Бег Стодневка по бегу - 16

[I believe]

А я то глупая в десять раз меньше))

что-то я не врубилась

 

[Venerra]

Не, не чемпион. Но и не лошадь, хоть это радует
Меня ввела в заблуждение точка после второго знака на дисплее. Не нать там никакой точки! Цифирка в младшем разряде (адын метр?) увеличивается после трёх (иногда почему-то после четырёх) шагов. Официальная длина шага тренажера - 36 см. Три шага - 1.08 м.
Короче, это я за полчаса ОДИН километр про.. прополз? почему-то только матерные глаголы на ум приходют...

Но вопрос на повестке всё тот же: как, иттиловый спирт, отчитываться?
Модернизирую я ентот счетчик нафиг!




UPD

Палыч! Да! так оно и есть, оказывается

Какие широкие шаги))) Прям гулливер)))

 

[Дед Кондрат]

Какие широкие шаги))) Прям гулливер)))

Чойта Гулливер? ))

ну, это при обычном беге..
а для эллипса 36 см - это, как пишут - нижняя граница, меньше уже неудобно

UPD
@MrNobody, Василий Палыч, ну точно! Частота шагов за счет нагрузки остается примерно на том же уровне, а длина шага уменьшается с "чуть больше метра" до 36 см. Т.е. похоже я правильно прикинул, на 3 умножать надо )))

 

[Olga 22]

поздравьте все меня с обновой: один олень поймал другого
Посмотреть вложение 1100660
а еще позвольте доложить, что я теперь Будёновский лошадь и чемпион мира. 10км за полчаса, это ж 20км в час?!
а что? нормальный темп для полкового коня! )))
и, что интнресно, весь интернет насчет этих несуразных показаний молчит, как рыба об лёд! ах, пойду, приму 300 капель эфирной валерьянки, забудусь..（с）

Мои поздравления классный конь олень тренажёр.
Я вчера попробовала побегать на своём коне с Endomondo и Runtactic они не показывают расстояние, только время и калории.

 

[Venerra]

что-то я не врубилась

Все ты правильно поняла))) Чтобы пробежать марафон нужен уровень Кипчоге и никак не меньше!)) И ведь если прочитает новичок у него реально хватит мозгов столько попробовать. У меня же был 50 км недельный обьем перед первым марафоном)

 

[Дед Кондрат]

Я вчера попробовала побегать на своём коне с Endomondo

Я тоже попробовал..
Но меня отвлекли и я забыл выключить программу, вспомнил только вечером (ночью). Оказалось, что за прошедшие 5 с небольшим часов я сжег ХХХ (не помню сколько) калорий ))). Т.е. программа к нагрузке никак не привязана )))

 

[I believe]

Все ты правильно поняла))) Чтобы пробежать марафон нужен уровень Кипчоге и никак не меньше!)) И ведь если прочитает новичок у него реально хватит мозгов столько попробовать. У меня же был 50 км недельный обьем перед первым марафоном)

Ты написала - 500 км месячный, а у тебя, мол, в 10 раз меньше. Я подумала, у тебя 50 км месячный объем.
Но если это недельный, то нормально, вопрос отпал))

 

[Venerra]

Я

Я подумала, у тебя 50 км месячный объем.
Но если это недельный, то нормально, вопрос отпал))

Ты что, я столько не осилю))))

 

[Muir]

Ты что, я столько не осилю)

Возьми подготовительный тренировочный план и бегай его - найди правдоподобный. У меня в приложении есть. На 5, на 10, полумарафон, марафон

 

[Илья Александрович]

но ежели цель не рекорд

если цель улучшить свой рекорд то начинаешь заморачиваться и причем так не хило))

 

[Илья Александрович]

у эллипса
ну говорят же они странные

помнится в одной стодневке дама одна на элипсе якобы по 20 в день наматывала за 1.5 часа. и яростно утверждала что все верно.
полумарафон за полтора часа каждый день? да ну нафиг.
потому я элипсы вообще не рассматриваю как показатель дистанции

 

[Илья Александрович]

Endomondo и Runtactic они не показывают расстояние, только время и калории.

им gps нужен для расстояния а в квартире даже если и поймает ты на одной точке стоять будешь ну или погрешность если будет то якобы с дома на дом прыгаешь))

 

[Утро]

потому я элипсы вообще не рассматриваю как показатель дистанции

Ольга на мысль как раз натолкнула, попробовать с ходьбабеговой программой
не совсем удобно правда, т.к. у меня только телефон, но что нить придумаю

 

[Илья Александрович]

попробовать с ходьбабеговой программой
не совсем удобно правда, т.к. у меня только телефон, но что нить придумаю

не придумаешь))
ну разве что футпод купишь, но на элипсе он тоже не даст результата мне кажется.

 

[Muir]

Восемь я уже. По собственным планам. Пара км до десяточки осталась. Проблема в том, что дачная грунтовка - 9, а городскую холмистую восьмерку я уже пробежал

 

[Утро]

не придумаешь))

а че, шагаешь и шагаешь чей то он определять не должен
в телефоне же есть встроенное приложение, без жпс

 

[Илья Александрович]

в телефоне же есть встроенное приложение, без жпс

расстояние будет от фонаря, хотя я так понял что большинству точность нафиг не нужна))

 

[Muir]

Смотрю план на десятку. 6 недель. Первая тренировка трешник, полчаса по времени и так всю неделю три раза (кол-во дней в неделю можно настроить). Потом пятерка. С третьей недели интервальные пошли. И т.п. Все по Джекки Чану короче говоря

 

[Утро]

расстояние будет от фонаря, хотя я так понял что большинству точность нафиг не нужна))

вывод один - надо пробовать
погрешность в -/+ 1км меня не очень напряжет

 

[Илья Александрович]

вывод один - надо пробовать
погрешность в -/+ 1км меня не очень напряжет

тогда просто ходи на элипсе и пиши стихи))