100 Скинем Лишнее - 11 (16.01-23.04)

[Катрэ]

Вот и у меня тоже самое. По возможности стала спать днём, потому что рубит так, что "держаться нету больше сил") Поэтому - либо час поспать, либо кофе с печеньками! Может, конечно, это весна и солнышка бы уже)

Может. Надо купить витаминов. А мне жалко времени на сон работать нужно. Раньше как стойкий оловянный солдатик была. А теперь не выдерживаю и ложусь с дочей покимарить днём.

 

[Anytta]

Может. Надо купить витаминов. А мне жалко времени на сон работать нужно. Раньше как стойкий оловянный солдатик была. А теперь не выдерживаю и ложусь с дочей покимарить днём.

Так я и витамины пью. Мне тоже жалко.. но иначе - или нажрусь сладкого или как муха сонная буду с трудом пытаться что-то делать, но без толку((( Раньше, бывало, покуришь - и опять бодр и весел, без сна, без сладкого... Сладким некурение позаменяла - в итоге +12 кг за 9 месяцев! Так что уж лучше иногда поспать часик по возможности)

 

[Застава]

а поконкретнее рецепт можно?))) буду благодарна

Вот рецептик

Спойлер: маффины лимонные

Лимонно-фасолевые маффины-"неженки"


Ингредиенты на 10-11 маффинов
1,5 чашки отварной белой фасоли (общий объем около 450мл) - можно взять и другой вид фасоли, но с белой наряднее!
сок и цедра 1 большого или 2 небольших лимонов
3 яйца,если большие,то 2
2ст.л. ячневой муки(ячневую крупу размолоть в кофемолке)
1ч.л. (5мл) разрыхлителя или не полную чайную ложку соды
Подсластитель: 3ст.л. фруктозы


Приготовление:
Разрыхлитель смешайте с мукой и подсластителем.
Блендером взбейте до однородности фасоль с лимонным соком и цедрой, затем добавьте яйца и снова взбейте.
К яично-фасолевой смеси выложите муку и хорошенько перемешайте тесто - должна получиться однородная масса, консистенции жидкой сметаны, очень текучее.
Выпекайте в предварительно разогретой до 180С духовке 30 минут.
Маффины получаются очень нежные, тающие во рту, по структуре они больше напоминают пирожное!
А еще вкус обманчивый у них - запросто можно спутать с творожной выпечкой.
Приятного аппетита!

 

[Катрэ]

Вот рецептик

Спойлер: маффины лимонные

Лимонно-фасолевые маффины-"неженки"

http://s011.virus.ru/i317/1104/ab/845673284dad.jpg
Ингредиенты на 10-11 маффинов
1,5 чашки отварной белой фасоли (общий объем около 450мл) - можно взять и другой вид фасоли, но с белой наряднее!
сок и цедра 1 большого или 2 небольших лимонов
3 яйца,если большие,то 2
2ст.л. ячневой муки(ячневую крупу размолоть в кофемолке)
1ч.л. (5мл) разрыхлителя или не полную чайную ложку соды
Подсластитель: 3ст.л. фруктозы


Приготовление:
Разрыхлитель смешайте с мукой и подсластителем.
Блендером взбейте до однородности фасоль с лимонным соком и цедрой, затем добавьте яйца и снова взбейте.
К яично-фасолевой смеси выложите муку и хорошенько перемешайте тесто - должна получиться однородная масса, консистенции жидкой сметаны, очень текучее.
Выпекайте в предварительно разогретой до 180С духовке 30 минут.
Маффины получаются очень нежные, тающие во рту, по структуре они больше напоминают пирожное!
А еще вкус обманчивый у них - запросто можно спутать с творожной выпечкой.
Приятного аппетита!

Спасибо большое

 

[Катрэ]

Так я и витамины пью. Мне тоже жалко.. но иначе - или нажрусь сладкого или как муха сонная буду с трудом пытаться что-то делать, но без толку((( Раньше, бывало, покуришь - и опять бодр и весел, без сна, без сладкого... Сладким некурение позаменяла - в итоге +12 кг за 9 месяцев! Так что уж лучше иногда поспать часик по возможности)

Соглашусь

 

[Застава]

В последние пару недель у меня такая проблема. Не сказать, чтобы я постоянно голодная, нет. Просто хочу есть, когда приходит время поесть/перекусить. Это норма. Но мною это вопринимается как "трындец голодная, щас сожру слона". И возникает желание съесть не слона, а вредного слона, да еще и в голове крутиться "да пошло оно, это умеренное питание, в...". Хотя после употребления правильной пищи сытость наступает также быстро и приятно, как после употребления гадости. Вот я и подобралась к проблеме наконец. Проблема в отсуствии энергии. Я вечно хочу спать. Раньше, на избыточном питании, я могла быть бодрой и при сне в течение 6 часов. А теперь не хватает(( хожу, как сонная муха. Как бороться? спать больше не всегда удается, к сожалению.

сухофрукты,фрукты,орехи,мясо, печенка.

 

[Застава]

Спасибо большое

Ссылка там не работает..,вместо ссылки была фотка кексиков.

 

[Marleanft]

@Застава , Татьяна, занятия спортом подразумевают так же и физические упражнения. А у тебя в табличке я видела, что ты чем-то занимаешься

 

[Marleanft]

Утро, кофе, те печеньки... Они чудесны

Всем доброго дня

Съела всё-таки? Полегчало?

