Скинем Лишнее Скинем Лишнее Практикум-30 « Режим тишины или пищевая пауза"

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
На самом деле на сколько я помню во всех марафонах кто не мог придерживаться кето и было не комфортно,тот питался как ему лучше.Главное это интервальное питание ну и подсказывать и указывать друг другу на ошибки или наооборот радоваться удачам и брать себе на заметку.Мне кето заходит,но не жир прям совсем,но я не голодная на ней главное войти и не хватать что то лишнее. Чего наверно не смогу никогда это высчитывать калл,меня это жутко раздражает.Хотя может надо на это по другому посмотреть)
А я как раз на подсчете. Сейчас, первые месяцы отказа от курения конечно жрала все что не приколочено и осенью еще накрывало чем-то преддепрессивным, когда выбор между спокойствием и талией делался в пользу эклера, так что никто ничего не считал и не думал вообще о выборе еды. Сейчас же вроде выкарабкались, пора и этим заняться.
И конечно же - каждому свое. Моя система с подсчетом в принципе разрешает мне кусок торта, if it fits your macros. То есть если я наела все обязательные вещи и остались калории - ешь торт. Иначе с ума сойдешь ))))
 
А я как раз на подсчете. Сейчас, первые месяцы отказа от курения конечно жрала все что не приколочено и осенью еще накрывало чем-то преддепрессивным, когда выбор между спокойствием и талией делался в пользу эклера, так что никто ничего не считал и не думал вообще о выборе еды. Сейчас же вроде выкарабкались, пора и этим заняться.
И конечно же - каждому свое. Моя система с подсчетом в принципе разрешает мне кусок торта, if it fits your macros. То есть если я наела все обязательные вещи и остались калории - ешь торт. Иначе с ума сойдешь ))))
Это точно)Каждому свое и главное результат)
 
Всем привет)

Овен​

21 марта — 19 апреля
Сегодня вас будет тянуть к перемене всего, что только можно изменить. Результатом этого дня могут стать переклеенные обои, полностью измененная прическа или твердое решение уехать жить в Африку.

Телец​

20 апреля — 20 мая
Личные отношения - вот тот уголок, который вселит радость в ваше сердце. Сегодня вам придется потратить массу сил на поддержание статус-кво. Чем меньше вы будете заботиться об этом сейчас, тем больших трудов это будет стоить вам позже.

Близнецы​

21 мая — 20 июня
Действуйте, если не боитесь, что кусочек вашей личной жизни может стать достоянием общественности. Бойтесь старушек с бойкими язычками.

Рак​

21 июня — 22 июля
Вы стремитесь следовать сразу во всех направлениях и искренне удивлены тем, что это не слишком хорошо получается. Придется чем-то пожертвовать, установите приоритеты.

Лев​

23 июля — 22 августа
Не будьте букой. Приветливая улыбка далеко не всегда придает лицу идиотское выражение. Хотя, это конечно от лица зависит...

Дева​

23 августа — 22 сентября
Сегодня на первый план выйдут проблемы финансового порядка. Что, собственно, новостью не является - к этому давно уже все привыкли, но раздражение может вызвать.
 
Всем привет!

Овен​

21 марта — 19 апреля
Прислушайтесь к голосу своей интуиции. Сегодня, возможно, к вам придет озарение. Так что, если вы чувствуете, что должны поступить определенным образом, но не в состоянии объяснить причину - действуйте.

Телец​

20 апреля — 20 мая
Сегодня вас может посетить вдохновение. Будьте готовы к визиту, ибо широко известно, что оно любит появляться в самый неожиданный, а иногда и неудобный момент.

Близнецы​

21 мая — 20 июня
Сегодня вам можно будет действовать лишь в том случае, если вы будете абсолютно убеждены в собственной правоте. В противном случае, вас заедят сомнения.

