Скинем Лишнее Скинем Лишнее Практикум-30 « Режим тишины или пищевая пауза"

[Светлана К]

и ещё один вопрос. Нет шагомера, как просчитать 10 000 шагов?

Телефоном тогда,но лучше конечно самый простой браслетик,телефон не всегда удобно при себе держать

 

[Светлана К]

как анкету заполнить

В первом сообщении есть таблица.Заходишь и вносишь себя в две таблицы и все)

 

[Карамелькa]

В первом сообщении есть таблица.Заходишь и вносишь себя в две таблицы и все)

так, в одну внесла, пошла вторую искать

 

[Светлана К]

спасибо, поняла - будем по вечерам ползать, но шаги делать

Ну я знаю такого участника @Valigurskaua которая в поезде проходила 10000,поэтому все возможно)было бы желание)

 

[Карамелькa]

Ну я знаю такого участника @Valigurskaua которая в поезде проходила 10000,поэтому все возможно)было бы желание)

я туплю. Где увидела - написать ник и цель - написала, в другой вкладке ник прописала

 

[Светлана К]

я туплю. Где увидела - написать ник и цель - написала, в другой вкладке ник прописала

Все верно)пиши теперь тут что со всем согласна)и готово

 

[Карамелькa]

Все верно)пиши теперь тут что со всем согласна)и готово

со всем согласна, за здоровье ответственность беру на себя, с правилами согласна

 

[Светлана К]

со всем согласна, за здоровье ответственность беру на себя, с правилами согласна

добро пожаловать)

 

[RZH2]

Добрый день. Участвую . С правилами согласна. В табличку себя записала. Я больше не скинуть хочу, а избавиться от сантиметров в талии.

Так и запишем))))

 

[RZH2]

Всем привет!

Овен​

21 марта — 19 апреля
Всегда приятно порадовать ближнего. Сегодня вам как раз представится такая возможность. Кроме того, нынешний день лучше всего посвятить общению с прекрасным. Если в личном распоряжении ничего прекрасного у вас не наблюдается, придется сходить в музей.

Телец​

20 апреля — 20 мая
Сегодня вы можете показаться слишком уж деятельным человеком. Не стоит удивляться, если окружающие вместо восхваления вашего трудолюбия начнут шипеть, что они-де не железные.

Близнецы​

21 мая — 20 июня
Сегодня у вас будет реальный шанс заставить окружающих плясать под свою дудку. Продумайте тактику, и вы сможете извлечь из этого обстоятельства немало пользы.

Рак​

21 июня — 22 июля
Сегодня вам по плечу будут блестящие аферы и прочие, не совсем высокоморальные, но вызывающие невольное уважение своей смелостью и изяществом деяния.

Лев​

23 июля — 22 августа
Сегодня вас будут отчаянно отвлекать от исполнения обязанностей, а затем корить за то, что вы что-то не успели сделать. День чреват скандалом. Старайтесь не поддаваться на провокации.

Дева​

23 августа — 22 сентября
Сегодня всякие поиски чего бы то ни было превратятся для вас в изысканное удовольствие. Это, правда, не означает, что все они будут удачны.

Весы​

23 сентября — 22 октября
Сегодня вы имеете шанс приобрести мощного и долговременного союзника. Не отвергайте предложенную вам помощь, даже если она вам не нужна.

Скорпион​

23 октября — 21 ноября
Сегодня, рассчитывая на кого-то кроме себя, приготовьтесь к большой суете и путанице. А лучше и вовсе не полагаться ни на чью помощь, самому разобраться будет проще.

Стрелец​

22 ноября — 21 декабря
Почему вы тратите так много энергии на дела общественные? Что общество сделало для вас в последнее время? Вы хотите быть в гуще событий, а напрасно: когда вы захотите уйти, вам не дадут.

Козерог​

22 декабря — 20 января
Вы, кажется, готовы испортить настроение себе и окружающим тем, что совершенно не способны решить, чего же вы хотите. Соглашайтесь на первое, что вам предложат - все лучше.

Водолей​

21 января — 18 февраля
Избавьтесь от того хлама, который навевает вам неприятные воспоминания. Вы, возможно, даже получите некоторую прибыль, если не поленитесь донести его до старьевщика.

Рыбы​

19 февраля — 20 марта
Сегодняшний день стоит провести в компании друзей, а то они уже слегка подзабыли, как вы выглядите. И вообще, постарайтесь возобновить ряд старых знакомств, они могут вам вскоре понадобиться.

