Бег Стодневка по бегу - 16

[Venerra]

поздравьте все меня с обновой: один олень поймал другого
Посмотреть вложение 1100660
а еще позвольте доложить, что я теперь Будёновский лошадь и чемпион мира. 10км за полчаса, это ж 20км в час?!
а что? нормальный темп для полкового коня! )))
и, что интнресно, весь интернет насчет этих несуразных показаний молчит, как рыба об лёд! ах, пойду, приму 300 капель эфирной валерьянки, забудусь..（с）

Нифига у тебя темп... Я в сторонке постою и покурю...

 

[Утро]

а еще позвольте доложить, что я теперь Будёновский лошадь и чемпион мира. 10км за полчаса, это ж 20км в час?!
а что? нормальный темп для полкового коня! )))

у кого-то давно тоже рогатый запредельные показатели выдавал
не поленилась, полезла в статистку, оказалось показатели лучше чем у олимпийского бегуна среди мужчин, на рекорд шел

 

[Venerra]

у кого-то давно тоже рогатый запредельные показатели выдавал
не поленилась, полезла в статистку, оказалось показатели лучше чем у олимпийского бегуна среди мужчин, на рекорд шел

Почему? У нас народ бегает далеко не олимпийцы, рекорд трассы на десятке 28 минут. И только дошло, глюк что ли у беговой дорожке по темпу?!

 

[MrNobody]

Я не до конца понимаю о чем речь, может и не в тему, но после 32-35 болит все и всегда!))) И что такое стена марафонская я тоже не знаю))) Причем самое интересное, что когда дистанция 80, кошмар начинается от 60, а не от 32, мистика вообщем)))

Почему мистика? Скорость ниже, пульс ниже - гликоген расходуется экономнее, да к тому же дозаправки регулярно, с остановками, что , опять же, гликогенную историю продлевает.

 

[Дед Кондрат]

Нифига у тебя темп... Я в сторонке постою и покурю...

не, не кури, бррросаем мы тут ))
все-таки это футы, наверное..
а не километры. потому что в хорошие времена я по лесу （т.е. считай - с кислородной подушкой подмышкой）3 км пробегу за 19 минут. ну, за 18 - и сдохну )))
три! а не семь с гаком..

блин! начнется стодневка - как показания оформ лять ?

 

[Утро]

глюк что ли у беговой дорожке по темпу?!

у эллипса
ну говорят же они странные
хотя мой кажется наоборот, 15 минут, семь потов сошло, а до км еще метров 50

 

[MrNobody]

а что? нормальный темп для полкового коня! )))
и, что интнресно, весь интернет насчет этих несуразных показаний молчит, как рыба об лёд! ах, пойду, приму 300 капель эфирной валерьянки, забудусь..（с）

Я интернет, и я не молчу....я глубоко возмущён......не твоим конём, а своим ишаком.....потому, что на моём ишаке я преодолеваю километр за 25 минут, причём и ишак и я в мыле!

 

[Muir]

А еще можно кликнуть на пульс, он развернется таким образом, где можно, передвигая круглый ползунок внизу, смотреть любое значение на любом месте графика

 

[Venerra]

Почему мистика? Скорость ниже, пульс ниже - гликоген расходуется экономнее, да к тому же дозаправки регулярно, с остановками, что , опять же, гликогенную историю продлевает.

не умею переходить на шаг, кроме трейлов. Единственный раз был это был первый марафон. Вот это был кошмар. Я узнала все, что такое схватки, судороги, диарея и все на свете! И то темп уравнивался, в горку пешком, с горки 4:40 - 5:20. В итоге темп меньше 6:30 вышел. И научилась именно тогда собирать все питстопы начиная с первого. И после него страх к длинным дистанциям у меня есть теперь.

 

[Дед Кондрат]

все-таки это футы, наверное..
а не километры...

не километры..
но и не футы нифига.

короче, некруглые (еллиптические) аршины лобачевского-римана...

 

[NSSerg]

чем ближе к преодолению собственного рекорда, тем выше риск причинить вред собственному же здоровью, тем точнее желательно знание. а уж если мы заморачиваемся на чужие рекорды, то, как мне представляется, без теории можно вместо достижений поломаться и даже не осознать этого. а потом долго-долго страдать.

Сегодня на тренировке побил три своих рекорда (по движению) - на 30, 50 и 60 метров. Без травм! Хотел еще и стометровку пробежать на время, но тренер сказал нет. Может действительно на ста метрах бы травмировался. И так много набегал.

 

[Утро]

короче, некруглые (еллиптические) аршины лобачевского-римана...

не зря у Ольги Т9 эпилептическим его назвал, знал

 

[Света Музыка]

1. Моя цель бега, ходьбы стать стройнее и подтянутей
2. Количество дней (минимум 3 дня, если будет получаться, то больше).
3. Виды нагрузки - бег (не уверена,но вдруг получится, ходьба - 100%) улица
4. Форма фото отчета ми фит скрины
5. Согласна с правилами, ответственность беру

 

[Venerra]

Когда начала записывать кроме бега еще и ходьбу))

 

[Batleika]

не, не кури, бррросаем мы тут ))
все-таки это футы, наверное..
а не километры. потому что в хорошие времена я по лесу （т.е. считай - с кислородной подушкой подмышкой）3 км пробегу за 19 минут. ну, за 18 - и сдохну )))
три! а не семь с гаком..

блин! начнется стодневка - как показания оформ лять ?

"Курить" мануалы и разбираться футы ти метры

 

[Batleika]

короче, некруглые (еллиптические) аршины лобачевского-римана...

Пришлось гуглить что за зверь-все забыл уже ИМХО Эти кривые метры наверно тоже можно в обычные перекинуть.

 

[Дед Кондрат]

я теперь Будёновский лошадь и чемпион мира. 10км за полчаса

Не, не чемпион. Но и не лошадь, хоть это радует
Меня ввела в заблуждение точка после второго знака на дисплее. Не нать там никакой точки! Цифирка в младшем разряде (адын метр?) увеличивается после трёх (иногда почему-то после четырёх) шагов. Официальная длина шага тренажера - 36 см. Три шага - 1.08 м.
Короче, это я за полчаса ОДИН километр про.. прополз? почему-то только матерные глаголы на ум приходют...

Но вопрос на повестке всё тот же: как, иттиловый спирт, отчитываться?
Модернизирую я ентот счетчик нафиг!




UPD

.....потому, что на моём ишаке я преодолеваю километр за 25 минут, причём и ишак и я в мыле!

Палыч! Да! так оно и есть, оказывается

 

[Дед Кондрат]

Эти кривые метры наверно тоже можно в обычные перекинуть.

можно ).
по грубым прикидкам за полчасика
от души потея, но ничуть не задыхаясь (как оно и было на эллипсе)
по земле я бы пробежал километра три с половиной.
короче, показания надо умножать на три - это будет более-менее эквивалентно "живой" пробежке.

а иначе я не согласный!

 

[Muir]

Когда начала записывать кроме бега еще и ходьбу))

Ломку забегаешь что ли?

 

[I believe]

поздравьте все меня с обновой: один олень поймал другого
Посмотреть вложение 1100660
а еще позвольте доложить, что я теперь Будёновский лошадь и чемпион мира. 10км за полчаса, это ж 20км в час?!
а что? нормальный темп для полкового коня! )))
и, что интнресно, весь интернет насчет этих несуразных показаний молчит, как рыба об лёд! ах, пойду, приму 300 капель эфирной валерьянки, забудусь..（с）

поздравляю с обновой!