Бег Стодневка по бегу - 16

[Venerra]

Поздравляю с днём рождения! Цвети и пахни как роза и пусть аромат успеха и счастья витает в воздухе как можно чаще! Корни прорастают как можно глубже, связывая своими нитями и радуя счастливой старостью. Пусть стебли стойко принимают все испытания, которые даёт нам жизнь. А листья будут вечно молодыми, забирая от жизни максимум позитива, оптимизма и здоровья!

 

[Venerra]

 

[MrNobody]

Ладно меня переклинило. В 38 лет один умер от тромба. 3 детей. И теперь я каждый день такой же ерунды боюсь. То вены рассматриваю то еще что нибудь. Как избавиться не понимаю. Из-за этого же перестала бегать большие дистанции. Начиталась что от того что долго ходишь или бегаешь тромбы. Но сам видишь, обьемы блин...) Головой понимаю все, а вот психика не хочет.

Виктория, вот тебе о сосудах. Интервалы или упражнения до отказа делаешь - вырабатываются гормоны. А гормоны чинят сосуды. Есть поговорка бег лечит всё, кроме кариеса!

 

[Venerra]

Виктория, вот тебе о сосудах. Интервалы или упражнения до отказа делаешь - вырабатываются гормоны. А гормоны чинят сосуды. Есть поговорка бег лечит всё, кроме кариеса!

Это был спортсмен. Тоже бегал. Привет.

 

[MrNobody]

Это был спортсмен. Тоже бегал. Привет.

Велосипедист он был. И разогнал сердце до трёх литров. Сильно укоротил жизнь этим.

 

[I believe]

У меня сегодня только ходьба, и немного. Все силы в зале оставила на виит, тренер такая жестокая !
Посмотреть вложение 1105404

Майя, за вчера вот скрин

А за сегодня я ещё не отчитывалась!

 

[Lara Yurievva]

@volukaba_aas,

Отчёт 23.01

Оля , а ты где ходишь , в каком месте , улица или зал ?

 

[Тенерифе]

Всем привет
@Тенерифе я запуталась. В отчёте написано, что км. в день (а в день я не знаю, только с утра 4 км)
Я хотела 5000 шагов ходить на тренажёре, а он показывает в км. оказывается. В итоге я решила ходить по 4 км., вчера прошла сначала 2 км, потом на кнопки начала нажимать и он обнулился. В итоге я прошла 2 раза по 2 км. итого 4 км. А фотоотчёт у меня только за 2 км.
Посмотреть вложение 1104527Посмотреть вложение 1104526
Ладно первый блин комом. Дальше будет лучше, надеюсь.

Оксана привет! Отчет приму только 2 км. Правила есть правила

 

[Зелёныйчай]

@volukaba_aas,

Оля , а ты где ходишь , в каком месте , улица или зал ?

Одела браслет утром, вечером пришла домой сняла) хожу везде.

 

[Тенерифе]

Всем приветик
Отчетик. 22.01.2020
6км так и 1 км на дорожке для разогрева перед тренировкойПосмотреть вложение 1105337Посмотреть вложение 1105339

Света привет! Внеси в отчет за 22.01= 7,23 км, согласно скриншота. Ты забыла заполнить отчет.

 

[КсюХ@]

Оксана привет! Отчет приму только 2 км. Правила есть правила

Хорошо)

 

[Тенерифе]

Можно разъяснение как отчитываться. Я свой смарт в тренажерке забыла заберу только в четверг. Нормально? Или вылетаю?

Люба привет! Каждый участник должен сдать отчет за 3 дня занятий, не менее. Так что,если у тебя нет отчетов за эту неделю, могу поставить больничный. Согласна?

 

[I believe]

@Тенерифе,

Бег - Стодневка по бегу - 16

Поздравляю с днём рождения! Цвети и пахни как роза и пусть аромат успеха и счастья витает в воздухе как можно чаще! Корни прорастают как можно глубже, связывая своими нитями и радуя счастливой старостью. Пусть стебли стойко принимают все испытания, которые даёт нам жизнь. А листья будут вечно...

ne-kurim.ru

 

[Тенерифе]

Посмотреть вложение 1105142

Виктор привет! За 22.01.2020 в отчете не отчитался вел= 2,83 км, бег= 5,03 км. Скрины в норме.

 

[Рыжая Бестия]

Света привет! Внеси в отчет за 22.01= 7,23 км, согласно скриншота. Ты забыла заполнить отчет.

Спасибо? внесла

 

[Рыжая Бестия]

Отчет за 23.01.2020

 

[MrNobody]

23.01 Ходьба 6.52 км.

 

[Viktor1980let]

 

[Serg71]

Всем привет!
Отчёт 23.01 Ходьба 5,55 км

 

[Тенерифе]

Отчет 21.01.2020
Ходьба 2.43 км
Посмотреть вложение 1104698

Катя привет! Скрин в норме, а вот отчет (в первом сообщении надо нажать и заполнить) ты забыла сдать