ШагаЯ

[nachtigal]

Вижу у тебя в гостях все гуру форума. Тогда дело пойдёт!!!

 

[Taha]

@nachtigal,
Леночка, приветики!!
Как там у вас со снегом?
Мороза не подкинуть? а то у нас переборчик, сегодня с -10 утром до -30 сейчас???

 

[nachtigal]

@nachtigal,
Леночка, приветики!!
Как там у вас со снегом?
Мороза не подкинуть? а то у нас переборчик, сегодня с -10 утром до -30 сейчас???

Ой,снег нужно!!!
Я девочкам санки купила)))
Привет, Мариша)))

 

[Taha]

Ой,снег нужно!!!
Я девочкам санки купила)))
Привет, Мариша)))

Сегодня не падал, прояснение и мороз, но можешь забрать с того, что уже нападало

 

[Igors]

Всем ! Вас почитал как будто в прошлое окунулся !
@GEK Лена приветствую !

 

[barck]

Мне так хреново сейчас, что зайдут только слова от человека, который не курит уже год или больше и скажет: Лен, херово будет ужас как, но терпи, так как в итоге курить Не захочешь.
Вот только так.

Привет. Мне кажется что тебе больше пошло-бы на пользу "погулять" по форуму,почитать дневники других переставших курить. И не стоит в этом всем "вариться"- "я бросаю","хочется курить","когда это закончится","нету сил" и т.п. Чем меньше думаешь об этом-тем легче пережить этот период времени. Я с 17-го по 23-й день не курения пережил свой самый сильный "накат". Хотелось выть,визжать,карабкаться на стену,иногда плакать, но я себе решил так - когда попустит, тогда и закурю, а пока не буду. "Накат" прошел,я не закурил и после. Всю эту неделю жевал корень аира, гвоздику, много чая с лимоном, глицин 500 мг. Позже понял что в эти 7 дней все для меня и решилось насчет курения. И с тех пор как я это понял, желание и тяга закурить настолько уменьшились что не мешают мне жить некурящим. Желаю удачи и дай Бог сил.

 

[GEK]

@GEK,
Леночкин, очень рада , что с тобой пообщались.
Ты меня даже где-то вдохновила)))
Скоро буду догонять...
Только не пропадай!!!

Не пропаду, Маришик! Отличной недели!!!! Хвостик пистолетом!!!
Обнимашки тебе!!!!

 

[GEK]

Сп

Леночка)))привет!
Как ты тут?Посмотреть вложение 1520360

Вижу у тебя в гостях все гуру форума. Тогда дело пойдёт!!!

Я очень надеюсь на это)

 

[GEK]

Спасибо, Игорь! Собираюсь на днях к тебе в гости) Отличного дня!!!!

Всем ! Вас почитал как будто в прошлое окунулся !
@GEK Лена приветствую !

 

[GEK]

Привет. Мне кажется что тебе больше пошло-бы на пользу "погулять" по форуму,почитать дневники других переставших курить. И не стоит в этом всем "вариться"- "я бросаю","хочется курить","когда это закончится","нету сил" и т.п. Чем меньше думаешь об этом-тем легче пережить этот период времени. Я с 17-го по 23-й день не курения пережил свой самый сильный "накат". Хотелось выть,визжать,карабкаться на стену,иногда плакать, но я себе решил так - когда попустит, тогда и закурю, а пока не буду. "Накат" прошел,я не закурил и после. Всю эту неделю жевал корень аира, гвоздику, много чая с лимоном, глицин 500 мг. Позже понял что в эти 7 дней все для меня и решилось насчет курения. И с тех пор как я это понял, желание и тяга закурить настолько уменьшились что не мешают мне жить некурящим. Желаю удачи и дай Бог сил.

