Стодневка по бегу - 23

[Marisabel95]

Отчёт за 24.07:
Велик - 32/4=8

 

[Aiss]

Отчёт
25.07
14.3

 

[Алёна909]

25.07.
Ходьба 5,7 км

 

[Фордик]

Отчёт
25.07.2022

Велосипед -8,16/4=2,04
Ходьба+бег - 14,83
Итого: 16,87 км.

@I believe

 

[Amelinda]

Отчет 25.07 - ходьба 7,58 км.

 

[MrNobody]

25.07 Трусца 7.08 км.

 

[mishgan]

@mishgan, Миша, привет! Ты как?

Привет,спасибо за заботу,к сожалению ничего хорошего пока...

 

[Nicety]

Всем привет!
Отчёт, 25.07, ходьба, 12.49 км

 

[Селена13]

Доброе утро, Лена!
Привет всем!

Мой велик снова на ходу!
Отчет 23.07: велосипед 6,6
Посмотреть вложение 1641482
На этой неделе хочу начать возвращаться к бегу потихоньку))

Доброе утро Катя!
Сегодня наконец иду к врачу на счёт коленки, но ещё не к специалисту, а только за направлением.

 

[Селена13]

Доброе утро всем! Активного и хорошего дня и настроения!

 

[I believe]

Доброе утро Катя!
Сегодня наконец иду к врачу на счёт коленки, но ещё не к специалисту, а только за направлением.

Привет, Лена! Хорошо)

 

[I believe]

Спойлер: Команда

@Nicety
@Taha
@Алёна909
@Кошка Шрёдингера
@elena_elena44
@MrNobody
@mishgan
@игоряшкаNS
@I believe
@Marisabel95
@Рыжая Бестия
@Галла
@ShadowCat
@ФЕлГа
@ilvyz
@Batleika
@NSSerg
@Сенсей
@ВоваНТ
@angel..ina
@Селена13
@Aiss
@Daiver6112
@ex7ionic
@Cord
@venkian
@User1
@Amelinda
@Ильдус
@Фантазия
@Riksi
@ТатьянКа Д.
@Ford Henry
@Justicija
@Ishik
@DzenSerega

Физкультпривет, друзья!
Полезности.

Полезные Youtube- каналы для любителей бега

Promanblog
Спортивный канал
Темы роликов:
1. Техника, тренировки и упражнения для бегунов
2. Оздоровительные и развивающие упражнения и тренировки
3. Обзор спортивных гаджетов и экипировки
4. Ролики с рассуждениями на тему ЗОЖ
5. Очень много полезного контента для новичков
https://www.youtube.com/c/PromanBlog

Бег вреден
Популярный развлекательный канал о беге
https://www.youtube.com/c/БегВреден

Simple Run
Развлекательный канал. Самые важные и базовые темы: как дышать во время пробежки, зачем бегать медленно, как пробежать первый марафон и не лишиться здоровья, нужно ли бегать любителю в манеже, что делать, если от бега болит всё тело. Автор объясняет сложные вещи простым языком.
https://www.youtube.com/c/SimpleRun

Valery Zhumadilov
Валерию Жумадилову 57 лет, в бег он пришёл в 50 лет и за несколько лет добился значительных успехов в своей возрастной категории. На чемпионате Европы — 2018 в Мадриде стал вторым на 200 метрах, а на чемпионате мира — 2018 в Малаге вышел в финал на этой же дистанции.
В своих видео спортсмен даёт простые советы о том, как начать заниматься спортом, если последний раз вы бегали в школе на физкультуре, откуда брать стимул, как расставить приоритеты, развить выносливость и силу. Валерий уделяет много внимания теме похудения.
https://www.youtube.com/c/valeryzhumadilov

Спорт-марафон
В лектории «Спорт-марафона» регулярно выступают трейлраннеры, бегуны, а также альпинисты, скалолазы, путешественники и другие искатели приключений.
https://www.youtube.com/channel/UC_aO4rIcQZGGt6Z62AwZ2Wg

Бег, здоровье, красота
Отличный канал о любительском беге.
https://www.youtube.com/c/Бегздоровьекрасота

SkiRun Ru
Много полезного о беге.

https://www.youtube.com/c/SKIRUNru007/featured

Если у вас есть свои интересные сайты-находки - делитесь!

