Авторский Сюда за позитивом

Так сам никотин не вреден от слова вообще, есть сотни тысяч препаратов в которых содержится медицинский никотин, его многим больным прописывают, и никто не жаловался
Ты путаешь никотиновую кислоту(в просторечии, никотинка) с никотином.
Многие ошибочно считают, что никотин и никотиновая кислота — это одно и то же. На самом деле, между никотином, содержащимся в сигаретах, и никотиновой кислотой нет ничего общего. Это абсолютно разные химические вещества. И человеческий организм, как бы мы не старались, не способен трансформировать никотин в никотиновую кислоту, поскольку в нем отсутствуют такие ферменты. Что такое никотиновая кислота? Никотиновая кислота, или витамин В3, является жизненно важным элементом для нашего организма. Он синтезируется в кишечнике из поступающего с едой триптофана, при участии витаминов В2 и В6. Изначально в США этот витамин называли РР. Там было распространено заболевание пеллагра, характеризующееся поражением слизистых оболочек и кожи, нервно-психическими расстройствами. Позже было найдено вещество, недостаточное количество которого приводило к возникновению данной болезни, отсюда и название РР — предупреждающий пеллагру. Это означает, что никотиновая кислота является единственным витамином, который в медицине считается лекарством. Этот витамин снижает уровень плохого холестерина в организме, способствует появлению хорошего аппетита, участвует в расщеплении белков, жиров и углеводов, поддерживает в хорошем состоянии нервную систему и кожу. Еще никотиновая кислота нужна для секреции желудочного сока и желчи, а также участвует в образовании красных кровяных телец. Кроме того, витамин В3 участвует в регуляции функции надпочечников и щитовидки, способствует выведению токсинов из организма. Он продвигает пищу в кишечнике, способствует выработке желудочного сока, борется с воспалениями. Еще одним свойством витамина В3 является синтез гемоглобина, без него не вырабатываются гормоны, необходимые для работы многих систем и органов — эстрогенов, тестостерона, кортизона, прогестерона и инсулина. Никотиновая кислота расширяет мелкие сосуды, благодаря чему улучшается кровоснабжение внутренних органов и снимается застой в области почек и печени. Нужен этот витамин для выработки энергии, он участвует в выработке ферментов (энзимов), помогающие нашим клеткам превращать углеводы в энергию. Без никотиновой кислоты не может нормально функционировать мозг, человек теряет память, не может спать. Также В3 контролирует содержание глюкозы в крови, это означает, что организм будет использовать энергию лишь тогда, когда это действительно нужно. Используют его даже для лечения шизофрении и других психических расстройств. Достаточно многие люди испытывают нехватку никотиновой кислоты в организме, особенно повышенные дозы этого вещества нужны беременным женщинам, спортсменам, а также людям, которые занимаются тяжелым физическим трудом или страдают хроническими заболеваниями. Дефицит этого витамина испытывают и люди, злоупотребляющие алкоголем и курением.
Источник: http://nekurim.info/story/nikotin-i-nikotinovaya-kislota 2018 © nekurim.info
 
Всем привет!!!

Давным-давно хотел сделать пост про поддержку.

Поводом послужил чей-то дневник, лейтмотивом которого было: "не стоит надеяться на помощь форума, ибо тусующимся тут людям абсолютно пох". Сейчас уже не смогу его найти. Но так или иначе, про поддержку сказать стоит.

Поехали!

