Йога Стодневка по Йоге 4

[Alozouwa]

 

[Svet_VS]

Всем Привет! Пойожилась с удовольствием!

 

[Magicus]

Фух Янтра-йога завершена. С завтрашнего дня перейду на хатху. Чем конкретно буду заниматься еще не решил. Может тело подскажет. В конце концов есть интуитивное питание, почему бы не быть интуитивной йоге

 

[Magicus]

Отчет
Перешел с янтры на хатху. Решил конкретно ни на кого не опираться. В смысле не брать какой-то комплекс. А просто и не затейливо выяснить, чего хочет тело. А оно захотело встать в березкy и стоять Потом полежать и опять в березкy . И так 4 раза. В резyльтате все довольны. Тело, что емy дали то, что хотелось. Нy а мне приятно, что без yсилий - прям отдых, а не занятия
(И медитэйшн как составная часть практики)

 

[Sergio2000]

Здравствуйте, друзья!

Йожился сегодня и вчера. Вчера забыл отчитаться. В планке уже тело не дрожит как струна. Ну, если только под конец. Небольшой прогресс есть, но добавился вес. Надеюсь за месяц вернуться к прежнему, но уже в лучшей физической форме.

 

[Sergio2000]

Поёжился после прогулки в парке. 6 км. быстрым шагом. Занятия начал горяченьким. Хорошего воскресенья!

 

[Джесика Джонотановна]

Всем привет. Простите затерялась. Была травма - перенасиловала связку в бедре, мануальщик выписал упражнения спец и не больше, написать к сожалению не доперла, восстанавливаюсь сейчас. Плюс отпуск, уровень ответственности ноль вышел...
Вычеркивайте меня злостную прогульщицу и халявщицу...

 

[Magicus]

Cегодня взял выходной. А вчера все было
Так как впереди завершение 1\3 стодневки, то уже вырисовываются следующие промежyточные итоги:
1. Янтра освоена и оставлена.
2. На головy встал.
З. Однy регрессию из двyх запланированных вчера сделал. (резyльтатом не доволен, придется искать дальше)
осталось: (помимо просто занятий)
1. Сесть в лотос.
2. Довести бакасану до 3 мин
3. Сделать еще одну регрессию.

 

[Alozouwa]

Всем привет. Простите затерялась. Была травма - перенасиловала связку в бедре, мануальщик выписал упражнения спец и не больше, написать к сожалению не доперла, восстанавливаюсь сейчас. Плюс отпуск, уровень ответственности ноль вышел...
Вычеркивайте меня злостную прогульщицу и халявщицу...

Побережнее бы с бедром. Выздоравливай.

 

[Джесика Джонотановна]

Побережнее бы с бедром. Выздоравливай.

Спасибо))) да вот такая неаккуратная, нагрузку не рассчитала.

 

[Alozouwa]

Спойлер

@Кэрри
@Olga 22
@Осень_
@Katarina53
@Lesenok13
@Паввел
@Саморитянка
@Типчик
@Ларандана

 

[Alozouwa]

Спойлер

@Sergio2000
@ВольныйБурундук
@Застава
@More
@Magicus
@Svetlana_VS
@Lifelulluby
@Дарьюшка
@Нича
@VeritasAnna

 

[Alozouwa]

Друзья!
Сегодня заканчивается треть нашей стодневки.
Я очень рад что хоть десять человек остались в строю , несломленные жарой, шашлыками и отпускам
У кого есть ещё силы доползти до коврика , объяснится в нехватке отметок и остаться в стодневке - самое время!

 

[Magicus]

Друзья!
Сегодня заканчивается треть нашей стодневки.
Я очень рад что хоть десять человек остались в строю , несломленные жарой, шашлыками и отпускам
У кого есть ещё силы доползти до коврика , объяснится в нехватке отметок и остаться в стодневке - самое время!

Видимо отсутствие отпуска и шашлыков позволяет заниматься дальше

 

[Katarina53]

Друзья!
Сегодня заканчивается треть нашей стодневки.
Я очень рад что хоть десять человек остались в строю , несломленные жарой, шашлыками и отпускам
У кого есть ещё силы доползти до коврика , объяснится в нехватке отметок и остаться в стодневке - самое время!

В строю, капитан! Двигаемся дальше)

 

[Саморитянка]

Видимо отсутствие отпуска и шашлыков позволяет заниматься дальше

это точно)))

 

[Olga 22]

Всем привет
Я в команде. Без йоги не могу

 

[Lesenok13]

Друзья!
Сегодня заканчивается треть нашей стодневки.
Я очень рад что хоть десять человек остались в строю , несломленные жарой, шашлыками и отпускам
У кого есть ещё силы доползти до коврика , объяснится в нехватке отметок и остаться в стодневке - самое время!

Привет! У меня случился срыв курительный и вместе с тем были заброшены все полезные начинания. Пару недель даже на форум не могла заходить из-за этого.. в общем я была бы рада начать сначала со второй трети, закупила табекс, возобновила свои занятия Джиллиан, йога бы тоже очень помогла, пока второй день сложно в полную силу все возобновить. Жду вердикт и прошу прощения за нарушение.

 

[Alozouwa]

Привет! У меня случился срыв курительный и вместе с тем были заброшены все полезные начинания. Пару недель даже на форум не могла заходить из-за этого.. в общем я была бы рада начать сначала со второй трети, закупила табекс, возобновила свои занятия Джиллиан, йога бы тоже очень помогла, пока второй день сложно в полную силу все возобновить. Жду вердикт и прошу прощения за нарушение.

Привет. Ждём возвращения!

 

[Lesenok13]

Привет. Ждём возвращения!

Спасибо, что не выгнал, я заслужила! Скоро буду с вами!!!