Бег Стодневка по бегу - 29 - 100 тропинок лета

[Garrik]

..
Эмпирические исследования влияния лёгкой атлетики на инертное тело и лабильную психику;
Подготовка оного тела к динамической медитации параллельно с беговой тренировкой;
....

Какие высокие материи...

Привет

 

[Андрей_А]

Привет!
1. Моя цель - здоровье!!!
2. Количество дней бега в неделю - ежедневно.
3. Виды нагрузки - ходьба по улице и на беговой дорожке.
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать - скрин с фитнес-браслета и с дисплея бег/дорожки.
5. С правилами согласна, ответственность по заявленным нагрузкам беру на себя.

Привет, отлично! Ты в команде! Добро пожаловать )

 

[Amelinda]

Привет, участвую!
1. Укрепление здоровья.
2. 5 дней - произвольно.
3. Ходьба.
4. Скрин приложения.
5. С правилами согласна, по заявленным нагрузкам беру ответственность на себя.

 

[Андрей_А]

Доброе утро, бегуны!
А я с сегодня все таки решила начать.
Буду ходить и ходить много.
Ходьба меня очень успокаивает , а в последнее время грусть- тоска наваливается, тревога...
Короче наушники с аудиокнигой в ушки и пойду. Хотя на улице дождик собирается..
Всем всего светлого,ясного и доброго

Доброе утро! Конечно, если хочется - начала ждать не обязательно )
Можно даже отчеты носить (табличку только не откроем до старта,-а так пожалуйста)

 

[Amelinda]

Я хочу пройти 5 миль с Лесли, начинать буду с 1 мили. Это программа интенсивной ходьбы дома.

Прикольная тема, посмотрела, надо тоже будет попробовать.

 

[Андрей_А]

Доброе утро, товарищи бегуны (и любители иных активностей )
Готовимся, настраиваемся, старт уже скоро, время летит незаметно

 

[Андрей_А]

Посмотрел на список участников. А там до сих пор нет ника @Yula!
Это как так?

 

[Андрей_А]

Привет, участвую!
1. Укрепление здоровья.
2. 5 дней - произвольно.
3. Ходьба.
4. Скрин приложения.
5. С правилами согласна, по заявленным нагрузкам беру ответственность на себя.

Привет, отлично! Рад видеть в команде! )

 

[Кошка Марта]

Какие высокие материи...

Привет

Не легко меня замотивировать, да, но я стараюсь У тебя как с регулярностью бега? Я тут с отпуском подраспустилась малость

 

[Андрей_А]

Не легко меня замотивировать, да, но я стараюсь

Ой, а я вчера в спешке не заметил

С небольшим опозданием - с 300 днями поздравляю!!!

 

[Кошка Марта]

Ой, а я вчера в спешке не заметил
Посмотреть вложение 2167348

С небольшим опозданием - с 300 днями поздравляю!!!

Спасибо! Я тоже не заметила, тем радостнее

 

[Андрей_А]

тем радостнее

Радость - мое второе имя, если что обращайся

 

[Garrik]

Не легко меня замотивировать, да, но я стараюсь У тебя как с регулярностью бега? Я тут с отпуском подраспустилась малость

стараюсь бегать, хотя бы пару раз в неделю, остальное шагаю)

 

[Vivien Li]

Спасибо! Я тоже не заметила, тем радостнее

Присоединяюсь к поздравлениям! Эверест в беговой отметим )

 

[Никаа]

@Андрей_А добрый день.
Я хочу ходить пешком. Несколько раз в неделю. Это подходит сюда?
И как считать? Время засекать или счётчик шагов ставить?

 

[Vivien Li]

@Андрей_А добрый день.
Я хочу ходить пешком. Несколько раз в неделю. Это подходит сюда?
И как считать? Время засекать или счётчик шагов ставить?

Привет! Я не Андрей, но отвечу пока его нет, надеюсь не будет ругаться
Ходьба прекрасно подходит для нашего марафона, минимум 3 дня в неделю надо. Любое приложение для телефона подойдёт, которое считает пройденные километры, не шаги, а именно расстояние в километрах в табличку будем заносить.

 

[Никаа]

Привет! Я не Андрей, но отвечу пока его нет, надеюсь не будет ругаться
Ходьба прекрасно подходит для нашего марафона, минимум 3 дня в неделю надо. Любое приложение для телефона подойдёт, которое считает пройденные километры, не шаги, а именно расстояние в километрах в табличку будем заносить.

Поняла, беру!

 

[Vivien Li]

Поняла, беру!

Отлично! Заполняй анкету и добро пожаловать в нашу дружную команду!

1. Моя цель бега. ("Шуточная" цель не принимается)
2. Количество дней бега в неделю с указанием конкретных дней или произвольно (минимум 3 дня).
3. Виды нагрузки - бег, ходьба, эллипс и другое.
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать.
5. Согласие с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя.

Пример заполнения анкеты:
1. Укрепление здоровья. (Похудение, Пробежать марафон, и т.д.)
2. 3 дня - произвольно
3. Бег /улица
4. Скрин беговой программы "Рантастик".
5. Ознакомился с правилами, всё понятно, по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Никаа]

Привет! Я не Андрей, но отвечу пока его нет, надеюсь не будет ругаться
Ходьба прекрасно подходит для нашего марафона, минимум 3 дня в неделю надо. Любое приложение для телефона подойдёт, которое считает пройденные километры, не шаги, а именно расстояние в километрах в табличку будем заносить.

Лидия, а можешь какое то конкретное посоветовать приложение для смартфона?
Тут пишут, что не шаги нужны, а километры.
Какое больше подходит?

 

[Никаа]

Всем привет!
Цель: перекачать жир в мышцы, снизить вес кг на 4-5 (набрала после отказа от сигарет)
Каждый мой выходной (3 раза в неделю должно получиться)
Ходьба пешком по городу.
Отчетность время или километраж ( приложение ищу)
Правила вроде понятны.