Вы знаете народную мудрость "встречают по одежке, а провожают по уму". Всем предельно понятен ее смысл. Тем не менее, многие попадаются на удочку первого впечатления. Но в этом нет ничего страшного - так устроена психология и физиология. Мозгу надо сделать миллион вычислений за кратчайший промежуток времени и выбрать наиболее оптимальную модель поведения (в самом широком смысле - чувствовать себя безопасно или идти путем 3F)
Но общение - это процесс с активной обратной связью. Поэтому наши оппоненты, которых мы впервые видим (да и мы сами), пытаются как осознанно, так и неосознанно повлиять на этот выбор и понравится нам, их собеседнику. Однако, есть шанс что какая-то часть мозга отреагирует отрицательно на какой-то элемент первой встречи, и тогда мы этого человека будем воспринимать негативно.
В то же время, чем больше и дольше мы общаемся с человеком, тем больше мы начинаем в нем разбираться и больше его понимать его сущность. И наше отношение может измениться.
Ну разве ни у кого не было такого друга, с которым вы первое время не ладили? Или все встречаемые красивые девушки/юноши оказывались через некоторое время такими же привлекательными, как и в первую встречу?
К чему это я?
Да к тому, что эффект "рубашки", эффект первого впечатления, относится не только к общению, но и к восприятию других вещей.
И зачастую первое впечатление бывает ошибочным. А ошибочное впечатление может иметь несколько последствий (не будем разбирать, когда первое впечатление оказалось верным). Я дальше напишу некоторые вещи, которые могут быть спорными, но спорность лежит в плоскости отношений. А вот в плоскости восприятия явлений эти достаточно логично. Итак:
а) мы ошиблись. Подумали, что это стоящая вещь, а оказалась пустышкой. Что в дальнейшем? С огромной вероятностью мы разочаруемся и изменим свой взгляд, сделаем выводы и перестанем обращать на это явление внимание
б) мы ошиблись. Подумали, что это ерунда, а оказалось, это имеет огромную ценность. И в этом случае есть два варианта:
б1) мы сразу отвергли вещь как ерундовую и потеряли возможность узнать ее ценность
б2) мы все же уделили немного внимания и поняли - мы ошибались! Это очень хорошая штука!!!

Таким образом, можно сделать вывод, что ошибочное суждение о явлении можно поменять на истинное, но только в том случае, если мы будем уделять внимание оценке явления, а не отвергать его, исходя из нашего первого (возможно, ошибочного) впечатления.
Вообще-то это на первый взгляд не вяжется с основным принципом экономии (Бритва Оккама), но тут надо четко понимать, что сама Бритва обоюдоострая - с одной стороны- принцип экономии, а с другой - ее бездумное использование может существенно тормозить развитие.

Так что люди, которые принимают решения исключительно на основании первых впечатлений однозначно рано или поздно попадут в сети варианта б2 и могут потерять нечто ценное.

В ГЛОБАЛЬНОМ СМЫСЛЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ ВЫВОД, ЧТО НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ ХОТЯ БЫ МАЛЕЙШИЕ ЗАЧАТКИ УМЕНИЙ ПРОВОДИТЬ МИНИМАЛЬНЫЙ СОЗНАТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ И СИНТЕЗ ИНФОРМАЦИИ. ВСЕГДА ИМЕЙТЕ НЕ ПРОСТО СВОЕ МНЕНИЕ - ВСЕГДА ИМЕЙТЕ СВОЕ МНЕНИЕ, КОТОРОЕ МОГЛИ БЫ ОБОСНОВАТЬ. ВСЕГДА ПЫТАЙТЕСЬ РАЗОБРАТЬСЯ В ПРОИСХОДЯЩЕМ. НЕ ДАВАЙТЕ СЕБЯ ОБОЛВАНИВАТЬ!

Так что по поводу дневника с мыслями "не стоит надеяться на помощь форума, ибо тусующимся тут людям абсолютно пох" - товарищ не разобрался и, скорее всего, ПОТЕРЯЛ для себя ценную возможность эффективно бросить курить.

На днях продолжу как раз на тему

You stumbled in and bumped your head,
If not for me then you would be dead
I picked you up and put you back on solid ground
то бишь про форум))))


Ну и сама композиция для субботнего драйва
Все удачи и хороших выходных!

 
Всем привет!!!
Давным-давно хотел сделать пост про поддержку.

Поводом послужил чей-то дневник, лейтмотивом которого было: "не стоит надеяться на помощь форума, ибо тусующимся тут людям абсолютно пох". Сейчас уже не смогу его найти. Но так или иначе, про поддержку сказать стоит.

Поехали!

