Клуб Практикум. «Режим тишины или Пищевая Пауза»

[Маргарита Горелик]

бурление и надувание в животе

у меня его и вобще не было. это впрочем зависит от пищи

 

[АлександраC]

Саша, это отличное решение)) Мы ж не кролики, нам мясо надо. Белок материал для строительства в организме. И лучше чем животный белок ни один другой не усваивается. Ну творог еще.

Каждый день - тяжело, хотя, у всех по-разному.

 

[АлександраC]

Вон, Масяня совсем даже без листика голодает.

 

[АлександраC]

Подожду результатов Масяни... вот сложно мне представляется 24 часа голодом-то))

 

[Юль4ик]

у меня его и вобще не было. это впрочем зависит от пищи

В данный момент не зависит от пищи. Бывает, с утра встаёшь и начинается... Даже есть что-то страшно. Сейчас тьфу-тьфу-тьфу нормализуется.

Вон, Масяня совсем даже без листика голодает.

совсем совсем печально...

Подожду результатов Масяни... вот сложно мне представляется 24 часа голодом-то))

тоже страшно даже подумать, что целые сутки маковой росинки во рту не будет. Хотя, если перебороть изначально аппетит, потом уже и не хочется есть. "Что воля, что неволя - всё равно..."

 

[Масяня]

Подожду результатов Масяни... вот сложно мне представляется 24 часа голодом-то))

24 часа голод- это вообще ниочем. Я лет 7 назад худела так понед, вторник- голод 2 дня подряд, среда- еда любая в любом количестве, четверг, пятница- голод. Суббота, воскресенье- обьедаловка. В таком режиме за 1,5 мес скинула 10 кг . Вот где азарт и сила воли была. Я под утро от голодухи просыпалась и заснуть не могла. В разрешенные для еды дни начинала завтракать в 5 утра, когда еще все спят. И этот результаи держался года 4, а потом потихоньку я опять пришла к тому с чего начала.

 

[Дёся]

а я седня долго выбирала арбуз и выбрала не красный

Надо смотреть что б хвостик был
сухой, и нюхать. Спелый арбуз и дыня через кожуру аромат дают

 

[Юль4ик]

Надо смотреть что б хвостик был
сухой, и нюхать. Спелый арбуз и дыня через кожуру аромат дают

так и запишем " Понюхать под хвостиком"

 

[Megera-Gargona]

так и запишем " Понюхать под хвостиком"

)))

 

[Дёся]

так и запишем " Понюхать под хвостиком"

Толко арбуз. Конь зубы смотри

 

[Юль4ик]

Толко арбуз. Конь зубы смотри

давненько коЭшнА я коней не покупала...буду иметь в виду . А мужчин, интересно, выбирать по правилу "хвостика" или правилу "зубов"

 

[Дёся]

давненько коЭшнА я коней не покупала...буду иметь в виду . А мужчин, интересно, выбирать по правилу "хвостика" или правилу "зубов"

Смотря на кого он похож, на коня или на арбуз.
Я вот кругленький, иначе бы не записался в этот практикум.
Хотя я здесь ради Галочки.
А по гороскопу конь.
В общем меня и так и так можно. И даже в пищевую паузу. Не только в окно

 

[Megera-Gargona]

Смотря на кого он похож, на коня или на арбуз.
Я вот кругленький, иначе бы не записался в этот практикум.
Хотя я здесь ради Галочки.
А по гороскопу конь.
В общем меня и так и так можно. И даже в пищевую паузу. Не только в окно

Вот ведь повеселил)) Это мем Денис

 

[Маргарита Горелик]

кстати у меня на огороде растет порей, тока я думала, что это просто ранний лук многолетний

 

[Маргарита Горелик]

по гороскопу конь.

наверно огненный конь 66 года

 

[Дёся]

Вот ведь повеселил)) Это мем Денис

А так как я в основном белковый, тебе даже 2 раза в день. Для сытости!

 

[Дёся]

наверно огненный конь 66 года

Спасибо, звучит как комплимент

 

[Юль4ик]

Смотря на кого он похож, на коня или на арбуз.
Я вот кругленький, иначе бы не записался в этот практикум.
Хотя я здесь ради Галочки.
А по гороскопу конь.
В общем меня и так и так можно. И даже в пищевую паузу. Не только в окно

А так как я в основном белковый, тебе даже 2 раза в день. Для сытости!

 

[Megera-Gargona]

Дефицит сна влияет на отложение жира, выяснили ученые
СТОКГОЛЬМ, 23 авг — РИА Новости, Людмила Божко.
Недостаток сна всего за одну ночь может негативно сказаться на биологическом обмене в тканях организма человека и, в частности, повлиять на отложение жира и деградацию мышц, говорится в сообщении для прессы шведского Уппсальского университета со ссылкой на исследование, проведенное учеными этого вуза.
Работа шведских исследователей касается анализа, который раньше не делался. Ученые, в частности, изучили состояние тканей организма человека на молекулярном уровне после дефицита сна. В исследовании приняли участие 15 здоровых людей. Один день им предложили провести день в университетской лаборатории с нормальным приемом пищи и с ночным сном в восемь часов. В другой раз спать им ночью не разрешали. Утром после этих двух экспериментов у них брали небольшие образцы из тканей подкожного жира и скелетной мускулатуры — то есть из тканей, состояние которых часто указывает на нарушения в биологическом обмене у людей при диабете и ожирении. Вместе с этим у участников эксперимента брали и образцы крови для измерения ряда факторов, связанных с метаболизмом. Молекулярный анализ показал, в частности, что ночное бодрствование повлияло на изменение тканей.
"...Ранее наша группа исследователей могла показать, что недостаток сна сам по себе — в форме отсутствия сна в ночное время — ведет к эпигенетическим изменениям в тех генах, которые контролируют ежедневные ритмы тканей. Наши новые данные свидетельствуют, что недостаток сна может изменить метилирование ДНК во многих частях генома», — сказал один из авторов исследования Йонатан Седернес, его слова приводятся в сообщении для прессы.

По его словам, анализ также показал признаки того, что жировая ткань при нарушении сна пытается накапливать жир, в то время как мышечная ткань показывает признаки деградации с пониженной возможностью использовать циркулирующий в крови сахар.

 

[Langolier]

Ну вот я бы тут поспорила, Дим. Операции по уменьшению желудка это реальность.

в этом нет противоречий.