 

[Сима]

Добрый день! С правилами согласна. Участвую.

 

[Селена13]

Доброе утро всем! Дня хорошего! ?

 

[Сима]

Доброе утро всем! Дня хорошего! ?

Доброе хорошего дня

 

[Селена13]

Доброе хорошего дня

Спасибо Сима!

 

[Светлана К]

Добрый день! С правилами согласна. Участвую.

Добро пожаловать)

 

[Светлана К]

Всем доброе утро и хорошего дня)
У нас было последние дни прям лето,а у меня отгула.Провела их с пользой ,бассейн с утра ,потом шаги выше нормы)А вчера я почему то заболела,прям обидно стало.Нос заложило и ломота сильная.Весь день в лежке. Сегодня на работу уже

 

[Сима]

Всем доброе утро и хорошего дня)
У нас было последние дни прям лето,а у меня отгула.Провела их с пользой ,бассейн с утра ,потом шаги выше нормы)А вчера я почему то заболела,прям обидно стало.Нос заложило и ломота сильная.Весь день в лежке. Сегодня на работу уже
Посмотреть вложение 1984687

Доброе утро! Хорошего дня и прекрасного самочувствия! Постарайся сегодня не перенапрягаться, твоя организма сигналит, что отдыха хочет

 

[RZH2]

С добрым днем!

Овен​

21 марта — 19 апреля
Сегодняшний день потребует от вас перемен. Мнения, например. Вообще, поищите альтернативу всему, что вас не совсем устраивает. Уж чего-чего, а этого всегда достаточно.

Телец​

20 апреля — 20 мая
Изменить все вокруг нетрудно, однако последующие улучшения потребуют значительно большего количества сил, нежели то, которым вы располагаете. Привлеките к этому процессу других.

Близнецы​

21 мая — 20 июня
Сегодня для полного счастья вам будет не хватать лишь одобрения окружающих. Постарайтесь не упустить ни единого шанса его получить. Не будьте слишком чопорны - снобизм вреден для здоровья.

Рак​

21 июня — 22 июля
Остановитесь и передохните немного. Вы так захвачены гонкой, что забыли, зачем бежите, перекур, возможно, освежит вам память. Заодно сможете сбросить того, кто едет на вашей спине.

Лев​

23 июля — 22 августа
Сегодня вы сами безо всяких прогнозов сможете предсказать ближайшее будущее, причем не только себе, но и окружающим.

Дева​

23 августа — 22 сентября
Сегодняшний день предназначен для приема внутрь и переваривания большого количества информации. Не бойтесь подавиться - не удастся.

Весы​

23 сентября — 22 октября
Обсудите свои проблемы с тем, кому доверяете. Может быть, они имеют очень простое решение, не замечаемое вами в силу своей очевидности.

Скорпион​

23 октября — 21 ноября
Сегодня вам наконец-то удастся показать окружающим как много хороших качеств они в вас так упорно не замечали. Не вздумайте зазнаваться - весь эффект пропадет.

Стрелец​

22 ноября — 21 декабря
Сегодня самым верным вашим союзником будет терпение. Ряд препятствий, которые вам, возможно, хотелось бы попробовать форсировать немедленно, через некоторое время уберутся сами, безо всяких усилий с вашей стороны.

Козерог​

22 декабря — 20 января
Нынче вы будете преисполнены решимости достичь некоторой никому, в том числе, возможно, и вам, неизвестной цели. Однако горе тому, кто посмеет усомниться в успешности ваших действий.

Водолей​

21 января — 18 февраля
Сегодня вам, возможно, придется принять какое-то весьма непростое решение, которое повлечет за собой некоторые ограничения вашей свободы. Однако сколь бы ни велико было желание отказаться, этого лучше не делать.

Рыбы​

19 февраля — 20 марта
Даже если вам не удастся сегодня достигнуть столь желанной цели, не стоит делать из этого трагедии. Тем более, что приобретенный опыт будет воистину бесценен.

 

[Селена13]

Всем доброе утро и хорошего дня)
У нас было последние дни прям лето,а у меня отгула.Провела их с пользой ,бассейн с утра ,потом шаги выше нормы)А вчера я почему то заболела,прям обидно стало.Нос заложило и ломота сильная.Весь день в лежке. Сегодня на работу уже
Посмотреть вложение 1984687

Доброе утро Светик! Выздоровления тебе скорейшего!❤️

 

[Селена13]

Всем доброго утра! Дня замечательного! ?