100 Скинем Лишнее - 11 (16.01-23.04)

[Зелёныйчай]

Всё вроде бы выполнимо..Только что делать вот тот час перед сном , который без экранов?)

тоже подумала об этом)))) душ и вечерние процедуры для себя любимой, книгу почитать, повышвать.

 

[Зелёныйчай]

завтраки

омлет самый не колорийный , только не понимаю , что так заморачиваться...на плите и под крышкой)

 

[Vincent Vega]

омлет самый не колорийный , только не понимаю , что так заморачиваться...на плите и под крышкой)

я ж не против
я тоже люблю омлет
но люди разные
кому-то, может надоели яйца и овсянка
и хочется какого-то киноа, Господи прости

 

[Зелёныйчай]

я ж не против
я тоже люблю омлет
но люди разные
кому-то, может надоели яйца и овсянка
и хочется какого-то киноа, Господи прости

как хорошо, когда ты не против

 

[Marleanft]

Я бы с радостью, но у меня прям проблемы с некоторыми пунктами))))

У меня с большинством пунктов проблемы

 

[Marleanft]

Всем привет, жду не дождусь понедельника сто бы взвесится

Что, всю неделю был хорошим мальчиком?

 

[Vincent Vega]

кто тут у нас местный водяной?
Any199rus, для тебя)
https://lifehacker.ru/2017/01/17/mify-o-vode/?utm_source=email&utm_medium=popup&utm_campaign=daily

 

[Marleanft]

Съела сегодня на завтрак грушу,яйцо,салат(свекла ,кислое яблоко ,сметана,гр.орех), цикорий и кусочек сыра..Как-то есть совсем не хотелось.Вчера даже 1000 калорий не набрала,была сытая..
Может быть вес сдвинется все же)))

Отличный завтрак! Может это правильно, опираться на степень сытости, а не на калории?

 

[Vincent Vega]

У меня с большинством пунктов проблемы

о, дамочка...
и этот человек еще курирует похудательную стодневку...

 

[Vincent Vega]

опираться на степень сытости, а не на калории?

вот зря ты щас это написала!
я ж как обопрусь!

 

[Marleanft]

Хочу к вам,но пока ещё в 10 стодневке) можно будет по окончанию к вам перевестись???Мне не как нельзя без коллектива ((((сразу жиреть начинаю!)))

@Mistake , ты можешь пожить в этой раздевалке, пока не откроется новая. (Примерно 6-го марта, если наберётся достаточно человек)

 

[Vincent Vega]

греча

 

[Marleanft]

пробуем?

завтраки

со 110 до 86 кг за 3 месяца

А я думала, где пропал наш кэп?
А он домашнее задание выполнял

 

[Застава]

читать с бумаги???

А что???Это вариант)

 

[Застава]

тоже подумала об этом)))) душ и вечерние процедуры для себя любимой, книгу почитать, повышвать.

ванну лучше,в смысле я люблю...какую-нить успокаивающую.что-нибудь туда добавить..,меда,первое,что на ум пришло....

 

[Застава]

Отличный завтрак! Может это правильно, опираться на степень сытости, а не на калории?

Не знаю,время покажет))))

 

[Застава]

завтраки

Можно я адаптирую рецепт,в смысле чтобы не поправляться..)

Спойлер

1 завтрак .печеные яблоки
Ингредиенты:

• 4 больших яблока;
• 40 г грецких орехов;
• 5 фиников;
• ½ стакана готовой овсянки;
• ½ стакана яблочного сока;
• 1 столовая ложка мёда или кленового сиропа;
• щепотка молотого мускатного ореха;
• соль по вкусу.
• 
  Вместо фиников добавить курагу,а меда чайную ложку,или без него совсем,просто взять сладкий сорт яблок.

Все завтраки вполне отличные,только где мед присутствует лучше ограничиться 1- 2 чайными ложками .

 

[Vincent Vega]

первое

суп или борщ?

 

[Застава]

суп или борщ?

молочный с овсянкой)))))Вполне будет полезно))

 

[Vincent Vega]

молочный с овсянкой)))))Вполне будет полезно))

только не молочные макароны!!!