Вы знаете народную мудрость "встречают по одежке, а провожают по уму". Всем предельно понятен ее смысл. Тем не менее, многие попадаются на удочку первого впечатления. Но в этом нет ничего страшного - так устроена психология и физиология. Мозгу надо сделать миллион вычислений за кратчайший промежуток времени и выбрать наиболее оптимальную модель поведения (в самом широком смысле - чувствовать себя безопасно или идти путем 3F)
Но общение - это процесс с активной обратной связью. Поэтому наши оппоненты, которых мы впервые видим (да и мы сами), пытаются как осознанно, так и неосознанно повлиять на этот выбор и понравится нам, их собеседнику. Однако, есть шанс что какая-то часть мозга отреагирует отрицательно на какой-то элемент первой встречи, и тогда мы этого человека будем воспринимать негативно.
В то же время, чем больше и дольше мы общаемся с человеком, тем больше мы начинаем в нем разбираться и больше его понимать его сущность. И наше отношение может измениться.
Ну разве ни у кого не было такого друга, с которым вы первое время не ладили? Или все встречаемые красивые девушки/юноши оказывались через некоторое время такими же привлекательными, как и в первую встречу?
К чему это я?
Да к тому, что эффект "рубашки", эффект первого впечатления, относится не только к общению, но и к восприятию других вещей.
И зачастую первое впечатление бывает ошибочным. А ошибочное впечатление может иметь несколько последствий (не будем разбирать, когда первое впечатление оказалось верным). Я дальше напишу некоторые вещи, которые могут быть спорными, но спорность лежит в плоскости отношений. А вот в плоскости восприятия явлений эти достаточно логично. Итак:
а) мы ошиблись. Подумали, что это стоящая вещь, а оказалась пустышкой. Что в дальнейшем? С огромной вероятностью мы разочаруемся и изменим свой взгляд, сделаем выводы и перестанем обращать на это явление внимание
б) мы ошиблись. Подумали, что это ерунда, а оказалось, это имеет огромную ценность. И в этом случае есть два варианта:
б1) мы сразу отвергли вещь как ерундовую и потеряли возможность узнать ее ценность
б2) мы все же уделили немного внимания и поняли - мы ошибались! Это очень хорошая штука!!!

Таким образом, можно сделать вывод, что ошибочное суждение о явлении можно поменять на истинное, но только в том случае, если мы будем уделять внимание оценке явления, а не отвергать его, исходя из нашего первого (возможно, ошибочного) впечатления.
Вообще-то это на первый взгляд не вяжется с основным принципом экономии (Бритва Оккама), но тут надо четко понимать, что сама Бритва обоюдоострая - с одной стороны- принцип экономии, а с другой - ее бездумное использование может существенно тормозить развитие.

Так что люди, которые принимают решения исключительно на основании первых впечатлений однозначно рано или поздно попадут в сети варианта б2 и могут потерять нечто ценное.

В ГЛОБАЛЬНОМ СМЫСЛЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ ВЫВОД, ЧТО НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ ХОТЯ БЫ МАЛЕЙШИЕ ЗАЧАТКИ УМЕНИЙ ПРОВОДИТЬ МИНИМАЛЬНЫЙ СОЗНАТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ И СИНТЕЗ ИНФОРМАЦИИ. ВСЕГДА ИМЕЙТЕ НЕ ПРОСТО СВОЕ МНЕНИЕ - ВСЕГДА ИМЕЙТЕ СВОЕ МНЕНИЕ, КОТОРОЕ МОГЛИ БЫ ОБОСНОВАТЬ. ВСЕГДА ПЫТАЙТЕСЬ РАЗОБРАТЬСЯ В ПРОИСХОДЯЩЕМ. НЕ ДАВАЙТЕ СЕБЯ ОБОЛВАНИВАТЬ!

Так что по поводу дневника с мыслями "не стоит надеяться на помощь форума, ибо тусующимся тут людям абсолютно пох" - товарищ не разобрался и, скорее всего, ПОТЕРЯЛ для себя ценную возможность эффективно бросить курить.
На днях продолжу как раз на тему

You stumbled in and bumped your head,
If not for me then you would be dead
I picked you up and put you back on solid ground
то бишь про форум))))


Ну и сама композиция для субботнего драйва
Все удачи и хороших выходных!


Привет Тезка!!! Хорошо, подробно и самое главное интересно изложил свои мысли. Есть зерно правды и многое совпадает с моим мнением. Первое впечатление парой бывает ошибочным но это не значит не надо не чего делать. На оборот только движение приводит к результату. А вот какой он будет надо уметь анализировать и стараться не повторять ошибочных действий. Жду продолжения. Удачи!!!
 
Привет Тезка!!! Хорошо, подробно и самое главное интересно изложил свои мысли. Есть зерно правды и многое совпадает с моим мнением. Первое впечатление парой бывает ошибочным но это не значит не надо не чего делать. На оборот только движение приводит к результату. А вот какой он будет надо уметь анализировать и стараться не повторять ошибочных действий. Жду продолжения. Удачи!!!
Привет!!!
 
Дима, можно спросить? Вот когда бросаешь, и мысль возникает покурить, лучше тупонекурю или вспоминать о мотивации? Просто потом, я читала, мотивация становиться слабой. И мозг эту мотивацию опровергает.
 
