Сила воли Просто дневник

[viktor64]

Panka2014, Спасибо. Поеду сейчас на дачу отмечать 3 недели без сигарет.

 

[Gloria]

viktor64, поздравляю с тремя неделями без дыма! Очко, господа!
А чтобы не толстеть - присоединяйся к фанатам спорта. (простейший вариант - ходьба/бег, отжимания, приседания и подтягивания и если подтягивания требуют турника, то вприсядку можно где угодно скакать!)

 

[viktor64]

Откровения сотрудника табачной компании: россияне курят дрова, а их "сажают" на сигареты с помощью гламурных аксессуаров
http://www.mk.ru/social/health/arti...retyi-s-pomoschyu-glamurnyih-aksessuarov.html
Вот нашел... Сам еще не дочитал...

 

[Panka2014]

viktor64, привет, Витюша!
Зайди ко мне в гости на стр 133. Там статья (притча) интересная. Мне хочется услышать, что ты про нее скажешь

 

[viktor64]

Сегодня выдернул остатки зуба. Жду когда заморозка отойдет. Обратил внимание, что оставшиеся зубы ( их еще много осталось) стали значительно светлее, хотя специально их не отчищал, а чай и кофе за последние 24 дня стал пить гораздо чаще...

 

[viktor64]

Заморозка прошла и я (забив на работу) свалил домой. Дома жена выдала обезболивающую пилюлю. Курить особо не хотелось, даже что бы боль притупить...

 

[viktor64]

Сегодня день не плохо начался.Посмотрим, что будет ближе к вечеру...

 

[viktor64]

Ближе к вечеру тоже все нормально было. Сегодня пятница и 26 дней без сигарет))).
Толстеть вроде перестал. Теперь надо скинуть 4 с лишним килограмма, а лучше килограмм 8-9 до своего комфортного веса в 86 кг. Думаю надо побольше спортивных передач смотреть и вес уйдет...

 

[Высокий]

Как создать дневник?

 

[viktor64]

Как создать дневник?

https://ne-kurim.ru/forum/threads/5191/ Здесь написано...

 

[viktor64]

Чёт как-то мне не комфортно сегодня. С утра хочется курить. Дел нет вот и лезут разные не правильные мысли в голову, да ещё ни семечек ,ни жвачки дома нет, правда и сигарет тоже нет, так что не закурю,да и были-бы не закурил... Я вот без всяких таблеток стараюсь, а может это и не правильно? ...

 

[Kler]

Думаю надо побольше спортивных передач смотреть и вес уйдет...

 

[Kler]

как мысли?? у меня тоже деннь нелёгким выдался(( но всё будеть ок

 

[viktor64]

Мысли только об одном... Я их гоню. Сегодня весь день такой. Только только отпустило. Я даже афобазол сегодня купил и выпил одну таблетку после обеда. Сразу в сон потянуло. Хорошо,что это все скоро пройдет, да и не так часто такие длительные накаты.

Kler,Ты там тоже держись давай. Тяжело будет не молчи,пиши. Поможем!

 

[viktor64]

Сегодня не плохое начало дня. Весы с утра показали 92,5кг. Это уже лучше почти на 1,5кг... Поеду-ка я в гости...

 

[Kler]

Спасибо за поддержку

Сегодня не плохое начало дня. Весы с утра показали 92,5кг. Это уже лучше почти на 1,5кг... Поеду-ка я в гости...

тут есть просто замечательная статья про то, почему набирается лишний вес.. вот тут https://ne-kurim.ru/forum/threads/11313/#post-699116 что-то есть у меня подозрение, что всё вот так именно, как написано. нечто подобное слышала общаясь с почетителями дорогущих частных клиник по похудению

 

[viktor64]

Ну и денёк, блин, сегодня...((староверы до сих пор пишут блин через ять) не знаю кто сказал.)И голова кружилась,и потел ни с того ни с сего,и вообще плющило и колбасило как в первые дни. Дел как назло поднавалило... Завтра проверка на работе намечается ,а мне- ну вообще ни до чего. И это после 29 дней не курения!?
Сейчас вроде полегче стало. Если опять накатит- брошу всё и спать пойду.

 

[Светлана-Светлана]

С юбилеем поздравляю!!! Уже месяц прошёл!!! Как самочувствие? Как с сигаретами дела обстоят?

 

[viktor64]

Светлана-Светлана, Спасибо! Самочувствие в порядке, а глядя на мою растолстевшую морду можно сказать,что вообще всё замечательно! С сигаретами дела ни как не обстоят. Я тупо не курю,хотя вчера очень хотелось. Сегодня отпустило и день прошёл замечательно. Завтра надо в месяц переезжать...

 

[Светлана-Светлана]

viktor64, ну всё-таки не курить ведь лучше)