 

[Застава]

@Застава , Татьяна, занятия спортом подразумевают так же и физические упражнения. А у тебя в табличке я видела, что ты чем-то занимаешься

Я думала спортом - это значит...хотя бы бегать,а у меня только зарядка..

 

[Marleanft]

В последние пару недель у меня такая проблема. Не сказать, чтобы я постоянно голодная, нет. Просто хочу есть, когда приходит время поесть/перекусить. Это норма. Но мною это вопринимается как "трындец голодная, щас сожру слона". И возникает желание съесть не слона, а вредного слона, да еще и в голове крутиться "да пошло оно, это умеренное питание, в...". Хотя после употребления правильной пищи сытость наступает также быстро и приятно, как после употребления гадости. Вот я и подобралась к проблеме наконец. Проблема в отсуствии энергии. Я вечно хочу спать. Раньше, на избыточном питании, я могла быть бодрой и при сне в течение 6 часов. А теперь не хватает(( хожу, как сонная муха. Как бороться? спать больше не всегда удается, к сожалению.

Думаю всё-таки не хватает витаминов к концу зимы. Да и организму нужно время, чтобы привыкнуть к другому питанию.

 

[Marleanft]

Я думала спортом - это значит...хотя бы бегать,а у меня только зарядка..

Иногда зарядка лучше любого спорта! Главное делать её каждый день, без выходных (как почистить зубы)

 

[Marleanft]

Может. Надо купить витаминов. А мне жалко времени на сон работать нужно. Раньше как стойкий оловянный солдатик была. А теперь не выдерживаю и ложусь с дочей покимарить днём.

Я когда сплю по 6 часов в сутки, днём минут на 30 вырубаюсь, иногда дольше. А потом как тормоз хожу. Мне как минимум 7 часов нужно.
У меня есть приложение (кстати тоже от Runtastic) так оно анализирует мой сон. Интересно так:
Фазы быстрого сна, фазы медленного сна, и время, когда я беспокойно сплю. А потом в % выдаёт эффективность моего сна. И ещё будит в подходящее время. Например, если я завожу будильник на 7 утра, то приложение за пол часа до звонка начинает анализировать, когда меня лучше разбудить.

 

[Marleanft]

Раньше, бывало, покуришь - и опять бодр и весел,

Так, так! Это что за пропоганда?

 

[Marleanft]

Вот рецептик

Спойлер: маффины лимонные

Лимонно-фасолевые маффины-"неженки"


Ингредиенты на 10-11 маффинов
1,5 чашки отварной белой фасоли (общий объем около 450мл) - можно взять и другой вид фасоли, но с белой наряднее!
сок и цедра 1 большого или 2 небольших лимонов
3 яйца,если большие,то 2
2ст.л. ячневой муки(ячневую крупу размолоть в кофемолке)
1ч.л. (5мл) разрыхлителя или не полную чайную ложку соды
Подсластитель: 3ст.л. фруктозы


Приготовление:
Разрыхлитель смешайте с мукой и подсластителем.
Блендером взбейте до однородности фасоль с лимонным соком и цедрой, затем добавьте яйца и снова взбейте.
К яично-фасолевой смеси выложите муку и хорошенько перемешайте тесто - должна получиться однородная масса, консистенции жидкой сметаны, очень текучее.
Выпекайте в предварительно разогретой до 180С духовке 30 минут.
Маффины получаются очень нежные, тающие во рту, по структуре они больше напоминают пирожное!
А еще вкус обманчивый у них - запросто можно спутать с творожной выпечкой.
Приятного аппетита!

Не люблю разрыхлитель. А на соде получаются?

 

[Катрэ]

Съела всё-таки? Полегчало?

Да, они были хороши

 

[Anytta]

Так, так! Это что за пропоганда?

Какая такая пропаганда?!) Мы - НИ-НИ!) Спим да и всё

 

[Катрэ]

Я когда сплю по 6 часов в сутки, днём минут на 30 вырубаюсь, иногда дольше. А потом как тормоз хожу. Мне как минимум 7 часов нужно.
У меня есть приложение (кстати тоже от Runtastic) так оно анализирует мой сон. Интересно так:
Фазы быстрого сна, фазы медленного сна, и время, когда я беспокойно сплю. А потом в % выдаёт эффективность моего сна. И ещё будит в подходящее время. Например, если я завожу будильник на 7 утра, то приложение за пол часа до звонка начинает анализировать, когда меня лучше разбудить.

Вот про Приложение... По-моему, это развод. Ну как Приложение может определить степень глубины сна? Ведь далеко не все люди ведут себя одинаково в той или иной фазе. Так и представляю картину - человек погрузился в глубокий сон и давай лапами руками махать, как пёс во сне. А тел анализиииирует. Хм
А про функцию, когда разбудить, читала, что программа просто выбирает любое время вблизи запланированного. Например, без восьми семь. Делает это наугад, лишь бы не ровно в момент будильника. А люди верят.

 

[Marleanft]

Вот про Приложение... По-моему, это развод. Ну как Приложение может определить степень глубины сна? Ведь далеко не все люди ведут себя одинаково в той или иной фазе. Так и представляю картину - человек погрузился в глубокий сон и давай лапами руками махать, как пёс во сне. А тел анализиииирует. Хм
А про функцию, когда разбудить, читала, что программа просто выбирает любое время вблизи запланированного. Например, без восьми семь. Делает это наугад, лишь бы не ровно в момент будильника. А люди верят.

Ну вот, взяла и всё испортила

 

[Катрэ]

Ну вот, взяла и всё испортила

Прости


Всем привет!