Василий, привет! Я читаю. Вчера, утром сегодня. Я поняла, что мне не надо растягивать дневник бросившего. Вчера я сделала ошибку - начала и остановилась на месте, где ну ооочень ломало человека. И мне взгрустнулось так сильно, мягко говоря) Там уже месяцев 5 было некурения. И я думаю Ого, я месяц себе дала, что легко станет, а оказывается..... И решила дочитать до года. И получилось, что я смогла (на сколько это можно) прочувствовать ее эмоции от ужаса до радости. И это здорово. И вот хоть даже если этот час я буду не тосковать о сигарете, а вспоминать ее эмоции, это уже сдвиг с точки мрака.

 

[Натализ]

@GEK Лена, привет! Неожиданно и очень приятно получить от тебя поздравление с днём рождения.
Благодарю за тёплые пожелания. Надеюсь, ты не пожалеешь, что стала моим подписчиком. Если будут вопросы, задавай. Всем, чем могу, помогу.
Очень рада, что ты решилась на поступок — бросить курить не так просто, как кажется со стороны. Но оно того стоит. Так что дерзай! Вперёд на Эверест!

 

[GEK]

12 дней. Даже читать не буду что там у меня случиться должно. Что будет, то и дОлжно) все равно же этого не избежать).
Какой сделала вывод для себя, почти прочитав один дневник бросившего - НЕ БУДУ загонять себя во временные рамки!
Она (эта замечательная девочка) все время стремилась к Эвересту, т е к году. Она торопила этот год, ждала его. Нет, не хочу так. Хочу смаковать каждый день. Я несколько лет назад поняла, что не надо ждать временного события, это значит, что мы стараемся Быстрее прожить текущее, а это нельзя) время несется и без нас((( мммм
Так что БудьЧтоБудет каждый день!!! ну не может же быть плохо 24 часа?) В конце концов мое любимое небо точно останется на месте) а это уже радость - смотреть на него)
Спокойной нам всем недели!!!!! И Здоровья!!!!!! и да, Удачи, конечно!!!!

 

[GEK]

@GEK Лена, привет! Неожиданно и очень приятно получить от тебя поздравление с днём рождения.
Благодарю за тёплые пожелания. Надеюсь, ты не пожалеешь, что стала моим подписчиком. Если будут вопросы, задавай. Всем, чем могу, помогу.
Очень рада, что ты решилась на поступок — бросить курить не так просто, как кажется со стороны. Но оно того стоит. Так что дерзай! Вперёд на Эверест!Посмотреть вложение 1520499

Спасибо огромное!!!!!!! Да, я пока новенькая здесь, не очень новенькая)))) по жизни). Все будет хорошо! Должно

 

[GEK]

 

[Taha]

@GEK,
Леночкин, приветы!!

НЕ БУДУ загонять себя во временные рамки

Я примерно это и хотела тебе пожелать!!!
Очень замечательно, что ты сама к этому пришла!!!!
Была я у психотерапевта, только пришла. Сейчас некогда, потом напишу, что да как.

 

[Дед Кондрат]

@GEK, Леночка, привет!

Микромотивашка:
- что позволяет здоровье успешно бросившим после 35 лет курительного стажу?
- да так, совсем шиш-чего.. ну, пробежка, ну - по целине, ну.. 42 км (кликабельно)


Вот мы маленько обживёмся, а по весне запишемся в стодневку (чиста-канкретна для самодисциплины и приятственной компании). И для начала будем ходить (по правилам беговой стодневки проходить нужно минимум 1 км минимум 3 раза в неделю). А где-тось через годик разбавим ходьбу бегом, причем для начала на трехкилометровую прогулку этого бега придётся метров 150, кусочками вразбивку вперемежку с отдыхательной ходьбой - наработаны такие методики..

 

[GEK]

@Дед Кондрат,

 

[Дед Кондрат]

Доброе утро! ))

 

[GEK]

@Дед Кондрат,
Доброе!!!!

 

[Taha]

@GEK,
Леночкин! Привет!!
Как дела? Как настроение?