ( толкнуть вес), я неделю на 1300 -1600 сидела, три дня на понижении посижу, затем повышу...

дя... ну тогда я спокойна за твой метаболизм

 

[Megera-Gargona]

Доброе утро худашечки и худунчики!

 

[Масяня]

Доброе утро худашечки и худунчики!

Доброе утро. Я уезжаю на моря, меня не терять!!! Мысленно я буду с вами. Всех люблю. Ваша Масечка

 

[Megera-Gargona]

Доброе утро. Я уезжаю на моря, меня не терять!!! Мысленно я буду с вами. Всех люблю. Ваша Масечка

Хорошего отдыха дорогая!

 

[lorik-0405]

Доброе утро)))

 

[Тенерифе]

Доброе утро друзья! Так рада за вас, у многих отвесы. Я пока не встала на весы, страшнооооо. Буду ждать теперь субботу,чтобы взвеситься.

 

[Саморитянка]

Млин, девчат - я фигею - вчера слопала очень вкусную не маленькую булку (вышла на работу называется), но в своё пищевое окно. Как мне было плохо...... пипец......
Вывод: жрать надо меньше

 

[Саморитянка]

Доброе утро. Я уезжаю на моря, меня не терять!!! Мысленно я буду с вами. Всех люблю. Ваша Масечка

Замечательно отдохнуть!!! и приехать весёлой, загоревшей и с бооооольшими впечатлениями!!!!!!!!!!!!

 

[Тенерифе]

Млин, девчат - я фигею - вчера слопала очень вкусную не маленькую булку (вышла на работу называется), но в своё пищевое окно. Как мне было плохо...... пипец......

Было плохо от булочки, потому что не качественная или плохо от осознания того,что съела калорийный продукт?

 

[Кицунэ]

Доброе утро!

 

[Саморитянка]

Было плохо от булочки, потому что не качественная или плохо от осознания того,что съела калорийный продукт?

осознание пришло только когда мутить начало.
Булка была свежая

 

[Тенерифе]

осознание пришло только когда мутить начало.
Булка была свежая

меня от булок не мутило никогда, я вообще обожаю выпечку, а вот если на голодный желудок выпью чай или кофе с сахаром,то тошнота тут как тут. А вот от того,что нарушила ограничения, я могу загрустить и посчитать себя слабачкой)))))

 

[Саморитянка]

меня от булок не мутило никогда, я вообще обожаю выпечку, а вот если на голодный желудок выпью чай или кофе с сахаром,то тошнота тут как тут. А вот от того,что нарушила ограничения, я могу загрустить и посчитать себя слабачкой)))))

тык тоже самое. Булки-выпечки и т.п. из теста - это моё всё))) так на них и разожралась в своё время до чуть более 100кг
Просто давно в таком количестве не ела - у меня как-будто мозг затуманило...

 

[Юль4ик]

Доброе утро, сладкие булочки! @Саморитянка стало плохо от сдобы, а я сейчас съела наигорчайший шоколад 97,7 % - бееееее. Убита моя любовь к шоколаду и вера, что раньше ела (с удовольствием) настоящий!! горький шоколад.

 

[Саморитянка]

Доброе утро, сладкие булочки! @Саморитянка стало плохо от сдобы, а я сейчас съела наигорчайший шоколад 97,7 % - бееееее. Убита моя любовь к шоколаду и вера, что раньше ела (с удовольствием) настоящий!! горький шоколад.

мдааа - жизнь повернулась задницей
Ну ничего - может оно и к лучшему)))) не будет соблазнов теперь

 

[Застава]

Ну так я и собираюсь именно это сделать ( толкнуть вес), я неделю на 1300 -1600 сидела, три дня на понижении посижу, затем повышу...

Хорошо,а то я тоже запереживала..

 

[АлександраC]

Приветы)
А у меня)) ушёл весь набранный на прошлой неделе вес.

 

[Megera-Gargona]

Приветы)
А у меня)) ушёл весь набранный на прошлой неделе вес.

Класс! Привет, Сашенька

 

[Тенерифе]

Доброе утро, сладкие булочки! @Саморитянка стало плохо от сдобы, а я сейчас съела наигорчайший шоколад 97,7 % - бееееее. Убита моя любовь к шоколаду и вера, что раньше ела (с удовольствием) настоящий!! горький шоколад.

Ох ладно хоть к шоколаду я равнодушна. Вот от глазированной булочки с орехами я бы не отказалась.