Дима, можно спросить? Вот когда бросаешь, и мысль возникает покурить, лучше тупонекурю или вспоминать о мотивации? Просто потом, я читала, мотивация становиться слабой. И мозг эту мотивацию опровергает.
Привет!!!
Света, это кому как. Я, например, тот же Сталинград ни разу не использовал. Кому-то подходит в самый раз.
Много зависит от окружения. Если рядом не курят - это легче переносится. Но если рядом кто-тот дымит (муж, например). то тут скорее всего надо какое-то время на волевых качествах зубы сжимать
 
Вот когда бросаешь, и мысль возникает покурить, лучше тупонекурю или вспоминать о мотивации?
Лично я перечитываю написанные причины для некурения. я с первых дней составила список плюсов некурения и минусов курения. их надо именно записать и перечитывать в моменты накатов, пополнять список, если возникли новые пункты.
 
Привет!!!
Света, это кому как. Я, например, тот же Сталинград ни разу не использовал. Кому-то подходит в самый раз.
Много зависит от окружения. Если рядом не курят - это легче переносится. Но если рядом кто-тот дымит (муж, например). то тут скорее всего надо какое-то время на волевых качествах зубы сжимать
Спасибо!
 
Лично я перечитываю написанные причины для некурения. я с первых дней составила список плюсов некурения и минусов курения. их надо именно записать и перечитывать в моменты накатов, пополнять список, если возникли новые пункты.
Спасибо!
 
Привет всем!!!

О поддержке
(продолжение)


Мы не живем в вакууме. Каждый из нас связан сотнями социальных связей. Родственники, друзья, знакомые, коллеги…. Возможно, человек может прожить в одиночестве. Но такая жизнь будет абсолютно ненормальной. При этом она скорее всего будет еще и скоротечной))

Любой социальный контакт по сути является воздействием одного индивида на другого. С самого детства такое воздействие является исключительно важным. Потому что термин "воспитание" и подразумевает целенаправленное воздействие с цель развития человека. Понятно, что воздействие может быть как положительное, так и отрицательное (в воспитании, например, пряник и кнут).

И тут я хочу отметить следующую одну важную вещь.

Первичен постулат «Бытие определяет сознание». Человек в процессе развития усваивает все окружающие его общественные нормы и правила, а в дальнейшем начинает их самостоятельно продуцировать. И в зависимости от того, каком обществе развивается человек, такие модели поведения и модели восприятия мира он и будет продуцировать.

Можно разбирать нюансы, но в целом дети из семей алкоголиков скорее всего пополнят ряды гопоты, а дети из благополучных семей, скорее всего, будут стремиться достичь успеха в реализации каких-нибудь созидательных направлений.

В тоже время нельзя отрицать тот факт, что и сознание может если не определять бытие в целом, то оказывать на него существенное воздействие. Если человек, воспитанный в определенных традициях, в ситуациях, попадает в другие условия, то при наличии определенных морально-волевых качеств он может быть способен изменять эти условия под себя. Например, когда человек начинает осознавать, что «окружающее бытие» не может удовлетворить его потребностей.

Это я все к чему так долго веду?

Дело в том, что когда мы начинали курить, то это идиотское решение принимали, конечно, самостоятельно, но все же под каким-то внешним воздействием. И это воздействие оказывалось на нас нашими родственниками (родители курили), друзьями (все пацаны в классе курят или я буду крутой девченкой) ну и масса вариантов… Нет, это не должно снимать ответственности с нас самих – но понятие того, что мы стали курить из-за того, что на нас что-то воздействовало – должно быть однозначно.

И решение отказаться от сигарет мы тоже принимаем так или иначе под каким-либо социальным воздействием. Но скажите: какое решение более взвешенное, более осознанное, более адекватное? Решение закурить или решение бросить? Ответ очевиден? Почему? Да потому что у нас сознание уже более развито и оно уже способно не просто продуцировать окружающие нормативы, оно уже способно оказывать на них воздействие.

Однако, воздействие бытия на сознание – явление постоянное. Мало того, всегда действие может иметь противодействие.

Парень решил бросить курить. Он осознал, что это дрянная привычка, ничего, кроме болезней она не принесет. Но все его окружение курит.

- Эй, братан! Ты чё? Не страдай х...й, пошли покурим!

- Ты чё? Ботаном стал? Пошли курнем, пивка выпьем, расслабимся.

- Пошли кайфанем. Я кайфую, когда курю. Ты что напряженный – на, покури!

И так далее….

