Школа похудения «Скинем Лишнее»

[Sila2015]

Мисс Жаннет, спасибо за поддержку!

 

[Miss Zhannet]

Мисс Жаннет, спасибо за поддержку!

всегда рада, Викусь)

 

[Джесика Джонотановна]

Всем привет стройняги!))

 

[Miss Zhannet]

Всем привет стройняги!))

и тебе, стройняга, тоже))

 

[Зелёныйчай]

мне осталось сбросить 1 кг и у меня будет вес, до того как бросила курить.

 

[Miss Zhannet]

мне осталось сбросить 1 кг и у меня будет вес, до того как бросила курить.

продолжать будешь?

 

[Зелёныйчай]

продолжать будешь?

у меня по плану ещё 6 кг

 

[Miss Zhannet]

у меня по плану ещё 6 кг

а я даже толком не ставила цели..но, когда вес останавливается, я начинаю нервничать...наверно, надо цель поставить

 

[Зелёныйчай]

а я даже толком не ставила цели..но, когда вес останавливается, я начинаю нервничать...наверно, надо цель поставить

Как же без цели?))) боюсь, что сброс остановится

 

[Джесика Джонотановна]

Ну планировать точно не помешает мне помогает ваегда

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро всем и хорошего дня

 

[Джесика Джонотановна]

Что я нашла!! С праздником всех!!!!

29 мая в каждом уголке планеты празднуется Всемирный день здорового пищеварения. Этот праздник принял и утвердил Устав Всемирной организации гастроэнтерологов в 1958 году.
В этот день врачи призывают всех людей к здоровому и правильному питанию, а также к обследованию своего организма, так как в последнее время проблемы пищеварения стали непременным спутником жизни для многих современных людей.

 

[Джесика Джонотановна]

Доброго утра товарищи)))

 

[Джесика Джонотановна]

# сочинение "как не убить себя"))))
Когда то я была молода и горяча))
Любила мало спать, танцы, лёгкую атлетику и есть все что не приколочено в любое время дня и ночи)))
Но все меняется и ритм жизни тоже.
Я резко бросила все физ нагрузки, стала многого спать и алкоголя. И набрала 10 кг. Что на моих 163 см выглядит нелепо.
Пришлось заняться похудением.
В первую очередь я попробовала "японскую диету" песня))) все вареное без соли и типа завтрак - кабачок паровой, обед морковь отварная с маслом))) ужин рыба отварная белая
Я человек терпеливый. Долго держалась, похудела и получила проблемы с сердцем. Ноль соли..... Калий вымывается кальций тоже.... Проблему пришлось решать.
Потом невзирая на серьезные спортивные травмы я решила бегать, активно не щадя живота своего))) в итоге стабильный артроз. Ведь кто будет учитывать что после перерыва к бегу нужны компенсирующие упражнения и восстанавливающая растяжка. Артроз решаю до сих пор.
Далее я решила голодать иногда, желательно почаще - итог с детства имеющаяся дискенизия желчных путей пришла к застою желчи - она ведь без еды не выводится, что приводит к камням... Тоже до сих пор решаю))).

Так что дорогие друзья, прежде чем кидаться в крайности, поговорите с врачом. И будьте здоровы

 

[nachtigal]

 

[Miss Zhannet]

# сочинение "как не убить себя"))))
Когда то я была молода и горяча))
Любила мало спать, танцы, лёгкую атлетику и есть все что не приколочено в любое время дня и ночи)))
Но все меняется и ритм жизни тоже.
Я резко бросила все физ нагрузки, стала многого спать и алкоголя. И набрала 10 кг. Что на моих 163 см выглядит нелепо.
Пришлось заняться похудением.
В первую очередь я попробовала "японскую диету" песня))) все вареное без соли и типа завтрак - кабачок паровой, обед морковь отварная с маслом))) ужин рыба отварная белая
Я человек терпеливый. Долго держалась, похудела и получила проблемы с сердцем. Ноль соли..... Калий вымывается кальций тоже.... Проблему пришлось решать.
Потом невзирая на серьезные спортивные травмы я решила бегать, активно не щадя живота своего))) в итоге стабильный артроз. Ведь кто будет учитывать что после перерыва к бегу нужны компенсирующие упражнения и восстанавливающая растяжка. Артроз решаю до сих пор.
Далее я решила голодать иногда, желательно почаще - итог с детства имеющаяся дискенизия желчных путей пришла к застою желчи - она ведь без еды не выводится, что приводит к камням... Тоже до сих пор решаю))).

Так что дорогие друзья, прежде чем кидаться в крайности, поговорите с врачом. И будьте здоровы

 

[Miss Zhannet]

Ну планировать точно не помешает мне помогает ваегда

Как же без цели?))) боюсь, что сброс остановится

Цель была и есть - похудеть к лету. Но конкретной нет - на сколько. А надо бы. Только я не знаю, сколько кг устроят меня и мой организм

 

[Джесика Джонотановна]

Цель была и есть - похудеть к лету. Но конкретной нет - на сколько. А надо бы. Только я не знаю, сколько кг устроят меня и мой организм

Ну прикинь примерно без заморочек и достижимо. Небольшими шапочками к глобальному

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро !

 

[Джесика Джонотановна]

Посмотреть вложение 632716

Доброе ) а кошек нет с тапком в зубах?))