Бег Стодневка по бегу-9. Старт 23 октября.

[Noob Saibot]

Завтра утром -1 по прогнозу,а послезавтра -5... Блин блинский,дубак-то какой.....

А с собакой не гуляешь? )

 

[/Sergei/]

Гимор еще тот

Я в зале с тел-ом впервые занимался,не привычно,но чтоже делать), есть крендили-с сумкой,как с сейфом от снаряда к снаряду дефилируют)

 

[Коко Брайс]

Говорят самая эффективная тренировка когда чередуешь. Но лично я просто хожу) но очень быстро- почти бегу. Так что думаю,что ничем не хуже бега такая ходьба получается)))

Вот и правильно. Лучше час гулять чем упахаться 10 минутным бегом если не имеешь подготовки

 

[/Sergei/]

Попробуй фотать

Сегодня первый снег шол-мин 10)

 

[DzenSerega]

Не могу нету ни сил,ни времени я вместо бега могу тока ползти если

Давай вместе! Устанавливай runtastic и побежали, вот мой профиль кстати, можно присоеденятся. Бегать я начну в среду. - https://www.runtastic.com/ru/users/398de573-7a46-ed6e-984b-7381fcb4d591/dashboard

 

[Вальжына]

А с собакой не гуляешь? )

Не,ей ещё 3 недели дома сидеть можно! Везет!!! я решила сначала себя приучить гулять а потом и собаку начну брать с собой

 

[Вальжына]

Сегодня первый снег шол-мин 10)

Брррррр

 

[Коко Брайс]

Давай вместе! Устанавливай runtastic и побежали, вот мой профиль кстати, можно присоеденятся. Бегать я начну в среду. - https://www.runtastic.com/ru/users/398de573-7a46-ed6e-984b-7381fcb4d591/dashboard

О и я добавлюсь. Только я почему то на свой профиль попадаю

 

[DzenSerega]

1. @КлавдияСеменовна
2. @бродяга
3. @Any199rus
4. @Noob Saibot

Вы в команде!

 

[DzenSerega]

О и я добавлюсь. Только я почему то на свой профиль попадаю

Мож че ниправильно сделал я?! Попробуй вот тут - https://www.runtastic.com/ru/groups...&utm_campaign=groups.invite&utm_content=share

 

[Коко Брайс]

Мож че ниправильно сделал я?! Попробуй вот тут - https://www.runtastic.com/ru/groups...&utm_campaign=groups.invite&utm_content=share

Ок. Добавился

 

[игоряшкаNS]

@игоряшкаNS,
1. Здоровье - да, люблю ходить.
2. 5 дней минимум
3. Утро, день, вечер ходьба/улица
4. 10-30 минут
5. Без фото и скринов. Схемы, рассказы, стихи, песни, пляски.
6. В течение суток
7. Согласен(на) с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя
@Физрук сказал гожая))

Ну если Сергей сказал, тогда - да!

 

[игоряшкаNS]

собственно моя тачкаПосмотреть вложение 499354

Вел зачотный. Тож хочу, никак не решусь купить.

 

[игоряшкаNS]

Почти уговорил. Только нет времени

Анюта, ищи, где-то оно есть.

 

[игоряшкаNS]

1. Моя цель бега.
Увеличить ЖЕЛ, выносливость
2. Дни бега в неделю с указанием конкретных дней или словом "произвольно" (минимум 3 дня)
Суббота,вторник, четверг
3. Утро или вечер и способ бега (бег-улица, бег-зал, ходьба-улица, эллипс-зал и т.д.)
День, бег улица
4. Количество минут за подход.
40 мин
5. Форма фотоотчёта, которую будете использовать
Скрин программы
6. Примерное время выкладки отчёта (по Мск).
Вечер
7. Согласен(на) с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя

Ну вот - прэлестно!!!

 

[Vita.Minka]

Анюта, ищи, где-то оно есть.

Ночью? мне не хватает часа 3 в сутках... вот тогда бы все сходилось...

 

[игоряшкаNS]

Протестировал новое приложение.

 

[игоряшкаNS]

Ночью? мне не хватает часа 3 в сутках... вот тогда бы все сходилось...

Какая хитрая, три лишних часа в сутках никому не помешают.

 

[Коко Брайс]

Протестировал новое приложение. Посмотреть вложение 499436 Посмотреть вложение 499437

Друзья давайте скрины миниатюрами выкладывать.

 

[игоряшкаNS]

Друзья давайте скрины миниатюрами выкладывать.

Хорошо Влад, но только с завтра.