Бег Стодневка по бегу - 16

[Venerra]

Как же сильно болят мои ноги.... Ходьба. 17,2 км за весь день.

 

[Muir]

Как же сильно болят мои ноги....

Будешь бегать, пока у травматолога не окажешься?

 

[Batleika]

Добрый вечер).22.01 ходьба 7.48км

 

[Venerra]

Великие тоже могут заблуждаться. Кипчоге бегает на переднюю часть стопы. На носках пробежать марафон я думаю что никто не в состоянии - это не то же самое что передняя часть стопы.

Все от усталости зависит. Когда ноги устают любой начинает бежать с пятки. Носки не рекомендуют и чаще всего это маленькие дистанции. Чаще бегают со стопы. Лично я не умею, бегаю с пятки...

 

[Venerra]

эт в неестественной, если вы остальное время дня не провели, скажем, на высоких каблуках, ага? а ежели всю дорогу - на шпильках, тогда в очень даже естественной ))

Тю, мы на них даже бегать умеем))

 

[Venerra]

В борьбе с ленью главное начать идти и желательно в ту сторону, где не ходят такси, автобусы и электрички
22.01.2020
Посмотреть вложение 1105160Посмотреть вложение 1105161Посмотреть вложение 1105163

И желательно в самую плохую погоду. Очень бесятотгорворки, снег, дождь, жарко, холодно, скользко, ветер. И чаще всего ноют те кто себя пытается мужиками назвать. Хлюпики.

 

[Muir]

ÐоÑодаÑÑе Ñнежинки ÐÑжÑÐ¸Ð½Ñ â новÑй ÑлабÑй пол: Ñоп-10 аÑгÑменÑов в заÑиÑÑ ÑÑого ÑезиÑа

ÐиÑаÑÐµÐ»Ñ Ð¸ иÑÑледоваÑÐµÐ»Ñ Ðнджела СÑйни в Ñвоей новой книге INFERIOR: How Science Got Women Wrong («ÐизÑие: Ðак наÑка не понÑла женÑин») взÑлаÑÑ Ð´Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð°ÑÑ, ÑÑо о гендеÑном ÑавенÑÑве не Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð¸...

lenta.ru

 

[КсюХ@]

Всем добрый вечер
@Тенерифе фотоотчёт за 22.01.2020

 

[Venerra]

Когда я только начинала бегать, я часто слышала одну фразу, первую половину марафона ты бежишь, а вторую борешься с собой. Я долго не могла ее понять. Но в процессе занятия бегом, после первого марафона я полностью поняла всю ее суть.

Говорят марафон могут пробежать единицы. И все почему. Главное отличие марафонца, ультрамарафонца и олимпийцев, в умении терпеть боль и трудности.

Раньше, в дождик или чуть не так идти, да ну, ты что. Помню когда я посмотрела погоду и сказала ребятам что забега не будет, дождь, они только рассмеялись.

Но в один момент все поменялось. Обычная пробежка. Южный +1. Прибавился штормовой ветер и в итоге ливень. Прибежала я мокрая насквозь, но это был такой кайф! После такое понятие как плохая погода для меня исчезло. В Ростове по катку 5 км, трейлы с +30 в минус 20. Ливни, туманы, спуски по глине, сасапарель, какой погоды только не было.

Видела много людей, которые при первых болях кидали лапки к верху и сдавались. Но были и те кто получив травму брали призовое место и не стонали! Я бегала сцепив зубы через адские судороги, я не чувствовала порой ног, онемения, было много чего!

Настоящий спортсмен от любителя это наличие характера. Только он позволяет побеждать! И в этом кайф! Чем сложнее условия, тем круче эмоции. Чем тяжелее забег, тем он интереснее!

 

[Venerra]

Всем добрый вечер
@Тенерифе фотоотчёт за 22.01.2020
Посмотреть вложение 1105313Посмотреть вложение 1105314

А что за штучка такая на подобе тетриса?))

 

[КсюХ@]

А что за штучка такая на подобе тетриса?))

Это тренажёр такой ?

 

[Venerra]

Это тренажёр такой ?

И как он работает? На тело крепится?

 

[Venerra]

И марафон хоть и тяжелый, но то что ты испытываешь на финише это нереально и это тебя не отпускает еще очень долго! Даже описать невозможно. И самое тяжелое это финишные метры. Организм просто отказывается дальше бежать, потому что уже финиш. И мысли первые после черты это восторг в перемешку с гордостью, 42.2 км! Все, кошмар закончился! Смотрю тут есть марафонцы, а что испытываете на финише вы?))

 

[Утро]

И желательно в самую плохую погоду.

и жпс отключить, что б наверняка

скользко

сегодня первое падение было за зиму

 

[Venerra]

и жпс отключить, что б наверняка

сегодня первое падение было за зиму

В Ростове вообще весь зад болел, да и не только там, главное удачно приземлиться))) Организаторов разнесла потом. Идиоты не могу.

 

[Venerra]

и жпс отключить, что б наверняка

сегодня первое падение было за зиму

А он то причем?)) Вот где он обычно нужен зараза не работает))

 

[Venerra]

и жпс отключить, что б наверняка

сегодня первое падение было за зиму

В городе не страшно, весь город по расстоянию известен и не заблудишься) А вот трейлы! По разметке чревато, по треку или просто по карте, я в Алуште как дура жалко материться нельзя блукала два часа ночью по полянке, с гор спускалась! Когда днем пошла смеялась минут двадцать. То поверила этому оленю китайскому, через дебри думала не найдут вообще вместо 25 вышло 47!!! То в лесу три круга 10 идиотов нарезали лишних! Не нашли! Просрали забег!!!

 

[КсюХ@]

И как он работает? На тело крепится?

Нет, он вот такой, а это табло просто.

 

[Рыжая Бестия]

Всем приветик
Отчетик. 22.01.2020
6км так и 1 км на дорожке для разогрева перед тренировкой

 

[ВоваНТ]

Смотрю тут есть марафонцы, а что испытываете на финише вы?))

Один марафон пробежал, в Уфе в 2018 году. После 33 км начал падать темп, после 38 иногда переходил на шаг. В итоге 4.04 на финише. Очень недоволен собой остался, что не вышло ищ 4 часов. Вот и вся эмоция)