Стодневка по бегу - 23

[Nicety]

Всем привет.
Отчет и фотки утра.
14.07, ходьба, 13.31 км

 

[Justicija]

Стартую: Ходьба 10 000 шагов, 6.5 км, судя по программе

 

[Селена13]

Доброе утро всем! Замечательного дня и настроения! ?

 

[I believe]

Стартую: Ходьба 10 000 шагов, 6.5 км, судя по программе

Привет, Диана! Только не забывай тренировки в табличку заносить через форму ОТЧЕТ)

 

[I believe]

Доброе утро всем! Замечательного дня и настроения! ?

Лена и тебе доброе утро и отличного дня! И всем-всем!

Спойлер: Команда

@Nicety
@Taha
@Алёна909
@Кошка Шрёдингера
@elena_elena44
@MrNobody
@mishgan
@игоряшкаNS
@I believe
@Marisabel95
@Рыжая Бестия
@Галла
@ShadowCat
@ФЕлГа
@ilvyz
@Batleika
@NSSerg
@Сенсей
@ВоваНТ
@angel..ina
@Селена13
@Aiss
@Daiver6112
@ex7ionic
@Cord
@venkian
@User1
@Amelinda
@Ильдус
@Фантазия
@Riksi
@ТатьянКа Д.
@Ford Henry
@Justicija
@Ishik
@DzenSerega

Всем привет! Загляните в табличку - все ли тренировки занесли за прошлую неделю? Скоро подведение итогов))

Таблица 2 неделя

ВНИМАНИЕ, РОЗЫСК!

@Рыжая Бестия
@Daiver6112
@ex7ionic
@venkian
@Фантазия
У вас не заполнена табличка за вторую неделю! Вы куда пропали?
Сдача отчётов за предыдущую неделю до конца пятницы!

 

[Галла]

Отчет 14.05 Ходьба-6,96

 

[ilvyz]

Отчёт за 15.07.
Ходьба - 3.5 км.

 

[Селена13]

Ещё раз всем привет!
Отчёт за 15.07
Ходьба - 6.55

 

[mishgan]

отчёт за 14-е июля 2020
ходьба-улица - 1,17+1,21+1,73+2,37=6,48 км

 

[mishgan]

отчёт за 15-е 2022
ходьба/улица - 1,75 км

 

[ВоваНТ]

15.07
Бегом 15.4 км

 

[mishgan]

а у меня опять беда,снова начались проблемы со спиной и следом пошло всё по ноге,причём всё идёт по более тяжёлому сценарию......тогда,полтора года назад,месяца три до полного ухудшения ситуация развивалась,а щас всё намного быстрее,вчера и сегодня с бесконечной болью ходил пешком,а сегодня даже уже не смог от поликлиники до дома дойти пешком 4 км.,пришлось садиться на автобус......особенно больно просто стоять,ещё при ходьбе хоть как-то терпимо,стало тяжелее сидеть,поначалу больно и я как уж на сковородке кручусь,потом боль стихает,ну и лёжа пока всё норм....причём я с неделю назад был у невролога и он меня решил положить в больницу на реабилитацию,как и в прошлом году,в Некрасовку,для этого я стал собирать анализы,бумаги,но всё пошло намного хуже,чем когда я был у врача и к этому врачу ближайшая запись на 27-е аж июля,а я так понимаю,что надо делать мрт и ложиться не на реабилитацию,а в больницу на очередную операцию....такие пироги....

 

[I believe]

а у меня опять беда,снова начались проблемы со спиной и следом пошло всё по ноге,причём всё идёт по более тяжёлому сценарию......тогда,полтора года назад,месяца три до полного ухудшения ситуация развивалась,а щас всё намного быстрее,вчера и сегодня с бесконечной болью ходил пешком,а сегодня даже уже не смог от поликлиники до дома дойти пешком 4 км.,пришлось садиться на автобус......особенно больно просто стоять,ещё при ходьбе хоть как-то терпимо,стало тяжелее сидеть,поначалу больно и я как уж на сковородке кручусь,потом боль стихает,ну и лёжа пока всё норм....причём я с неделю назад был у невролога и он меня решил положить в больницу на реабилитацию,как и в прошлом году,в Некрасовку,для этого я стал собирать анализы,бумаги,но всё пошло намного хуже,чем когда я был у врача и к этому врачу ближайшая запись на 27-е аж июля,а я так понимаю,что надо делать мрт и ложиться не на реабилитацию,а в больницу на очередную операцию....такие пироги....

Блииин, Миша ?. Очень сочувствую. До 27го ждать нельзя, с острыми состояниями без записи принимают, не знаю как невролог, но хирург точно. Выздоравливай, не пропадай, держи нас в курсе - как дела.

 

[Алёна909]

Всем привет!
15.07.
Ходьба 8,75 км
И добавлю 13.07., в скрине за день было 7,25 км, а по суммарному 11.32 км.

 

[Batleika]

Отчет 15.07-велосипед 4.25км.

 

[Алёна909]

@I believe, Катя, можешь в табличке исправить, лишний 1 км себе добавила, рука дрогнула . 13.07. 11,32 км

 

[Селена13]

Добрый вечер !
Ещё один отчёт за 15.07
Ходьба - 2,19

 

[Marisabel95]

Отчёт за 15.07:
Ходьба, бег - 20,65

 

[Фордик]

15.07
Бегом 15.4 км
Посмотреть вложение 1635076

Да ты просто просто монстр?. С таким темпом сколько пробежать это для меня уму непостижимо ?
Сколько лет тренируешься?
Профессия связана со спортом?
Какой у тебя средний пульс при таком темпе и дистанции?

 

[Фордик]

Отчёт
15.07.2022



Всего за день пройдено 21,24 км.
Из них 12,69 км - велосипед.
21,24-12,69=8,55 км - ходьба.
12,69/4= 3,17км.
Итого за день: 8,55+3,17=11,7 км.

@I believe