Клуб Практикум. «Режим тишины или Пищевая Пауза»

[Дёся]

В остальном пауза во время. Вчера тоже все по времени. Не в меру , но во время)

 

[АлександраC]

ты всегда кушала такими маленькими порциями

Смотря что за помидор. Иногда один помидорище- ужин настоящий.
И тут кажется тоже крупный.

У меня бывают периоды, когда из-за особой занятости нет аппетита, так я на ужин беру крупный помидор, заправляю сметаной и наедаюсь. Странное дело))

 

[Масяня]

Если можно.., а зачем?

Чтобы похудеть

 

[АлександраC]

В остальном пауза во время. Вчера тоже все по времени. Не в меру , но во время)

А у меня было окно 17 с половиной часов.

 

[АлександраC]

Чтобы похудеть

Жду тогда вместе с тобой результата (твоего))). Интересно даже.

 

[АлександраC]

Отдавать то ладно, но где он на прозапас, скотиняка, берет?

Из воздуха

 

[Юль4ик]

У меня бывают периоды, когда из-за особой занятости нет аппетита, так я на ужин беру крупный помидор, заставляю сметаной и наедаюсь. Странное дело))

наесться то можно, но надолго ли!? Овощи и фрукты быстро набивают желудок, но и так же быстро перевариваются. И привет, голод. Только белки способны надолго насытить. Если помидором сыта до следующего окна, то буду завидовать белой-пребелой завистью

 

[АлександраC]

наесться то можно, но надолго ли!? Овощи и фрукты быстро набивают желудок, но и так же быстро перевариваются. И привет, голод. Только белки способны надолго насытить. Если помидором сыта до следующего окна, то буду завидовать белой-пребелой завистью

Ну не знаю, я не любитель голода. Не голодаю вообще .
На мне этот принцип не срабатывает.

Это ж не каждый день так, предположим, если на ужин обходиться помидором, значит были, например, медленные углеводы на обед и завтра на обед будет, скажем, филе лосося. Т.е. вот как-то в целом смотрю на несколько дней.
Лосось, например, очень тяжелый, потом энергии объективно хватает на сутки.

 

[АлександраC]

Только белки способны надолго насытить

Так и насыщают на сутки вперёд. Каждый день рыбу/мясо тоже не самое лучшее решение.
Один только помидор - нет, конечно. Нужно ещё что-то.

 

[Megera-Gargona]

ты всегда кушала такими маленькими порциями? Или можно всё-таки научиться наедаться тарелкой, а не тазиком. Пол года перестраиваю себя, но что-то пока безрезультатно.
Скоро ужин - это классно! Окно закроется - это не очень классно

Юль, а маленькие это сколько? Арбуза 500 грамм, это мало или стандартный кусок минтая грамм 200 примерно и помидор ну 100 наверное, мало?)) Утром была каша гречневая грамм 100 и 150 мясного хлеба, плюс грамм 100 сладкого творога.
По весу то рацион не маленький, более килограмма.

 

[Megera-Gargona]

Я если белка 2 раза в сутки не моем (животного белка именно), я голодная. Поэтому дважды его ем.

 

[Megera-Gargona]

Из воздуха

Это тогда организм Масяни на нобелевскую премию претендует. Вот ведь продуманный))

 

[Юль4ик]

Юль, а маленькие это сколько? Арбуза 500 грамм, это мало или стандартный кусок минтая грамм 200 примерно и помидор ну 100 наверное, мало?)) Утром была каша гречневая грамм 100 и 150 мясного хлеба, плюс грамм 100 сладкого творога.
По весу то рацион не маленький, более килограмма.

по граммам хорошие порции получились. На фотографиях выглядит меньше. Всё. Вопрос тогда снимаю

 

[Megera-Gargona]

Каждый день рыбу/мясо тоже не самое лучшее решение.

Саша, это отличное решение)) Мы ж не кролики, нам мясо надо. Белок материал для строительства в организме. И лучше чем животный белок ни один другой не усваивается. Ну творог еще.

 

[Юль4ик]

Закрыла окно. Сегодня уложилась. Из изменений в меню: пастилы не было, обеденная Моцарелла ушла на ужин к кальмарам (вот же ж абракадабра какая словоблудная вышла ), из овощей были только 2 больших помидора в обед с курогрудью.

 

[Маргарита Горелик]

рассказами про форель

о ну я ж не знала, я не форель не порей не ела лет 100, а можд и вобще никогда даже

 

[Маргарита Горелик]

Операции по уменьшению желудка это реальность

а можд они уменьшают желудок для того, чтоб он в принципе не мог растягиваться? вобще это ж кем надо быть, чтоб по своей воле согласиться на общий наркоз? да еще и заплатить за это ? и кстати немало.

 

[Юль4ик]

У меня так было в первое время, как бросила((((Очень понимаю и сочувствую. Но все прошло, зато осталась привычка выпивать два стакана очень теплой воды натощак с утра и некоторые продукты до сих пор исключены из рациона, например цветная капуста и фасоль, хотя люблю их очень.

А сколько примерно по времени было это бурление и надувание в животе?

 

[Маргарита Горелик]

Арбуз 500 гр

а я седня долго выбирала арбуз и выбрала не красный

 

[Кицунэ]

А сколько примерно по времени было это бурление и надувание в животе?

Около двух недель(((