Школа похудения "Скинем лишнее" 1 сентября

[Джесика Джонотановна]

Доброе Утро !!! Нашей компании ! @Akitalove, Омск -восточная Сибирь... я в западной Ханты-Мансийск Посмотреть вложение 703969 Речной Вокзал.и Автовокзал ..я здесь занимаюсь Скандинавская Ходьба..

Красиво!

 

[Джесика Джонотановна]

Да, я иногда и с арахисовой пастой ем, и с медом)) Я сочетаю 50 на 50, вода и молоко обычно.. Беру крупные хлопья, которые варятся подольше. Читала, что они самые полезные.

Я последнее время не варю овсянку, кипятком запариваю минут на 20 хлопья не быстрые и ем, самый полезный формат. Вообще рекомендуют на воде варить в диет варианте)

 

[Sergio2000]

Поздно)) Позвали посидеть, пообщаться. В кафе ходили с подругой. Не удержалась.

Бывает). А когда же ещё в кафе ходить работающему человеку?

 

[Sergio2000]

Да, я иногда и с арахисовой пастой ем, и с медом)) Я сочетаю 50 на 50, вода и молоко обычно.. Беру крупные хлопья, которые варятся подольше. Читала, что они самые полезные.

Не уверен, что понял правильно. То есть надо воду и молоко смешать в равных пропорциях и варить крупные полезные хлопья?

 

[Юль4ик]

Доброе Утро! Вчера малёх пошалила сладким. Влезло меньше, чем на прошлой неделе, всего 7 зефирин и 63 гр горького 90 % шоколада. Потом стало совсем нехорошо, пришлось творогом ужинать. Но т.к.мигрень накрыла по полной, то и без солёного не обошлось (солёное хорошо от подташнивания спасает), поэтому с удовольствием съела арахис солёный. Вчерашний день относится к читингу.

 

[Юль4ик]

Не уверен, что понял правильно. То есть надо воду и молоко смешать в равных пропорциях и варить крупные полезные хлопья?

привет, Сергей! Понял всё правильно. Я часто варю на воде, а конце варки добавляю немного молока. Даже такого количества достаточно, чтобы смягчить вкус и придать молочные нотки. А ещё, частенько вместо обычного молока, добавляю ложку кокосового твёрдого. Очень вкусно.

 

[Sergio2000]

привет, Сергей! Понял всё правильно. Я часто варю на воде, а конце варки добавляю немного молока. Даже такого количества достаточно, чтобы смягчить вкус и придать молочные нотки. А ещё, частенько вместо обычного молока, добавляю ложку кокосового твёрдого. Очень вкусно.

Привет, Юля!

На следующей неделе начну эксперименты с овсянкой. Не устраивают меня результаты этой недели. Хотя на прошлой, завтрак в новом формате вроде как вписался в рацион. Но, не тут то было. Завтра буду взвешиваться, но уже страшно)

 

[MASTT555]

..я все таки решил задачу - ..это про меня..у Егорки одни отговорки...и лень..матушка..

 

[Тенерифе]

..я все таки решил задачу - ..это про меня..у Егорки одни отговорки...и лень..матушка..

 

[Теплота]

Не уверен, что понял правильно. То есть надо воду и молоко смешать в равных пропорциях и варить крупные полезные хлопья?

Можно и на воде)) С добавлением молока она более вкусная.

 

[Тенерифе]

Привет, Юля!

На следующей неделе начну эксперименты с овсянкой. Не устраивают меня результаты этой недели. Хотя на прошлой, завтрак в новом формате вроде как вписался в рацион. Но, не тут то было. Завтра буду взвешиваться, но уже страшно)

 

[Sergio2000]

Можно и на воде)) С добавлением молока она более вкусная.

Понял. Щадящий режим выберу. На молоке)

 

[Sergio2000]

Спасибо, Майя!

Интересный у Светланы канал.

 

[Тенерифе]

Спасибо, Майя!

Интересный у Светланы канал.

Да в сети много видео о приготовлении каши, этот более менее короткий, без лишней болтовни

 

[Sergio2000]

Да в сети много видео о приготовлении каши, этот более менее короткий, без лишней болтовни

Придётся времени больше посвящать покупкам еды, её приготовлению. Куда деваться? Иначе очень недоволен собой.

 

[MASTT555]

Понял. Щадящий режим выберу. На молоке)

...это все таки не правильно...если худеть.. конкретно -себя жалеть не нужно..на воде и только на воде...
это как сигаретами..или сразу или не как...с ув .Юрий.

 

[MASTT555]

..сегодня обед ужин - буду есть только Арбуз...себя жалеть не буду...
завтрак банан горячее молоко мед..простыл..малеха.. весь сентябрь буду есть арбузы..и худеть .

 

[Тенерифе]

..сегодня обед ужин - буду есть только Арбуз...себя жалеть не буду...
завтрак банан горячее молоко мед..простыл..малеха.. весь сентябрь буду есть арбузы..и худеть .

как у вас там погода?

 

[MASTT555]

@Тенерифе, + 13 ..в Сибири и летом может снег пойти..пасмурно...
..отопление включили вначале сентября...

 

[Юль4ик]

@Тенерифе, + 13 ..в Сибири и летом может снег пойти..пасмурно...
..отопление включили вначале сентября...

и вот под такую погоду арбузы хорошо идут в меню да!? Мясо, мясо, мясо....и горячий бульон