Сила воли С чистого листа!

[Иринушка]

Самая попа это не судороги организма, переживешь, ужасна последовательность поел, покурил, комп, покурил, у всех якоря с сигаретой, месяца хватает изменить привычку.

согласна на 100 %!!!

 

[ulia58]

Ну все пошла спать!Всем приятных снов!!!

 

[ulia58]

Ну вот и первый день наступил!И первое утро без сигареты! Раньше без сигареты не просыпалась.Пару раз за утро мысль кольнула,но держусь!Я ведь твердо решила!

 

[Серж 78]

Ну вот и первый день наступил!И первое утро без сигареты! Раньше без сигареты не просыпалась.Пару раз за утро мысль кольнула,но держусь!Я ведь твердо решила!

С каждым днем будет все легче и приятнее)

 

[Jemaima]

Ну вот и первый день наступил!И первое утро без сигареты! Раньше без сигареты не просыпалась.Пару раз за утро мысль кольнула,но держусь!Я ведь твердо решила!

ура ура))) Так теперь осталось несколько сложных, но преодолимых шагов)))))

 

[ulia58]

С каждым днем будет все легче и приятнее)

Очень на это надеюсь

 

[Серж 78]

Очень на это надеюсь

Так оно и будет)

 

[ulia58]

ура ура))) Так теперь осталось несколько сложных, но преодолимых шагов)))))

Конечно преодолимых и я собираюсь идти, шаг за шагом,к заветной цели.

 

[Cherie]

ulia58, умничка!!! у меня вчера был первый день. оказалось все проще простого.

 

[ulia58]

Сегодня собираюсь на дачу,в деревню на свежий воздух!!!А там баня с веничком!!! Буду очищаться, может полегчает!!!

 

[Jemaima]

Конечно преодолимых и я собираюсь идти, шаг за шагом,к заветной цели.

Ну так и замечательно, главное анализируй внутреннее ощущения(можно даж блокнотик завести и описывать туда все каждые два часа) а сюда вываливать или самое главное или конспектированно или все подряд)))

 

[Jemaima]

Сегодня собираюсь на дачу,в деревню на свежий воздух!!!А там баня с веничком!!! Буду очищаться, может полегчает!!!

Конечно полегчает. Тем более горячий воздух это хорошо)))) От него курить не хочется)))

 

[ulia58]

ulia58, умничка!!! у меня вчера был первый день. оказалось все проще простого.

А как сегодня самочувствие?

 

[Cherie]

А как сегодня самочувствие?

К вечеру вчера немного колбасило. Но я отвлеклась пакетиком семечек - и все отлично. Большой разницы в самочувствии я не ощущаю. Единственное, что спала как-то странно, часто просыпалась, но со свободой от никотина я это не связываю. Иногда у меня бывает так, когда что-то волнительное происходит в жизни. А освобождение от зависимости - это очень волнительно! Ночью снилось, как я всем хвалюсь, что бросила курить.

 

[Владимир Файб]

Ну вот и первый день наступил!

Поздравляю! Насчет самочувствия, оно должно измениться и возможно даже в худшую сторону, начнет то там, то сям болеть, вроде как где раньше не болело Никотин он дурманит и обезбаливает. А сейчас его нет. Поэтому (на мой взгляд) всякие "расколбасы", "ломки" и тому подобные поводы покурить, удобно списывать на то, что просто что то болит. А следовательно, либо перетерпеть, либо показаться к врачу. Но ни в коем случае не усугублять сигаретами.

 

[Руслан 1976]

Стаж курения. 12 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет. 20 штук в день.
Почему решил(а) бросить.Причин много,это и здоровье(началась отдышка),неприятный запах от одежды,волос .И конечно самая главная причина это мая доченька,не хочу быть плохим примером.
Попыток бросить.Несколько, давно.
Бросал(а) с использованием методик.Сила воли,табекс.
Причины прошлых неудач.Собственная глупость.
Сейчас бросаю с помощью.Силы воли.
Ну и немного от себя, а лучше много.Ну вот дорогие форумчане и я решила что пора завязывать с этой мерзкой,рабской зависимостью.Хочу жить без этих вонючих палочек в руках,без зловонного запаха.Просто жить и радоваться свежиму воздуху,приятным запахам.Ну и конечно становиться свежее,бодрее,красивее.

Молодец умничка

 

[Anders]

Единственное, что спала как-то странно, часто просыпалась, но со свободой от никотина я это не связываю.

Я вообще тут не спал пару ночей, прошло, нарушения сна -нормальны.

 

[anna_green]

Молодец! я вот на втророй день стала запахи лучше чувствовать! так прикольно! узнала как пахнут мои духи без примеси вонючего дыма, со сном второй день проблемы, но думаю это временно - пройдет!

 

[ulia58]

А меня сегодня весь день в сон клонит.

 

[Алёнчика]

ulia58, молодец!!! все мы проходили первые дни, я неделю моего бросания о форуме не знала, справилась. А с форумом интереснее и поддержки море!