Я наоборот набрать хочу. А что там с массой? С утра до обеда ешь, что душа желает. С обеда до вечера - траву какую-нидь да воду. Я сильно не силен

в этих метаболизмах. Но по себе знаю, если вломить 3 тренировки в день - что в топку не положи, сгорает, даже шкура от курицы с песней горит. Интенсивный труд на свежем воздухе: уборка снега, заготовка дров, заготовка сена и т.д. и все в темпе, с песней и бодрым матерком! Ночью как спать ложишься - не помнишь, а утром чуешь - плечи по обе стороны кровати свисают.