Рябиновые бусы мой амулет

[IriSa vodoley]

Да, про запах от сигаретного дыма я согласна, особенно некурящие сразу чувствуют. Как то удавалось не нарываться на мужа, он уже почти 3 года не курит, я очень осторожная, скандалов на эту тему за 33 года совместной жизни было превеликое множество... может уже устал ругаться со мной и делает вид, что не замечает... сегодня льет дождь. У меня пониженное давление и от этого упадок сил и настроения пока продолжается. Но, держусь пока только на своем убеждении. Я знаю, что трудно будет в выходные и уже придумываю куда бы уехать подальше с мужем, что б не было соблазна... состояние пустоты. Так бывает когда приезжаю с родины, погостив несколько дней и вернувшись домойтакое ощущение, что чего то нужное и важное забыла.

 

[nachtigal]

@IriSa vodoley, привет )
Ты команду свою нашла ?

 

[nachtigal]

Меня Лена зовут. А тебя?

 

[IriSa vodoley]

Хотя эта отрава и ненужное и вредное. Но тоска есть. Стараюсь вообще не спорить с мозгами своими, и внушаю им, что я вооще не знаю что это такое- курить. Иногда моментально срабатывает, иногда чуть чуть их надо убедить. Знаю по опыту, что если с собой начнешь рассуждать на эту тему, можно и до грехопадения дойти. Хочу свободы. Физических мук вообще нет, а вот морально.... завтра куплю грандоксинчику, перед сном дней 10 попить не помешает. А так я считаю метод "тупо не курю"- очень классный.

 

[IriSa vodoley]

А где ее искать, научи меня бестолковую, Лена!!!!! Я - Ирина.

 

[nachtigal]

@IriSa vodoley, Ирина,ты опять пропала)))

 

[nachtigal]

@IriSa vodoley, Ирочка,сюда жми и попадёшь в команду.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/8_1-naprolom.53358/unread

 

[nachtigal]

@Праволюб ,Дима,он у вас капитан в команде

 

[nachtigal]

@Праволюб ,Дима,он у вас капитан в команде

Человек уже пару дней вас ищет ))

 

[nachtigal]

@qqruzov ,Яша ,можно Ирине ссылку на дневник в профиль поставить?
Спасибо .

 

[nachtigal]

@Дёся твой наставник)

 

[nachtigal]

Привет,Иришка)

 

[Дёся]

Не поддаётся Ирише форум?

 

[nachtigal]

Не поддаётся Ирише форум?

Я видела,что она в команде была.
Привет,Денисулечка ))

 

[Дёся]

Я видела,что она в команде была.
Привет,Денисулечка ))

Привет. Да была, отмечалась сегодня!!!

 

[nachtigal]

Привет. Да была, отмечалась сегодня!!!

Да она и сейчас там)

 

[IriSa vodoley]

Я вот в какой то психологической методике по освобождению от табака читала, что можно представить как ты перестаешь кормить в себе никотинового монстра, (чудовища, червяка, )ну кому как представляется это недоразумение и он с каждым днем все худеет, и в конце концов наступит тот великий день, когда даже и в голову не придет мысль его покормить

 

[Дёся]

Я вот в какой то психологической методике по освобождению от табака читала, что можно представить как ты перестаешь кормить в себе никотинового монстра, (чудовища, червяка, )ну кому как представляется это недоразумение и он с каждым днем все худеет, и в конце концов наступит тот великий день, когда даже и в голову не придет мысль его покормить

Это у Аленна Карра
Вот тут даже наглядно есть

 

[IriSa vodoley]

Да, может быть и от него, я давно читала, когда он только проклюнулся у нас в стране. Но не послушала дядю, все кормила и кормила это чудовище. Раскормила, что он теперь мешает жить и чувствовать себя человеком разумным. Вот сегодня 6 день буду его морить. Все бы ничего, но такая аппатия. Наверное у меня так синдром отмены протекает. У меня совсем нет физических симтомов, а вот такое ощущение, что меня лишили чего то привычного и стабильного...

 

[IriSa vodoley]

И прекрасно понимаю, что мне только бы не купить. Не купить сегодня и каждый день. Я последнее время только и делала, что планировала медленное бросание.хотела начать с 3 штук. Утром, по приходу с работы, и перед сном и так 21 день.потом 21 день по 2 и т далее. Но... силы воли нет совсем, когда они есть. И дымишь с новой силой, до тошноты, ругая и унижая себя последними словами. И жалеешь свое ни в чем неповинное тело, которое надо любить и лелеять, а не коптить мерзким никотином. Кашель открылся.