Рак​

21 июня — 22 июля
Сегодня ваша внутренняя сила будет столь велика, что она могла бы вызвать материализацию чувственных идей, если бы вы умели приложить ея в нужном направлении. Доверяйте предчувствиям, сегодня они вам не солгут.

Лев​

23 июля — 22 августа
Не все то золото, что блестит. А ведь иногда искушение столь велико. Сегодня есть шанс, что поддавшись ему, вы сможете приобрести нечто, жизненно вам необходимое.

Дева​

23 августа — 22 сентября
Сегодня вы можете ни с того ни с сего восстать против всего мира в целом и каждой его составляющей в частности. Постарайтесь, все-таки, если не удержаться, то хотя бы выбрать объект, восстание против которого не принесет катастрофических последствий.

Весы​

23 сентября — 22 октября
Правила игры могут и измениться и сегодня они с большой степенью вероятности так и сделают. Постарайтесь быть в курсе событий, иначе рискуете сесть в лужу.

Скорпион​

23 октября — 21 ноября
Сегодня вы можете позволить себе роскошь пойти на некоторый риск. Подобное поведение будет оправдано, главное, чтобы оно не вошло в привычку.

Стрелец​

22 ноября — 21 декабря
Не скрывайте сегодня ваших желаний, возможно кто-то хочет того же и вы сможете объединить усилия. Тогда уж точно добьетесь, а не добьетесь - так партию сколотите.

Козерог​

22 декабря — 20 января
Над вами зависла некоторая угроза, опасность которой можно предотвратить, если заняться этим вопросом немедленно. Тихо забиться в угол, дабы смиренно ожидать расплаты за ошибки вы всегда успеете.

Водолей​

21 января — 18 февраля
Сегодня расстояние между моментом возникновения идеи и ее осуществлением может сильно сократиться. Это ненадолго, используйте момент. Нет своих идей - позаимствуйте чужую.

Рыбы​

19 февраля — 20 марта
Не удивляйтесь, если сегодня вдруг начнут сбываться несбыточные мечты. Главное постарайтесь не спугнуть их неосторожными словами или действиями.
 
Добрый день. Участвую . С правилами согласна. В табличку себя записала. Я больше не скинуть хочу, а избавиться от сантиметров в талии.
 
Добрый день.
Участвую.
С правилами согласен.
В табличку себя записал.
Буду презнателен, если всё получится... обязуюсь всё соблюдать.... :)

За мной вроде толпа жиробасов ещё придёт !!!:running:
 
Добрый день.
Участвую.
С правилами согласен.
В табличку себя записал.
Буду презнателен, если всё получится... обязуюсь всё соблюдать.... :)

За мной вроде толпа жиробасов ещё придёт !!!:running:
Привет Саша :wavespin:
 
Добрый день.
Участвую.
С правилами согласен.
В табличку себя записал.
Буду презнателен, если всё получится... обязуюсь всё соблюдать.... :)

За мной вроде толпа жиробасов ещё придёт !!!:running:
Добро пожаловать)Но если все соблюдать то обязательно получится)
 
Чет из стороны в сторону меня мотает..... От картошки год назад отказалась, вместе с булочками. Паузу вроде держу, но вес встал, аж бесит:stomp::stomp::stomp:
 
Чет из стороны в сторону меня мотает..... От картошки год назад отказалась, вместе с булочками. Паузу вроде держу, но вес встал, аж бесит:stomp::stomp::stomp:
Пройди с нами марафон,может что то поспособствует или что то для себя нового найдешь)
 
Пройди с нами марафон,может что то поспособствует или что то для себя нового найдешь)
Да, сейчас с анкетой разбираюсь. Вопрос - 10000 шагов надо проходить, это заменяется танцами час - или вне этого все равно надо пройти?
 
Да, сейчас с анкетой разбираюсь. Вопрос - 10000 шагов надо проходить, это заменяется танцами час - или вне этого все равно надо пройти?
Заменять можно,но лучше дополнять)сама же понимаешь ,результат будет лучше)
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу