Бег Стодневка по бегу - 28 - Добежим до весны!

[Инесса Самара]

Доброе утро, спортсмены
Отчёт 28.01 Бассейн 5,6 км

 

[Marisabel95]

Отчёт за 28.01:
Ходьба, бег -20, 21

 

[Инесса Самара]

Добрый вечер
Отчёт 28.01 Ходьба 14,55 км

 

[ВоваНТ]

Всем привет!
28.01
Лыжи 11.11 км

 

[Garrik]

Добрый вечер.
Отчет 28.01.2025 - ходьба, 10,75 км

 

[Kate (Dreams Come True)]

Всем привет!

За сегодня 5,1 беговых )

 

[Batleika]

Привет).Отчет 28.01-велосипед 1.65км.

 

[Алёна909]

Всем привет!
28.01.
Ходьба 16,6 км

 

[YaGorik]

Всем привет!
28.01
Ходьба 11,04км

 

[Андрей_А]

Доброго вечера, команда!

Сегодня снова не сильно легко. То ли несколько дней недосыпа (много рабочих текущих задач), то ли вчерашняя интервалка, то ли просто так сложилось. Не всегда получается так, как хочется. Но если есть цель, то нужно стараться преодолевать себя, свои "нехотелки" и "плохие состояния".

По плану - 18 км на низком пульсе. Уже к концу первого участка мозг начал просчитывать варианты - может хватит одного круга (10 км)? После захода на второй - свернем пораньше на малый (12 км)? Затем - ну может вот здесь (14-15), ну нормально же? Так с этими мыслями и бежал почти до конца ...

Отчет:

 

[Инесса Самара]

Доброе утро, спортсмены

 

[Olga 22]

Отчет за 28 января
Ходьба 6,52

 

[Vivien Li]

Всем привет!
Вчера вышла подышать. Бегать пока не буду, но без свежего воздуха совсем тяжело.
Отчёт: 28.01 - ходьба 7,17

 

[Галла]

Добрый вечер! Отчёт 29.01
Ходьба 6,08

 

[Кошка Марта]

Приветы
28 января - 10 км
29 января - 14,27 км

Под лозунгом "ответственность за своё здоровье беру на себя". Во время последнего занятия на дорожке умудрилась повредить голеностопы. Под бодро-агрессивную музыку для тренировок вообще не сложно, учитывая что там принцип работы инструмента предполагает передвижение полотна ногами. Сперва не понимала отчего голени странно болят спереди, это ж как нагрузить эти участки можно было, а потом, когда боль локализовалась в суставах, стало понятно о чём оно было но теперь уже восстанавливаются связки, где сами, где под эластичным бинтом, впредь буду аккуратнее)

 

[MrNobody]

29.01
Перебежками 4.01

 

[Marisabel95]

Сегодня только ходьба -18, 36

 

[Инесса Самара]

Добрый вечер
Отчёт 29.01 ходьба 12,35 км

 

[Алёна909]

Всем привет!
29.01.
Ходьба 16,38 км

 

[Batleika]

Добрый вечер.Отчет 29.01-велосипед 1.77км.