Школа похудения «Скинем Лишнее»

[irina viadimirovna]

А что, сегодня блинов не будет?

Посмотреть вложение 567617

Блины из пшенной каши

• Пшено — 3 ст. л.
• Молоко (2 стакана на кашу, 2 стакана для теста, возможно чуть больше) — 4 стак.
• Соль — 1 ч. л.
• Сахар — 3 ст. л.
• Яйцо куриное — 2 шт
• Мука пшеничная — 1,5 стак.
• Сода гашеная уксусом — 1/2 ч. л.
• Масло растительное (для жарки)
  

Для начала варим пшенную кашу. Пшено хорошо промываем в сите под струей горячей воды или кипятка. Ставим кипятить молоко, как только оно закипит, всыпаем пшено и варим до готовности около 20-30 минут. Остужаем слегка. Или можно взять 2-2,5 стакана уже готовой пшенной каши (если, к примеру вы сварили кашу, и она у вас осталась - то можно приготовить из нее блины
Теперь нужно кашу измельчить блендером
В измельченную кашу добавить яйца, сахар и соль, перемешать
Молоком развести тесто до блинной консистенции и в конце добавить соду, гашенную уксусом.
Выпекать на смазанной маслом сковороде

 

[Совушка Соня]

Вот выдержка из моей любимой статьи - Самая распространенная причина, с которой сталкиваются большинство любителей экстремальных диет, а также безуглеводных диет, разгрузочных дней, сауны, мочегонных или слабительных средств, и пр... Любой сброс веса более одного килограмма в неделю означает, что из организма ушла вода (цифра для женщин не-спортсменов, для мужчин и тренированных людей значение несколько больше). Далее, практически независимо от режима, организм будет постепенно эту воду возвращать обратно. А если учесть,что «сброс веса» мог составлять 3-5 кг за неделю, то в течение почти месяца после этого человек будет постепенно набирать потерянную воду, одновременно продолжая худеть «внутри», а вес будет слабо колебаться или расти. И только когда потери жира, наконец, превысят эти вернувшиеся «водные» 2-4 кг, вес сможет дальше уверенно пойти вниз. http://health-diet.ru/article/diety/mozhno_li_ne_khudet_na_1200_kkal/

Даже не знаю как благодарить! Как же мне не хватало этой информации! Худеть пытаюсь впервые в жизни, поэтому такие полезности прям на вес золота!

 

[Tigruly]

Добрый вечер!
По заданиям на неделю.
Зарядку по утрам я уже делаю довольно давно. Сначала этого года стала также пить воду утром и в течение дня тоже (стоит напоминалка).
По блинчикам. Решила попробовать как мне кажется менее калорийные блинчики. Обычно делала на молоке с добавлением растииельного масла.
Рецепт экспериментальных блинчиков:
650 г теплой воды
300 г муки
100 г манки
2 желтка
1 ч.л. сахара
0.5 ч.л. разрыхлителя
0.5 ч.л. дрожжей
1 щепотка соли
1 ч.л. растительного масла

В глубокой миске смешать все сухие ингредиенты. Затем добавить масло, желтки и воду. Тщательно все перемешать и дать настояться час-полтора. Выпекать на разогретой сковороде на маленьком огне без масла.

Скажу честно на вкус они странные. С одной стороны вроде как почти безвкусные, с другой у них какой то странный привкус.
На мой взгляд лучше сделать нормальные вкусные блинчики и получить удовольствие, чем недоблинчики с продовольствием.
Хотя Марселька одобрил))

 

[Nasten_ok]

 

[Nasten_ok]

 

[nachtigal]

Добрый вечер!
По заданиям на неделю.
Зарядку по утрам я уже делаю довольно давно. Сначала этого года стала также пить воду утром и в течение дня тоже (стоит напоминалка).
По блинчикам. Решила попробовать как мне кажется менее калорийные блинчики. Обычно делала на молоке с добавлением растииельного масла.
Рецепт экспериментальных блинчиков:
650 г теплой воды
300 г муки
100 г манки
2 желтка
1 ч.л. сахара
0.5 ч.л. разрыхлителя
0.5 ч.л. дрожжей
1 щепотка соли
1 ч.л. растительного масла

В глубокой миске смешать все сухие ингредиенты. Затем добавить масло, желтки и воду. Тщательно все перемешать и дать настояться час-полтора. Выпекать на разогретой сковороде на маленьком огне без масла.
Посмотреть вложение 567668

Скажу честно на вкус они странные. С одной стороны вроде как почти безвкусные, с другой у них какой то странный привкус.
На мой взгляд лучше сделать нормальные вкусные блинчики и получить удовольствие, чем недоблинчики с продовольствием.
Хотя Марселька одобрил))
Посмотреть вложение 567671

Марселька чудо!
А манка калорийная.

 

[nachtigal]

 

[Tigruly]

Марселька чудо!
А манка калорийная.

Ну тогда тем более)) хотя вроде выше низколорийные рецепты выкладывали и таи если не ошибаюсь с манкой тоже были.
А Марселька да красавец))) только пользуется этим бессовестно нагло...

 

[Svetlana_B]

Угостили на работе салом домашним, из домашних свиней))) не могул удержаться съела кусочек, боже как вкусно! Говорят сало диет продкут, обычное соленое, кто нибудь слышал что то?

Сало относится к животным жирам и действительно полезно. Усвояемость 100% Кусочек точно не повредит))

 

[Svetlana_B]

А я стала дробно питаться, и теперь все время есть хочу))) привычки нет еще

Во-во. Я всю ту неделю круглосуточно голодом страдала, хоть и ела через 3 часа. С сегодняшнего дня вроде устаканилось. И голода нет, а кушать надо обязательно!

 

[Джесика Джонотановна]

А что, сегодня блинов не будет?

Посмотреть вложение 567617

Все изжарили)

 

[Джесика Джонотановна]

Всем добрый вечер))

 

[Nasten_ok]

 

[Джесика Джонотановна]

@Дарьюшка привет досуговый работник) завтра праздник день Валентина

 

[Джесика Джонотановна]

Уважаемый пед состав если вы поставили кому то оценку за сочинение , прошу сообщать ее мне, буду ставить в журнал)))

 

[Диона]

Уважаемый пед состав если вы поставили кому то оценку за сочинение , прошу сообщать ее мне, буду ставить в журнал)))

Джессика Джонотановна, а есть какой-то регламент? Что ставится: зачет или оценка? Могу я, как "педагог", писать сочинение или нет? Оценивать-то я сама себя не сумею... И когда надо оценить? Я планировала в субботу заняться...

 

[Джесика Джонотановна]

Джессика Джонотановна, а есть какой-то регламент? Что ставится: зачет или оценка? Могу я, как "педагог", писать сочинение или нет? Оценивать-то я сама себя не сумею... И когда надо оценить? Я планировала в субботу заняться...

Бога ради суббота так суббота. Главное до конца отчетного периода за неделю закрыть все темы.сочинение пиши, могу я оценить. По 5 Ти бальной шкале. Да, педагогам я оценки дам. Главное сочинением слово сочинение написать))

 

[Диона]

Бога ради суббота так суббота. Главное до конца отчетного периода за неделю закрыть все темы.сочинение пиши, могу я оценить. По 5 Ти бальной шкале.

Благодарю!

 

[Джесика Джонотановна]

Благодарю!

И вам мое с кисточкой

 

[Джесика Джонотановна]

И педагоги - скоро соберу нам отдельную переписку, для пед советов)))))))