Или жена решила бросить, а тут муж курит. У него, у мужа, возможно, сознание еще не развито и оно, сознание, не способно влиять на бытие. Но скорее всего, этот «наикрутейший перец» по сути является трусом и трясется от одной мысли, что надо будет отказаться от сиги. Но надо же держать марку стальных яиц!))) Поэтому он демонстративно саботирует все попытки супруги бросить: курит при ней, раскидывает сигареты, говорит разговоры, что курение ему не мешает, «не будь дурой» и так далее.

То есть во многих случаях окружение может оказывать ОЧЕНЬ НЕГАТИВНОЕ воздействие на бросающего курить. ОН ПЫТАЕТСЯ ВЫБРАТЬСЯ ИЗ ЯМЫ, ИЗМЕНИТЬ СВОЕ БЫТИЕ, но это бытие в форме ближайшего окружения начинает затаскивать его назад.

АУ!!!! ВЫ ПОНИМАЕТЕ???

ЭТО ЖЕ БАНАЛЬНЫЙ ЭГОИЗМ – Я НА ЭТО НЕ СПОСОБЕН, И ТЕБЕ НЕ ПОЗВОЛЮ!!!

Вы сталкивались с таким? Если нет – вам повезло и вы имели реальную поддержку. А если да – то вам придется приложить двойные усилия, чтобы вас не затянули назад: за ноги тащат постоянно, сильно и упорно.

Представьте случай, когда молодой человек из ассоциальной семьи понимает, что есть другой мир, где он может себя реализовать. Он пытается измениться, чтобы вписаться в этот другой мир, но сейчас вокруг него все говорят

Выпей!
Покури!
Укради!
Ударь!
Выпей!
Покури!
Укради!
Ударь!
Выпей!
Покури!
……

Вы представляете, сколько ему потребуется сил и воли, чтобы разорвать круг своего нынешнего окружения?

Так вот. Если вы в условиях, где вас поддерживают, помогают реализоваться – это прекрасно! А если нет – то вам надо пытаться искать эту поддержку.

И именно эту поддержку можно найти на форуме. Возможно, эта поддержка будет слабее, чем поддержка близких значимых людей, но она а) действительно поддержка; б) постоянна и не зависит от времени суток; в) ее, поддержки, как и мотивации – никогда много не бывает.

Продолжу позже

В Питере с завтрашнего дня обещают дожди((((
2 недели жары заканчиваются(((
Но это не повод грустить!!!!!
Продолжаем кайфовать!!!
Лето!!!!
Без сигарет!!!!!



 
Привет всем!!

О поддержке
/продолжение/

Итак, мы определили, что основная функция форума – это поддержка людей, которые хотят достичь определенной цели. Формат форума построен на принципах групповой терапии, однако, в отличии от традиционной групповой терапии здесь, как правило, нет руководителя группы, профессионального психотерапевта. Да и каких-то конкретных методик нет.

Я об этом говорил полтора месяца назад, в связи с чем был раскритикован администраций. Думаю, меня не поняли в полном объеме. Но это пока не важно, об этом будет в последней части.

Смысл в том, что существующее положение не только не является помехой для работы форума – оно наоборот, является преимуществом форума. Потому что
а) вести групповую терапию онлайн (тем более без видео) безумно сложно;
б) профессиональное ведение терапии подразумевает оказание услуг на ПЛАТНОЙ основе и поэтому как следствие -
в) почти нереально набрать команду профессионалов, которые 24/7 будут вести группу.

А люди, которые хорошо владеют коммуникационными способностями и имеют навыки (на интуитивном, если хотите, уровне) в бытовой психологии – могут весьма успешно решать задачу – ОКАЗЫВАТЬ ПОДДЕРЖКУ.

И если этой поддержки нет в реале – то тут она в наличии.

Почему кто-то считает форум чем-то чуть ли не вредным? Потому что этому человеку не нужна была дополнительная поддержка – у него ее хватало в его окружении.

А вот для тех, у кого муж/жена/родители курят и не собираются (потому что боятся/не могут) бросать; кого друзья постоянно норовят снова привязать к вредным привычкам (потому что сами боятся/не могут); у кого корпоративная культура на работе предполагает постоянное сосание сиг – ВОТ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ДЛЯ ЭТИХ ЛЮДЕЙ ФОРУМ БЕСЦЕНЕН. Потому что больше неоткуда эту поддержку получить. А здесь группа людей объединена общей целью.

