Бег Стодневка по бегу - 16

[Katarina53]

Привет Ирина! Ты в команде. Волков придется отгонять палками, вот серые пристали Ну чтож, ты у нас под номером 35 в списке. Может еще кто запишется.

Будем считать что это счастливый номер)) у меня 53, тут 35? может верну 1 место себе)))

 

[Тенерифе]

Будем считать что это счастливый номер)) у меня 53, тут 35? может верну 1 место себе)))

Я даже не сомневаюсь в тебе

 

[ilvyz]

Всем привет!
Я с вами.)
1. Моя цель - укрепление здоровья
2. Количество дней в неделю- 4 дня произвольно
3. Виды нагрузки - ходьба, велотренажёр
4. Форма отчёта - скрин программы, фото табло тренажера
5. С правилами ознакомилась, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Тенерифе]

Всем привет!
Я с вами.)
1. Моя цель - укрепление здоровья
2. Количество дней в неделю- 4 дня произвольно
3. Виды нагрузки - ходьба, велотренажёр
4. Форма отчёта - скрин программы, фото табло тренажера
5. С правилами ознакомилась, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

Лера привет! Рада, что ты с нами. А ты уже оказывается бегала в стодневках, аж 5 раз прошла в 2017 году.

 

[Venerra]

Суббота почти удалась. За день 24 км и ... Надеюсь небольшая травма.

 

[I believe]

У меня какие-то неприятные ощущения в коленях с пятницы, всю неделю бегала, но объемы небольшие - ок. 5 км. Что это, как думаете? Суставы? Лишний вес? (ИМТ в норме, но для бега килограмма 4 есть лишних, я думаю). У кого-то было подобное?
Решила немного восстановиться, не бегать несколько дней.

 

[Muir]

У меня какие-то неприятные ощущения в коленях с пятницы, всю неделю бегала, но объемы небольшие - ок. 5 км. Что это, как думаете?

У меня по началу из-за пересеченки ныла одна из мышц голени, чуть позже - связки надколенника. Бывает они чувствуются как, например, невралгия нерва удаленного зуба из-за вегетативки, которая никак не может забыть курение, а поначалу бывало, что от бега
Если от бега - я бы отдыхал. Ждал пока все пройдет

 

[Venerra]

У меня какие-то неприятные ощущения в коленях с пятницы, всю неделю бегала, но объемы небольшие - ок. 5 км. Что это, как думаете? Суставы? Лишний вес? (ИМТ в норме, но для бега килограмма 4 есть лишних, я думаю). У кого-то было подобное?
Решила немного восстановиться, не бегать несколько дней.

Обувь...

 

[Тенерифе]

Суббота почти удалась.
Посмотреть вложение 1102041Посмотреть вложение 1102042Посмотреть вложение 1102043

Виктория привет! У нас в стодневке правило: скриншоты выкладывать только в миниатюре. Я сейчас отредактировала, на будущее просто говорю

 

[Venerra]

У меня какие-то неприятные ощущения в коленях с пятницы, всю неделю бегала, но объемы небольшие - ок. 5 км. Что это, как думаете? Суставы? Лишний вес? (ИМТ в норме, но для бега килограмма 4 есть лишних, я думаю). У кого-то было подобное?
Решила немного восстановиться, не бегать несколько дней.

Тоже вариант конечно, но... Вообщем пару дней ничего не делай и намаж чем нибудь ну или йодовую сетку сделай. Если через пару дней не пройдет выкидывай кроссовки. Я сегодня из за них .....!!! травму получила. Хорошо не перелом.

 

[Venerra]

Виктория привет! У нас в стодневке правило: скриншоты выкладывать только в миниатюре. Я сейчас отредактировала, на будущее просто говорю

В смысле в миниатюре? Привет!

 

[Тенерифе]

В смысле в миниатюре? Привет!

Загружаешь изображение и нажимаешь Миниатюра,чтобы фотографии не были на весь экран.

 

[Venerra]

У меня какие-то неприятные ощущения в коленях с пятницы, всю неделю бегала, но объемы небольшие - ок. 5 км. Что это, как думаете? Суставы? Лишний вес? (ИМТ в норме, но для бега килограмма 4 есть лишних, я думаю). У кого-то было подобное?
Решила немного восстановиться, не бегать несколько дней.

Вообщем тут что угодно может быть. Колено может болеть нет разминки. Я иногда наступить не могу, сзади как дерево. Может надкостница так болеть. Боль и вверх и вниз отдавать. Но скорее всего обувь твоя. Даже если подошва целая ни о чем не говорит.

 

[Venerra]

Загружаешь изображение и нажимаешь Миниатюра,чтобы фотографии не были на весь экран.
Посмотреть вложение 1102057

Да?) Ну ладно) А можно в анкетке 5 на 4-5 поменять?))

 

[Тенерифе]

Да?) Ну ладно) А можно в анкетке 5 на 4-5 поменять?))

Да, конечно, сейчас поменяю.

 

[I believe]

Обувь...

асиксы гелевые
Но вообще, мне они кажутся очень удобными.
Сейчас у нас снегопады сильные. Коммунальные службы не справляются. Бегать по снегу тяжеловато, нагрузка дополнительная, я считаю, почти как по песку.

У меня вроде как не боли, но что-то чувствую, даже не знаю как описать, ощущения неприятные

 

[Venerra]

У меня по началу из-за пересеченки ныла одна из мышц голени, чуть позже - связки надколенника. Бывает они чувствуются как, например, невралгия нерва удаленного зуба из-за вегетативки, которая никак не может забыть курение, а поначалу бывало, что от бега
Если от бега - я бы отдыхал. Ждал пока все пройдет

Я думала я ипохондрик и страшно мнительная. Но глядя на тебя понимаю что нет. Читай по меньше а..

 

[Тенерифе]

асиксы гелевые
Но вообще, мне они кажутся очень удобными.
Но сейчас у нас снегопады сильные. Коммунальные службы не справляются. Бегать по снегу тяжеловато, нагрузка дополнительная, я считаю, почти как по песку.

Привет Катя! У вас тоже значит снега много. Я сегодня конкретно измучилась, идешь месишь снег,как реально по песку ходишь.

 

[Venerra]

асиксы гелевые
Но вообще, мне они кажутся очень удобными.
Но сейчас у нас снегопады сильные. Коммунальные службы не справляются. Бегать по снегу тяжеловато, нагрузка дополнительная, я считаю, почти как по песку.

Ну вот и ответ) По песку это у меня даже матершинных слов нет!!! В Витязево я осилила 3 км...))))

 

[I believe]

Привет Катя! У вас тоже значит снега много. Я сегодня конкретно измучилась, идешь месишь снег,как реально по песку ходишь.

Да. Очень много снега
Привет, Майя))