Школа похудения "Скинем лишнее" 1 сентября

[Asorti]

 

[Джесика Джонотановна]

@Asorti, какая молодец! Целый стол новогодний

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброго утра

 

[Джесика Джонотановна]

Нашла вчера отличную подборку фильмов про похудение и прочее. Некоторые так себе местами, но есть и оч интересные варианты. Буду посмотреть
https://health.mail.ru/news/19_filmov_o_pohudenii_na_novogodnie_prazdniki/

 

[Asorti]

@Asorti, какая молодец! Целый стол новогодний

Готовимся к ПП новому году!)

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро! Как предпраздничное настроение? Закупились подарками?

ШКОЛЬНЫЙ ЖУРНАЛ

https://docs.google.com/spreadsheet...fHZmtlBk21wxin65oR8WBJzz-k/edit#gid=742258298

Список учеников:
@Джесика Джонотановна Директор
@ОльгаК
@ТатьянКа Д.
@Верена
@Asorti
@MASTT555
@Akitalove
@Пчелочка
@svetlyc
@Юль4ик
@Рубенкова Марина
@Теплота
@АннаAnna
@Sergio2000
@bula_EVA
@new life 28
@Катрэ

 

[Джесика Джонотановна]

#сочинение 5 обещаний.
1. Обещаю в новом году каждый день делать зарядку. Даже если это будет просто 5 приседаний!
2. Обещаю тренироваться по часу не менее 3 раз в неделю
3. Обещаю съездить в отпуск не в Челябинск)))))
4. Обещаю следить за тем что я ем
5. Обещаю быть на позитиве что бы не произошло!

Вот ежемесячное событие напоминалка в календаре:

 

[MASTT555]

1. Обещаю в новом году каждый день делать зарядку 20 МИНУТ .
2. Обещаю тренироваться по 2 часа не менее 6 раз в неделю.
3. Обещаю съездить в отпуск не в Салехард..
4. Обещаю следить за тем что я ем и пью...и отбой не позже 23-00 подъем в 6-00
5. Обещаю быть на позитиве что бы не произошло...

 

[Джесика Джонотановна]

1. Обещаю в новом году каждый день делать зарядку 20 МИНУТ .
2. Обещаю тренироваться по 2 часа не менее 6 раз в неделю.
3. Обещаю съездить в отпуск не в Салехард..
4. Обещаю следить за тем что я ем и пью...и отбой не позже 23-00 подъем в 6-00
5. Обещаю быть на позитиве что бы не произошло...

 

[АннаAnna]

1. Обещаю в новом году каждый день делать зарядку 20 МИНУТ .
2. Обещаю тренироваться по 2 часа не менее 6 раз в неделю.
3. Обещаю съездить в отпуск не в Салехард..
4. Обещаю следить за тем что я ем и пью...и отбой не позже 23-00 подъем в 6-00
5. Обещаю быть на позитиве что бы не произошло...

Юра, ппмвет!
Отличные планы

 

[АннаAnna]

 

[Asorti]

Добрый вечер! Еще закуску к НГ принесла:

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро!!!

 

[Svetlyc]

Всем доброе утро!
#сочинение 5 обещаний
1. Обещаю сдвинуть вес с мёртвой точки в сторону похудения.
2. Обещаю продолжать ежедневно делать зарядку и упражнения для позвоночника.
3. Обещаю продолжать некурить!!!
4. Обещаю питаться по предписанной врачом диете и не отклоняться от неё.
5. Обещаю не нервничать и всегда держать себя в руках.

 

[MASTT555]

обещаю не нервничать и всегда держать себя в руках.- для меня это очень сложно..но можно попробовать... 110 кг...я доволен результатом на Новый Год...
..1 января честно напишу какой вес..будет с утра...

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро!
Сдаем контрольные

ШКОЛЬНЫЙ ЖУРНАЛ

https://docs.google.com/spreadsheet...fHZmtlBk21wxin65oR8WBJzz-k/edit#gid=742258298

Список учеников:
@Джесика Джонотановна Директор
@ОльгаК
@ТатьянКа Д.
@Верена
@Asorti
@MASTT555
@Akitalove
@Пчелочка
@svetlyc
@Юль4ик
@Рубенкова Марина
@Теплота
@АннаAnna
@Sergio2000
@bula_EVA
@new life 28
@Катрэ

 

[Джесика Джонотановна]

Оч интересно ждём

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро!
#сочинение 5 обещаний
1. Обещаю сдвинуть вес с мёртвой точки в сторону похудения.
2. Обещаю продолжать ежедневно делать зарядку и упражнения для позвоночника.
3. Обещаю продолжать некурить!!!
4. Обещаю питаться по предписанной врачом диете и не отклоняться от неё.
5. Обещаю не нервничать и всегда держать себя в руках.

Позитивно так

 

[MASTT555]

....