Но это еще не все.
Возможно, форум изначально задумывался как костыль для бросающих, но сейчас (скорее всего – опять же, при активном участии самих пользователей) эта площадка имеет более широкие возможности.
Вы пришли сюда, чтобы бросить курить? Вам помог ресурс? Прекрасно! Теперь вы знаете, что, несмотря на различные сложности, вы смогли решить очень тяжелую задачу! Ведь не все могут бросить – а вы смогли!!

Это круто? Да это пипец как круто!
Значит, мы ощущаем в себе силы и начинаем осознавать, что способны на бОльшее!

А не отказаться ли нам от алкоголя?

А не скинуть ли нам пару-тройку-пятерку-десяток лишних килограмм?

А не начать ли нам бегать?

Вот именно так: отказаться – скинуть – начать! Не мечтать об этом, а именно начать действовать!!!

А мы-то знаем, что форум нас может поддержать! Поэтому люди, бросив курить, тут остаются, чтобы начать штурмовать новые высоты. Люди остаются, чтобы их сознание меняло бытие и они могли получать поддержку единомышленников.

Как-то так……

/Окончание следует/

ЗЫ В Питере полил дождь(((

 
Последнее редактирование:
Привет всем!

Поддержка

(окончание)

Навеяно темами о законах, помощи форума, некоторыми банами и еще кучей вещей. Надеюсь, не разочарую Ирину
@Волка и Сергея @DzenSerega в ожидании поста, а помогу им (и другим форумчанам) понять, откуда берутся непробиваемые собеседники. Ну и в целом, взглянув под другим углом на проблему, расширить свой кругозор и стать мудрее)))


Давайте поговорим о том – все ли я верно излагаю? ))))

Я в свое время получил весьма хорошее образование. И мне везло на преподавателей, которые в первую очередь учили мыслить, а не требовали зубрежки материала. Во время обучения в военном училище нам преподавали военную педагогику. О ней могу рассказать отдельно, потому что это уникальный предмет)) Но сейчас скажу только то, что я с 80-х годов запомнил золотое правило: «Если человек не понимает, что ты ему говоришь – это далеко не значит то, что он тупой. Возможно, просто ты плохо объясняешь». Это правило всегда заставляет работать над собой, постоянно требует саморазвития и самосовершенствования. Надо постоянно оттачивать свои аргументы, при этом стараясь перевести их на максимально понятный собеседнику язык.

Однако, где-то в начале 00-х я узнал, что есть другая точка зрения. Которая хоть и не отвергает приведенную выше, но существенно снижает ответственность объясняющего за то, что его аргументы не воспринимаются оппонентом.

Это эффект Даннинга-Крюгера. В общих чертах его суть в том, что некомпетентные люди, делая некомпетентные выводы (или принимая некомпетентные решения) не могут оценить некомпетентность своих суждений.

Эффект имеет очень глубокий смысл, попробуем рассмотреть некоторые его аспекты, идя от простого к сложному.

Если говорить по-простому, а еще лучше – по-русски, то эффект ДК можно описать выражением: «Д******ы не могут понять, что они д******ы, потому что они д******ы»
Я первый раз эффект ДК именно в этом, русском, варианте и услышал от преподавателя на курсах повышения квалификации :).

Только давайте сначала решим, как читать «д******ы» ;);)

Можно читать «дятлы» - но это как-то не отражает глубины смысловой нагрузки.

Можно читать «дебилы» - популярная трактовка, но не стоит забывать, что дебилизм – это все-таки болезнь.

Можно читать «долбоящеры» … Во! Давайте это используем)) Что-то созвучное)) Итак далее по тексту: долбоящеры – это некомпетентные по конкретно обсуждаемому вопросу люди.

Итак, на первый взгляд эффект ДК понятен: человек, плохо разбирающийся в каком-то вопросе, склонен делать некомпетентные, неадекватные выводы по этому вопросу. При этом некомпетентность имеет свойство завышать его личную уверенность в своей правоте, поэтому человек не может понять, почему его выводы некомпетентны – он же считает себя знатоком!

Поэтому если в спор вступает человек, который в обсуждаемом вопросе является долбоящером – то с высокой вероятностью ему будет тяжело понимать ошибочность своих доводов и доводы, которые противоположны его доводам, из-за того, что его компетенция низкая, то есть его компетенция - это компетенция долбоящера.

Вроде все просто?