 

[ФЕлГа]

Спойлер: Команда

@Nicety
@Taha
@Алёна909
@Кошка Шрёдингера
@elena_elena44
@MrNobody
@mishgan
@игоряшкаNS
@I believe
@Marisabel95
@Рыжая Бестия
@Галла
@ShadowCat
@ФЕлГа
@ilvyz
@Batleika
@NSSerg
@Сенсей
@ВоваНТ
@angel..ina
@Селена13
@Aiss
@Daiver6112
@ex7ionic
@Cord
@venkian
@User1
@Amelinda
@Ильдус
@Фантазия
@Riksi
@ТатьянКа Д.
@Ford Henry
@Justicija
@Ishik
@DzenSerega

Физкультпривет, друзья!
Полезности.

Полезные Youtube- каналы для любителей бега

Promanblog
Спортивный канал
Темы роликов:
1. Техника, тренировки и упражнения для бегунов
2. Оздоровительные и развивающие упражнения и тренировки
3. Обзор спортивных гаджетов и экипировки
4. Ролики с рассуждениями на тему ЗОЖ
5. Очень много полезного контента для новичков
https://www.youtube.com/c/PromanBlog

Бег вреден
Популярный развлекательный канал о беге
https://www.youtube.com/c/БегВреден

Simple Run
Развлекательный канал. Самые важные и базовые темы: как дышать во время пробежки, зачем бегать медленно, как пробежать первый марафон и не лишиться здоровья, нужно ли бегать любителю в манеже, что делать, если от бега болит всё тело. Автор объясняет сложные вещи простым языком.
https://www.youtube.com/c/SimpleRun

Valery Zhumadilov
Валерию Жумадилову 57 лет, в бег он пришёл в 50 лет и за несколько лет добился значительных успехов в своей возрастной категории. На чемпионате Европы — 2018 в Мадриде стал вторым на 200 метрах, а на чемпионате мира — 2018 в Малаге вышел в финал на этой же дистанции.
В своих видео спортсмен даёт простые советы о том, как начать заниматься спортом, если последний раз вы бегали в школе на физкультуре, откуда брать стимул, как расставить приоритеты, развить выносливость и силу. Валерий уделяет много внимания теме похудения.
https://www.youtube.com/c/valeryzhumadilov

Спорт-марафон
В лектории «Спорт-марафона» регулярно выступают трейлраннеры, бегуны, а также альпинисты, скалолазы, путешественники и другие искатели приключений.
https://www.youtube.com/channel/UC_aO4rIcQZGGt6Z62AwZ2Wg

Бег, здоровье, красота
Отличный канал о любительском беге.
https://www.youtube.com/c/Бегздоровьекрасота

SkiRun Ru
Много полезного о беге.

https://www.youtube.com/c/SKIRUNru007/featured

Если у вас есть свои интересные сайты-находки - делитесь!

Спасибо, Катюня!

 

[Селена13]

@Riksi Катя! Забыла поблагодарить за медаль! Большое спасибо! И всех членов нашей команды с победой!!!

 

[ВоваНТ]

26.07
Бегом 12.3 км

 

[ТатьянКа Д.]

Привет, команда!!
Отчёт 20.07- 2,7 км ходьба
22.07- 4,18 км ходьба
24.07- 1 45 км ходьба

 

[elena_elena44]

Всем привет!) Отчёт за 25.07 и 26.07

 

[MrNobody]

26.07 Ходьба 3.11 км.

 

[Nicety]

Всем привет!
Отчет, 26.07, ходьба, 12.55 км

 

[Алёна909]

26.07.
Ходьба 3,26 км