Бег Стодневка по бегу-19

[Дед Кондрат]

22.01 волкинг 3.19 км


23.01 лыжынг 4.24 км
Снегу навалило!



24.01 тренажоринг + волкинг
На эллипсе показания следует читать, как 2 км 568 м. Десятичная точка там не на месте растет.
А на прогулке.. показания читать ваапче не следует. Забыл нажать "Финиш" и Страва пару лишних километров нарисовала.
Короче, прогулка - 2 км.

Всем удач и побед! )

 

[Justicija]

Диана, мы с тобой вместе курить бросали в стодневке Балет без пачки

Ооо и как оно? Я так и не одной сигареты с тех пор. Но.. +20 кг ?вот начинаю войну в очередной раз. И где моя та воля... Я ж как паровоз курила!

 

[NSSerg]

Отчет 24 января 2020 г., воскресенье
Бег 8,64 км., Восстановительная пробежка.

Спойлер: Решил сбросить вес до конца стодневки до 82 кг.

Программа-минимум до 82, программа-максимум до 80, при росте 182
Прогресс буду отслеживать по средненедельному весу.
Первая неделя, вес 87,53. Осталось 14 недель.

 

[Justicija]

У меня заглючила програма и почти с пол пути перестала считать шаги и км. На скринах видно это по времени. Тот же маршрут,то же время. Короче. ? Я прошла свои повседневные 11 км! А скрины программы врут. ?

 

[I believe]

Ооо и как оно? Я так и не одной сигареты с тех пор. Но.. +20 кг ?вот начинаю войну в очередной раз. И где моя та воля... Я ж как паровоз курила!

Я тоже ни одной

! Мы молодцы!
Вот-вот, я смотрю, тут многие недавно курить бросили и уже в беговой - просто герои! А я, как и ты, первый год так страдала, что только едой и утешалась. +16 кг Но ничё, собралась как-то, в течение следующего года избавилась. И ты избавишься))

 

[I believe]

Всем доброе утро, команда!

С началом новой трудовой недели! Всем здоровья, бодрости и новых подвигов!

 

[Сенсей]

Надеюсь скоро пробежек медленней 6:00 у меня не будет. Сейчас похудею на 8 кг, и темп самой медленной - длинной пробежки будет 5:40

Привет) А 5-40 в каком темпе хочешь и на каком пульсе?

 

[Рыжая Бестия]

Всем приветик
Ходьба 24.01 5.68км

 

[NSSerg]

Привет) А 5-40 в каком темпе хочешь и на каком пульсе?

5-40 в темпе 5:40
На том же среднем пульсе как и бегал с темпом 6 с копейками на длинной до сбавления веса - 140-150.

 

[Olga 22]

Отчет 24 января 2020 г., воскресенье
Бег 8,64 км., Восстановительная пробежка.
Посмотреть вложение 1350935

Спойлер: Решил сбросить вес до конца стодневки до 82 кг.

Программа-минимум до 82, программа-максимум до 80, при росте 182
Прогресс буду отслеживать по средненедельному весу.
Первая неделя, вес 87,53. Осталось 14 недель.
Посмотреть вложение 1350938

Всем доброе утро
Я тоже хочу сбросить лишние килограммы и тоже столько же ? и примерно до весны. Сейчас, страшно сказать, 62 примерно хочу в идеале 55 или хотя бы 57. Удачи нам

 

[Лилия Николаевна]

Добрый вечер? !
Отчеты:
18.01 - бег - 8,73км
19.01 - ходьба, бег - 10,51 км
20.01 - ходьба - 4,4 км (-29°С)
21.01 - бег - 10,21 км
22.01 - бег - 8,01 км
23.01 - ходьба - 6,65 км (-30°С)
24.01 - ходьба - 6,02 км (-25°С)
Посмотреть вложение 1350768Посмотреть вложение 1350769Посмотреть вложение 1350771Посмотреть вложение 1350772Посмотреть вложение 1350774Посмотреть вложение 1350775Посмотреть вложение 1350776Посмотреть вложение 1350779
Всем здоровья!

Ух ты за неделю сразу! Молодец какая

 

[Braumer-krd]

5-40 в темпе 5:40
На том же среднем пульсе как и бегал с темпом 6 с копейками на длинной до сбавления веса - 140-150.

У меня это около 170...)

 

[Braumer-krd]

22.01 волкинг 3.19 км
Посмотреть вложение 1350930

23.01 лыжынг 4.24 км
Снегу навалило!
Посмотреть вложение 1350931
Посмотреть вложение 1350932 Посмотреть вложение 1350937

24.01 тренажоринг + волкинг
На эллипсе показания следует читать, как 2 км 568 м. Десятичная точка там не на месте растет.
А на прогулке.. показания читать ваапче не следует. Забыл нажать "Финиш" и Страва пару лишних километров нарисовала.
Короче, прогулка - 2 км.
Посмотреть вложение 1350934 Посмотреть вложение 1350936
Всем удач и побед! )

Эта может)) У меня рекорд был 80 км за 43 секунды, бэтмэн в слезах был

 

[Лилия Николаевна]

Я вчера забыла отписаться по шагам 3, 35 км, 5573 шага. В отчёт добавила

 

[Сенсей]

5-40 в темпе 5:40
На том же среднем пульсе как и бегал с темпом 6 с копейками на длинной до сбавления веса - 140-150.

Ну да, точно Желаю удачи

 

[NSSerg]

Отчет 25 января 2021, понедельник
Бег 6,10 км., спринт

 

[I believe]

Сегодня снова ходила на секцию скандинавской ходьбы. Как же мне нравится добросовестный подход тренера! Занятие длится около полутора часов, и половина из них упражнения: на ноги, на голеностоп и стопы (ооочень тщательная проработка), плечевой пояс, кор, на равновесие и координацию. Всё как мне надо

 

[katenka-82]

Добрый день.
отчёт за 24.01.21
эллипс
6 км
отчёт за 25 01.21
эллипс
6 км

 

[I believe]

У меня заглючила програма и почти с пол пути перестала считать шаги и км. На скринах видно это по времени. Тот же маршрут,то же время. Короче. ? Я прошла свои повседневные 11 км! А скрины программы врут. ?

Диана, может тебе какое-то другое приложение установить? А это - в корзину, здесь вообще ничего не понятно.

Надеюсь скоро пробежек медленней 6:00 у меня не будет. Сейчас похудею на 8 кг, и темп самой медленной - длинной пробежки будет 5:40

Где-то читала прикол: "Нормальные люди бегают, чтобы похудеть, а вы худеете чтобы бегать быстрее".
Так и есть!

 

[NSSerg]

Где-то читала прикол: "Нормальные люди бегают, чтобы похудеть, а вы худеете чтобы бегать быстрее".
Так и есть!

У меня жена в шоке, куда худеть - и так кубики пресса видны. А надо. Для результата
Буду от лишних мышц избавляться.