С одной стороны – да)) И вы, если столкнулись с долболящером, можете успокоиться и сберечь свои нервы – долбоящер все равно останется долбоящром в соответствии с эффектом ДК и ваши аргументы он не примет))) Вам просто надо понимать – перед вами долбоящер.

С другой стороны – а где гарантия того, что в споре не вы являетесь долбоящером?))) Потому что эффект ДК гласит: некомпетенция завышает самоуверенность и долбоящер не способен понять, что он долбоящер)))

Я приведу пример прямо внутри этого текста. С чего я сегодня начал: где гарантия того, что я, Ланг, не являюсь долбоящером и не втираю вам дикую чушь?

Или более широкий пример: двое спорят о политике. Кто долбоящер? Первый? Второй? Оба?

Я попробую обозначить признаки того, что нам оппонирует долбоящер:
а) Суждения с самого начала безапелляционны
б) Доводов мало, они быстро кончаются
в) Доводы в основном основаны на общих фразах «все знают», «везде так», «так всегда было» и т.д
г) Когда доводы заканчиваются, то вступает главный аргумент «сам дурак» (облаченные властью начинают быстро рубить с плеча - Ланг, как бЭ, намекает ;))
д) В отсутствии аргументов включается троллинг

Последний пункт важен для понимания того, что тролли в чате – это с высокой вероятностью долбоящеры. И соотношение троллинга с понятием эффекта ДК ПОЛНОСТЬЮ ОПРАВДЫВАЕТ СОВЕТ «НЕ КОРМИТЕ ТРОЛЛЯ» - потому что он долбоящер и в силу долбоящерности не может понять свою долбоящерность.
Но можем ли мы четко определить – что это долбоящер? Или в роли долбоящера выступаем мы сами?
Решение этой проблемы может находится в нескольких плоскостях.

Во-первых, можно призвать в качестве судьи чье-то авторитетное для обоих спорящих мнение. Вариант? Вполне, но, опять же, если кто-то долбоящер, то он будет отвергать компетентное мнение, которое противоположно его выводам, потому что он не способен признать свою точку точкой зрения долбоящера. По сути авторитет (эксперт) даст подтверждение одной из спорящих сторон, но не убедит другую. И еще проблема данного подхода в том, что мнение авторитета не защищено априори от того, что этот авторитет сам не в ловушке эффекта ДК (то есть сам не долбоящер).

Во-вторых, можно использовать тот элемент, что вашего мнения придерживается большинство, а ваш оппонент одинок в своих суждениях. Ну типа вероятность того, что ошибается один намного выше, чем вероятность того, что ошибаются многие. Вроде тоже логично, но опять же долбоящер из-за низкой компетенции не поймет доводов хоть одного человека, хоть десятка. Да и где гарантия, того что большинство не является скопищем некомпетентных долбоящеров?

В-третьих, эффект ДК графически имеет форму буквы V. График зависимости уверенности от знания и опыта (см. ниже). Сначала при низких показателях знаний и опыта уверенность зашкаливает – это и есть долбоящер. Далее при наборе знаний и опыта уверенность имеет тенденцию к снижению – это нормальный результат, обусловленный синтезом и анализом получаемой разноплановой информации И далее с определенного момента уверенность становится прямо пропорциональна знаниям и опытом – человек окончательно перестает быть долбоящером в вопросе.

То есть чтобы перестать быть долбоящером нам необходимо повышение знаний и опыта (компетенции) в обсуждаемом вопросе. Но мы же не сможем быть компетентны во всем? Может стоит принять решение, что мы не будем обсуждать вопросы, в которых не имеем достаточной степени компетенции? Это поможет нам избежать участи долбоящера?

А вот и нет, не поможет)) Потому что эффект ДК говорит, что если долбоящер попадает в вопрос, где он некомпетентен, он не может этого определить)))) Потому что график показывает букву V – уверенность долбоящера не ниже уверенности компетентного человека)))

Замкнутый круг?

М-да уж)))

Вывод простой: мы сами в каких-то вопросах долбоящеры)))) И чем больше мы в этих вопросах долбоящеры – тем сильнее мы это отрицаем))))

Единственное, что нам может помочь – это постоянная работа мозга, направленная на повышение уровня своего образования, совершенствование мыслительного процесса, постоянное выявление причинно-следственных связей.

Поэтому всегда старайтесь включать свое мышление! Старайтесь во всем разобраться самостоятельно, анализируйте полярные точки зрения, синтезируйте информацию из разных источников. Всегда стремитесь к тому, чтобы ваша точка зрения имела стройные и четкие обоснования, а аргументы были бы понятны и адекватны.

Вы не сможете полностью избежать ловушки эффекта ДК, но вы в силах минимизировать риски попадания.

Стремитесь, чтобы ваше мнение всегда было РЕАЛЬНО КОМПЕТЕНТНО.

А если столкнулись с долбоящером (троллем) – ну что уж поделать. Просто помните, что хоть вы приведете ему миллион доводов - результата не будет.

Потому что это эффект Даннинга-Крюгера.

Потому что «Д******ы не могут понять, что они д******ы, потому что они д******ы» :):):)

Но, как я говорил выше, эффект ДК имеет другие глубокие аспекты. Если будет желание - обсудим и их.

800px-Dunning–Kruger_curve_svg.png



И еще)))
Не смотрите телевизор – он отупляет

Читайте книги – они развивают


ЗЫ А сейчас задам пору вопросов с подвохом))
Как вы думаете? Вы правильно поняли эффект ДК? Вы УВЕРЕНЫ?;););)

ЗЗЫ Почему не на все классные песни есть клипы?

 
ЭЭЭ,пардон,последнее про долбоящеров ниосилила:facepalm:.Попробую позже.Но в принципе,ты все разложил по полочкам.Не важно даже,что кто-то поддерживает искренне,кто-то формально(что и является причиной недоверия к способности форума поддержать у некоторых,ИМХО),важна сама среда,где положительно оценивается сам бросающий и любые его движения в этом направлении,даже несмотря на срывы.Вот это главное,и ты про это сказал.:)
 
ЭЭЭ,пардон,последнее про долбоящеров ниосилила:facepalm:.Попробую позже.Но в принципе,ты все разложил по полочкам.Не важно даже,что кто-то поддерживает искренне,кто-то формально(что и является причиной недоверия к способности форума поддержать у некоторых,ИМХО),важна сама среда,где положительно оценивается сам бросающий и любые его движения в этом направлении,даже несмотря на срывы.Вот это главное,и ты про это сказал.:)
да, все верно! Спасибо!
Про долбоящеров - это своего рода отдельный пост, который был инициирован недавними определенными событиями)))) Просто немного расширения горизонтов понимания окружающего мира))
 
Langolier, я вчера в теме написала, про Свидетелей Иеговых, но стёрла. Не знаю как назвать этот фенОмен))) но очень навеяла манера поведения. Когда мы тетеньку пытались вежливо отшить с ее брошюрами, нас тоже обвинили в агрессии и наставили кучу диагнозов ) Видимо это тоже проявление долбоящеризма)
 
Langolier, я вчера в теме написала, про Свидетелей Иеговых, но стёрла. Не знаю как назвать этот фенОмен))) но очень навеяла манера поведения. Когда мы тетеньку пытались вежливо отшить с ее брошюрами, нас тоже обвинили в агрессии и наставили кучу диагнозов ) Видимо это тоже проявление долбоящеризма)
:thumbup:
Долбоящеры - они такие. Многочисленные и разнообразные))))
 
Потому что «Д******ы не могут понять, что они д******ы, потому что они д******ы» :):):)
Прочитала в утренних анеках сегодня:
Жил мальчик дебил. Он не знал об этом, поэтому жил весело и счастливо. Однажды он встретил умного мальчика. Тот в силу своего ума, был постоянно неуверен и терзаем сомнениями и смыслом жизни. И начал умный мальчик рассказывать дебилу о смысле бытия, теории Канта, конечности жизни. хаосе во вселенной... . Тот долго смотрел на него, а потом и говорит: Ты дебил что ли?
 
Прочитала в утренних анеках сегодня:
Жил мальчик дебил. Он не знал об этом, поэтому жил весело и счастливо. Однажды он встретил умного мальчика. Тот в силу своего ума, был постоянно неуверен и терзаем сомнениями и смыслом жизни. И начал умный мальчик рассказывать дебилу о смысле бытия, теории Канта, конечности жизни. хаосе во вселенной... . Тот долго смотрел на него, а потом и говорит: Ты дебил что ли?
Это один из аспектов эффекта ДК. )))
Умный стал получать опыт+знания и сейчас находится в зоне Долины отчаяния. Но он умный - и дальше будет продолжать получать знания и опыт, в конце концов достигнет Плато Стабильности - станет ГУРУ. А дебил не двинется вперед и останется дебилом, но в силу дебилизма не сможет понять, что он дебил
 

Users who are viewing this thread

Назад
Сверху Снизу